Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

Покупки в приложении

Описание

Breath Lab — это приложение для пранаямы. Не приложение для медитации с прикрепленными дыхательными упражнениями — классическое дыхание является всей практикой. Восемнадцать традиционных техник, уходящих корнями в древнюю индийскую традицию йоги, с подробным обучением, предостережениями и научным обоснованием каждой из них.

ВКЛЮЧЕНЫ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Изучите обширную библиотеку классических техник, включая Уджайи, Нади Шодхана, Бхастрика, Капалабхати, Бхрамари, Анулом Вилом, Чандра Бхедана, Сурья Бхедана, Сама Вритти (дыхание по квадрату), Вишама Вритти, Ситали, Ситкари, Кумбхака, Мурча, 4-7-8 и многое другое. Каждая техника основана на проверенной временем пранаяме и преподается добросовестно.

ИЗУЧАЙТЕ И УГЛУБЛЯЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ

Каждое дыхательное упражнение включает в себя:

• Цель и намерение, лежащие в основе техники

• Исторический контекст и традиционные особенности

• Польза для здоровья и хорошего самочувствия, со ссылками на научную литературу

• Четко сформулированные меры предосторожности

• Пошаговые инструкции — как для личной практики, так и для обучения

ПРАКТИКУЙТЕСЬ С ПЛЕЕРОМ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Полностью настраиваемая сессия, сопровождаемая визуальными и звуковыми подсказками в реальном времени:

• Установите собственную продолжительность вдоха, задержки дыхания, выдоха и задержки дыхания натощак

• Выберите количество повторений

• Настройте звук — голосовые подсказки, дыхательные упражнения, обратный отсчет и фоновая музыка

Одна и та же техника масштабируется от первого дня до пятого года

ПУТЕШЕСТВИЯ

Пройдите многодневные путешествия, построенные вокруг одной цели — сон, концентрация, энергия, спокойствие, заземление. Начните бесплатно с пятидневного вводного курса «5 измерений пранаямы».

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ

Отмечайте свое состояние до и после каждого занятия. Breath Lab регистрирует изменения вашего самочувствия, чтобы вы могли видеть, какую пользу приносит вам каждое занятие.

ДОСТИЖЕНИЯ

Зарабатывайте достижения, практикуясь, анализируя результаты и возвращаясь к занятиям — за завершение занятий, освоение новых техник и регулярное посещение. Ненавязчивый способ отметить прогресс, а не игровая таблица результатов.

РАЗБЛОКИРУЙТЕ BREATH LAB PREMIUM

Premium открывает доступ ко всей практике:

• Все техники в библиотеке, от базовых до продвинутых

• Каждый путь, каждый из которых построен вокруг одной цели

• Ранний доступ к новым техникам по мере их добавления

Учебные пособия, настраиваемый плеер и отслеживание настроения доступны бесплатно для всех.

ПОДРОБНОСТИ ПОДПИСКИ

Breath Lab Premium — это автоматически продлеваемая подписка, доступная ежемесячно или ежегодно [цена указана при оформлении заказа в вашей местной валюте].

Попробуйте Premium бесплатно в течение 7 дней при годовом плане. Ваша годовая подписка начинается после окончания пробного периода, если вы её не отмените.

Оплата списывается с вашего счета Apple после подтверждения покупки. Списание средств за продление подписки происходит за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в любое время в настройках вашей учетной записи App Store после покупки.

Политика конфиденциальности: https://breathlab.studio/privacy-policy
Условия использования: https://breathlab.studio/terms-of-service

Новое в приложении

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.