Exakt Health - Physiotherapy
Покупки в приложении
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Exakt Health — это надежное и простое в использовании приложение для реабилитации и профилактики беговых травм (предварительная подготовка), разработанное опытными спортивными физиотерапевтами. Приложение зарегистрировано как медицинское устройство.
ПЛАНЫ РЕАБИЛИТАЦИИ БЕГОВЫХ ТРАВМ
Приложение проведет вас через каждый этап процесса реабилитации после травмы, обеспечивая плавное выздоровление.
Каждый план реабилитации начинается с простых упражнений с низкой нагрузкой, интенсивность которых постепенно увеличивается по мере восстановления травмы.
Используя ваши отзывы после тренировок, он дает четкие советы о том, когда прогрессировать, поддерживать или снижать интенсивность упражнений, что помогает свести к минимуму обострения и продолжать восстановление.
Планы заканчиваются программой поочередного бега и ходьбы, которая позволит вам безопасно вернуться к бегу.
Приложение предлагает индивидуальные планы реабилитации при следующих беговых травмах:
- Тендинопатия ахиллова сухожилия (инсерционная + средняя часть)
- Растяжение связок лодыжки
- Боль в спине
- напряжение икры
- Ягодичная тендинопатия
- Подколенного сухожилия деформации
- Пателлофеморальный болевой синдром (колено бегуна)
- Пателлярная тендинопатия (колено прыгуна)
- Подошвенный фасциит
- разрывы мениска
- Шины на голени
- синдром IT-диапазона
- Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра
ПОДГОТОВКА К БЕГОВЫМ ТРАВМАМ
План предотвращения травм научит вас безопасно и эффективно бегать и предотвращать травмы с помощью индивидуальных тренировок на силу и подвижность.
Вы улучшите свои движения, улучшите мобильность и укрепите мышцы корпуса и ног с помощью увлекательных и простых в исполнении тренировок, которые включают в себя комбинацию растяжки, силовых тренировок и упражнений на баланс.
План также содержит практические советы и полезные советы, которые помогут вам лучше структурировать свои тренировки и получать максимальную отдачу от каждого упражнения.
ТО, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
- Научно обоснованные планы реабилитации и профилактики беговых травм.
- Четкие, структурированные тренировки, адаптированные под вас.
- Более 600 высококачественных видеороликов с упражнениями
- Динамичные планы реабилитации, которые адаптируются по мере вашего прогресса.
- Полезные советы и полезные советы от опытных спортивных физиотерапевтов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ – КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ
Вам следует использовать Приложение только в том случае, если медицинский работник диагностировал у вас одну из травм, перечисленных выше. Если вы не уверены, есть ли у вас какое-либо из упомянутых заболеваний, проконсультируйтесь с врачом перед использованием Приложения.
Планы реабилитации приложения могут не подойти вам, если у вас хроническое заболевание. Пожалуйста, прочтите полный список противопоказаний к использованию приложения здесь: https://www.exakthealth.com/en/terms.
Приложение Exakt Health не заменяет профессиональное медицинское лечение. Если ваши симптомы ухудшаются во время использования приложения, прекратите его использование и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Как новый пользователь, вы можете бесплатно получить доступ к содержимому приложения и изучить его в течение 7 дней. Ваша бесплатная пробная версия не будет автоматически преобразована в платную подписку.
Получите полный доступ к содержимому приложения, выбрав подписку на 1, 3 или 6 месяцев.
С ценами на Приложение можно ознакомиться в разделе «Покупки в приложении» ниже или на нашем веб-сайте здесь:
https://www.exakthealth.com/en/pricing
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О НАС
Посетите наш сайт: https://www.exakthealth.com/en.
Мы рады услышать ваше мнение. Если у вас есть отзывы, вопросы или вы просто хотите связаться с нами, отправьте нам электронное письмо: service@exakthealth.com
Наши условия: https://exakthealth.com/en/terms.
