0–100 Push Ups in 50 Days
Покупки в приложении
Для всех
info
5 тыс.+
(количество скачиваний)
Описание
«От 0 до 100 отжиманий за 50 дней» — это структурированная система тренировок для отжиманий и домашних тренировок, построенная вокруг одной цели: 100 отжиманий подряд за 50 дней. Никакого спортзала. Никакого оборудования. Никаких догадок.
Можете ли вы сделать 100 отжиманий подряд? Большинство людей не могут. Но с правильной программой отжиманий вы сможете.
Этот план тренировок с собственным весом и без оборудования разработан, чтобы шаг за шагом, день за днем, помочь вам достичь 100 отжиманий подряд, начиная с вашего текущего уровня.
ПОЧЕМУ ЭТА ПРОГРАММА ОТЖИМАНИЙ РАБОТАЕТ
Основана на принципе прогрессивной нагрузки — каждый день наращивает нагрузку предыдущего. Каждая тренировка расписана заранее. Вам просто нужно прийти и сделать повторения.
Никакого ручного подсчета. Ваша камера автоматически отслеживает каждое повторение с помощью ИИ — поэтому вы остаетесь сосредоточены на тренировке, а не на цифрах.
Идеально подходит для начинающих в калистенике и для тех, кто застрял на плато.
ЧТО ВНУТРИ
50-дневный челлендж по отжиманиям с ежедневными тренировками
Тренер отжиманий со структурированной прогрессией
Счетчик отжиманий с ИИ — камера автоматически считает ваши повторения в режиме реального времени
Трекер отжиманий в реальном времени и автоматический счетчик повторений
Прогрессивная силовая тренировка дома с использованием научно обоснованных методов
План домашних тренировок — тренировка без оборудования
Тренировка грудных мышц дома, направленная на грудь, плечи и трицепсы
Тренировка с собственным весом и силовая тренировка дома
Встроенный ежедневный трекер упражнений
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ФИТНЕСА
Начинающие: Начните с нуля и сделайте первое полное повторение
Средний уровень: Отточите технику и достигните отметки в 50 повторений
Продвинутый уровень: Преодолейте отметку в 100 повторений с более сложными вариантами отжиманий
ВАША ЦЕЛЬ: 100 ОТЖИМАНИЙ
Достижение 100 отжиманий — это легендарный фитнес-показатель. С этой системой домашних тренировок вы будете оставаться последовательными благодаря ежедневным напоминаниям и четким визуальным отметкам. Никаких абонементов в спортзал. Никаких гантелей. Только вы, пол и проверенная 50-дневная система.
Никакого спортзала. Никаких гантелей. Никаких подсчетов. Только результаты.
Начните с первого дня сегодня.
Можете ли вы сделать 100 отжиманий подряд? Большинство людей не могут. Но с правильной программой отжиманий вы сможете.
Этот план тренировок с собственным весом и без оборудования разработан, чтобы шаг за шагом, день за днем, помочь вам достичь 100 отжиманий подряд, начиная с вашего текущего уровня.
ПОЧЕМУ ЭТА ПРОГРАММА ОТЖИМАНИЙ РАБОТАЕТ
Основана на принципе прогрессивной нагрузки — каждый день наращивает нагрузку предыдущего. Каждая тренировка расписана заранее. Вам просто нужно прийти и сделать повторения.
Никакого ручного подсчета. Ваша камера автоматически отслеживает каждое повторение с помощью ИИ — поэтому вы остаетесь сосредоточены на тренировке, а не на цифрах.
Идеально подходит для начинающих в калистенике и для тех, кто застрял на плато.
ЧТО ВНУТРИ
50-дневный челлендж по отжиманиям с ежедневными тренировками
Тренер отжиманий со структурированной прогрессией
Счетчик отжиманий с ИИ — камера автоматически считает ваши повторения в режиме реального времени
Трекер отжиманий в реальном времени и автоматический счетчик повторений
Прогрессивная силовая тренировка дома с использованием научно обоснованных методов
План домашних тренировок — тренировка без оборудования
Тренировка грудных мышц дома, направленная на грудь, плечи и трицепсы
Тренировка с собственным весом и силовая тренировка дома
Встроенный ежедневный трекер упражнений
ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ФИТНЕСА
Начинающие: Начните с нуля и сделайте первое полное повторение
Средний уровень: Отточите технику и достигните отметки в 50 повторений
Продвинутый уровень: Преодолейте отметку в 100 повторений с более сложными вариантами отжиманий
ВАША ЦЕЛЬ: 100 ОТЖИМАНИЙ
Достижение 100 отжиманий — это легендарный фитнес-показатель. С этой системой домашних тренировок вы будете оставаться последовательными благодаря ежедневным напоминаниям и четким визуальным отметкам. Никаких абонементов в спортзал. Никаких гантелей. Только вы, пол и проверенная 50-дневная система.
Никакого спортзала. Никаких гантелей. Никаких подсчетов. Только результаты.
Начните с первого дня сегодня.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Финансовые данные и ещё 2
Данные шифруются при передаче
Новое в приложении
What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
Поддержка приложения
О разработчике
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
