Optimal State

Optimal State App

Покупки в приложении

Описание

Почувствуй это. Осознайте это. Поймите это.
Ваши эмоции формируют ваш опыт, но действительно ли вы понимаете, что они вам говорят? Наше приложение помогает вам распознавать, ориентироваться и осмысливать свои мысли, чувства и ощущения естественным способом. Используя знания, основанные на нейробиологии, вы начнете видеть закономерности в своем психическом и физическом благополучии — без осуждения, просто осознавая.
Почему это важно: исследования показывают, что распознавание эмоций по мере их возникновения помогает регулировать нервную систему, снижает стресс и улучшает процесс принятия решений. С нашим приложением вы не просто отслеживаете эмоции — вы изучаете язык своего внутреннего мира.

Развивайте эмоциональную осознанность без перегруженности
• Простые проверки – быстрый и простой способ настроиться на то, как вы себя чувствуете, когда захотите.
• Шаблоны с цветовой кодировкой. Понимайте изменения в своих эмоциях с помощью интуитивной визуальной системы.
• Связь разума и тела – посмотрите, как ваше психическое состояние влияет на ваше тело, и наоборот.
• Персонализированные инструменты и аналитическая информация. Получите научно обоснованные рекомендации, которые помогут вам регулировать, восстанавливать силы и чувствовать себя лучше.

Наша цветовая система упрощает самосознание
Ваши эмоции постоянно меняются — наша система цветовой кодировки поможет вам сразу распознать закономерности:
• Белый – вы чувствуете себя подавленным и перевозбужденным. Время перезагрузиться.
• Красный – вы критикуете себя или других. Давайте перефразируем.
• Синий – вы чувствуете себя подавленным или истощенным. Немного заботы о себе может помочь.
• Золото – вы находитесь в режиме пиковой энергии и готовы принять жизнь.
Распознавая эти закономерности с течением времени, вы получите четкое представление о своем эмоциональном ландшафте и разовьете более глубокое самосознание и эмоциональный интеллект.

Как это работает
• Обратите внимание на то, что происходит внутри. Подключитесь к своему психическому, эмоциональному и физическому состоянию.
• Распознавайте закономерности – развивайте эмоциональный интеллект с помощью подхода, основанного на нейробиологии.
• Выявляйте тенденции с течением времени. Поймите, как ваш внутренний мир меняется в течение дня, недели или сезона.
• Используйте персонализированные инструменты. Получите доступ к управляемым стратегиям, разработанным для эмоционального баланса и поддержки нервной системы.

Напоминания о вдохе
Мы аккуратно напомним вам зарегистрироваться в ключевые моменты вашего дня. Думайте об этом как о моменте, чтобы остановиться, перевести дух и воссоединиться с самим собой.

Предназначен для поколений Z, Gen Alpha и студентов колледжей.
Жизнь полна стресса — школа, работа, отношения, социальные сети. Наше приложение создано для того, чтобы помочь вам лучше понять себя, а не усугублять ситуацию. Никаких глубоких погружений и чрезмерного анализа — только быстрые, простые и научно обоснованные способы укрепить свой эмоциональный интеллект и самосознание.
Потому что чем лучше ты себя понимаешь, тем лучше ты двигаешься по жизни.

Загрузите сейчас и начните чувствовать себя более синхронизированными с самим собой.

25 лет исследований и инноваций
Это приложение разрабатывалось более 25 лет профессором университета, обучая своих студентов развитию эмоционального интеллекта и искусству психологии производительности.

Команда Optimal State продолжает совершенствовать и совершенствовать приложение под руководством Эми Уиллер, доктора философии, заведующей кафедрой йога-терапии и аюрведы в интегративном университете здравоохранения, вместе со своим мужем, разработчиком приложения и техническим директором Optimal State.

Их миссия? Донести этот научно обоснованный инструмент эмоционального интеллекта до поколения Z и поколения Альфа, предоставив следующему поколению возможность понять себя, повысить устойчивость и процветать во всех сферах жизни.

Новое в приложении

A fully functional release with all features