Наша политика конфиденциальности: https://exakthealth.com/en/privacy-policy.
ПЛАНЫ РЕАБИЛИТАЦИИ БЕГОВЫХ ТРАВМ
Приложение проведет вас через каждый этап процесса реабилитации после травмы, обеспечивая плавное выздоровление.
Каждый план реабилитации начинается с простых упражнений с низкой нагрузкой, интенсивность которых постепенно увеличивается по мере восстановления травмы.
Используя ваши отзывы после тренировок, он дает четкие советы о том, когда прогрессировать, поддерживать или снижать интенсивность упражнений, что помогает свести к минимуму обострения и продолжать восстановление.
Планы заканчиваются программой поочередного бега и ходьбы, которая позволит вам безопасно вернуться к бегу.
Приложение предлагает индивидуальные планы реабилитации при следующих беговых травмах:
- Тендинопатия ахиллова сухожилия (инсерционная + средняя часть)
- Растяжение связок лодыжки
- Боль в спине
- напряжение икры
- Ягодичная тендинопатия
- Подколенного сухожилия деформации
- Пателлофеморальный болевой синдром (колено бегуна)
- Пателлярная тендинопатия (колено прыгуна)
- Подошвенный фасциит
- разрывы мениска
- Шины на голени
- синдром IT-диапазона
- Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра
ПОДГОТОВКА К БЕГОВЫМ ТРАВМАМ
План предотвращения травм научит вас безопасно и эффективно бегать и предотвращать травмы с помощью индивидуальных тренировок на силу и подвижность.
Вы улучшите свои движения, улучшите мобильность и укрепите мышцы корпуса и ног с помощью увлекательных и простых в исполнении тренировок, которые включают в себя комбинацию растяжки, силовых тренировок и упражнений на баланс.
План также содержит практические советы и полезные советы, которые помогут вам лучше структурировать свои тренировки и получать максимальную отдачу от каждого упражнения.
ТО, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
- Научно обоснованные планы реабилитации и профилактики беговых травм.
- Четкие, структурированные тренировки, адаптированные под вас.
- Более 600 высококачественных видеороликов с упражнениями
- Динамичные планы реабилитации, которые адаптируются по мере вашего прогресса.
- Полезные советы и полезные советы от опытных спортивных физиотерапевтов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ – КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ
Вам следует использовать Приложение только в том случае, если медицинский работник диагностировал у вас одну из травм, перечисленных выше. Если вы не уверены, есть ли у вас какое-либо из упомянутых заболеваний, проконсультируйтесь с врачом перед использованием Приложения.
Планы реабилитации приложения могут не подойти вам, если у вас хроническое заболевание. Пожалуйста, прочтите полный список противопоказаний к использованию приложения здесь: https://www.exakthealth.com/en/terms.
Приложение Exakt Health не заменяет профессиональное медицинское лечение. Если ваши симптомы ухудшаются во время использования приложения, прекратите его использование и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Как новый пользователь, вы можете бесплатно получить доступ к содержимому приложения и изучить его в течение 7 дней. Ваша бесплатная пробная версия не будет автоматически преобразована в платную подписку.
Получите полный доступ к содержимому приложения, выбрав подписку на 1, 3 или 6 месяцев.
С ценами на Приложение можно ознакомиться в разделе «Покупки в приложении» ниже или на нашем веб-сайте здесь:
https://www.exakthealth.com/en/pricing
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О НАС
Посетите наш сайт: https://www.exakthealth.com/en.
Мы рады услышать ваше мнение. Если у вас есть отзывы, вопросы или вы просто хотите связаться с нами, отправьте нам электронное письмо: service@exakthealth.com
Наши условия: https://exakthealth.com/en/terms.
Наша политика конфиденциальности: https://exakthealth.com/en/privacy-policy.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Финансовые данные
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Что нового
You can now track your run & walk sessions with your phone to make it easier to follow the workout structure. Let us know what you think of the new feature.
