BreathFlow
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හුස්ම ප්රවාහය - සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීම සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය
ආතති සහනය, වැඩිදියුණු කළ නින්ද, වැඩිදියුණු කළ අවධානය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස හරහා සන්සුන් භාවය සහ සමබරතාවය සොයා ගන්න.
ප්රධාන විශේෂාංග:
• විවිධ අවශ්යතා සඳහා බහු හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම
• ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා මඟ පෙන්වන අභ්යාස
• අභිරුචිකරණය කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ රටා
• ප්රගති ලුහුබැඳීම සහ ජයග්රහණ
• පිරිසිදු, අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණතක්
හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය (BREATHING TECHNBREATHINGLUDED):
• කොටු හුස්ම ගැනීම - සමබරතාවය සහ අවධානය සඳහා 4-4-4-4 රටාව
• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම - අභිරුචිකරණය කළ හැකි සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසය
ත්රිකෝණාකාර හුස්ම ගැනීම- ඉක්මන් සන්සුන් භාවය සඳහා සරල 3-කොටස් හුස්ම ගැනීම
• 4-7-8 හුස්ම ගැනීම - කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ තාක්ෂණය
• අනුනාද හුස්ම ගැනීම - ප්රශස්ත හෘද ස්පන්දන වේගය සඳහා 5-5 රිද්මය
ලිහිල් හුස්ම ගැනීම - ගැඹුරු විවේකය සඳහා දිගු හුස්ම ගැනීම
• දිගු හුස්ම ගැනීම - ආතතිය සහන සඳහා ඉතා දිගු හුස්ම ගැනීම
• නින්දට යාම සඳහා සකස් කරන ලද 4-7-8
• ශක්තිජනක හුස්ම ගැනීම - ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඉක්මන් රිද්මය
• බල හුස්ම ගැනීම - කෙටි රඳවා ගැනීම් සහිත ශක්තිමත් හුස්ම ගැනීම
ප්රතිලාභ:
✓ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
✓ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
✓ අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න
✓ විවේකය සහ සිහිකල්පනාව ප්රවර්ධනය කරන්න
✓ සෞඛ්ය සම්පන්න හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
ඔබ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද, සූදානම් වන්න නිදා ගැනීමට හෝ ඔබේ දවස තුළ සන්සුන් මොහොතක් සොයා ගැනීමට, BreathFlow සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව සඳහා ඔබට අවශ්ය මෙවලම් සපයයි.
සටහන: මෙම යෙදුම සුවතාවය සහ විවේකය අරමුණු සඳහා වේ. එය කිසිදු වෛද්ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකෙරේ.
ආතති සහනය, වැඩිදියුණු කළ නින්ද, වැඩිදියුණු කළ අවධානය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස හරහා සන්සුන් භාවය සහ සමබරතාවය සොයා ගන්න.
ප්රධාන විශේෂාංග:
• විවිධ අවශ්යතා සඳහා බහු හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්රම
• ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා මඟ පෙන්වන අභ්යාස
• අභිරුචිකරණය කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ රටා
• ප්රගති ලුහුබැඳීම සහ ජයග්රහණ
• පිරිසිදු, අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණතක්
හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය (BREATHING TECHNBREATHINGLUDED):
• කොටු හුස්ම ගැනීම - සමබරතාවය සහ අවධානය සඳහා 4-4-4-4 රටාව
• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම - අභිරුචිකරණය කළ හැකි සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාසය
ත්රිකෝණාකාර හුස්ම ගැනීම- ඉක්මන් සන්සුන් භාවය සඳහා සරල 3-කොටස් හුස්ම ගැනීම
• 4-7-8 හුස්ම ගැනීම - කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ තාක්ෂණය
• අනුනාද හුස්ම ගැනීම - ප්රශස්ත හෘද ස්පන්දන වේගය සඳහා 5-5 රිද්මය
ලිහිල් හුස්ම ගැනීම - ගැඹුරු විවේකය සඳහා දිගු හුස්ම ගැනීම
• දිගු හුස්ම ගැනීම - ආතතිය සහන සඳහා ඉතා දිගු හුස්ම ගැනීම
• නින්දට යාම සඳහා සකස් කරන ලද 4-7-8
• ශක්තිජනක හුස්ම ගැනීම - ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඉක්මන් රිද්මය
• බල හුස්ම ගැනීම - කෙටි රඳවා ගැනීම් සහිත ශක්තිමත් හුස්ම ගැනීම
ප්රතිලාභ:
✓ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
✓ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
✓ අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න
✓ විවේකය සහ සිහිකල්පනාව ප්රවර්ධනය කරන්න
✓ සෞඛ්ය සම්පන්න හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
ඔබ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද, සූදානම් වන්න නිදා ගැනීමට හෝ ඔබේ දවස තුළ සන්සුන් මොහොතක් සොයා ගැනීමට, BreathFlow සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව සඳහා ඔබට අවශ්ය මෙවලම් සපයයි.
සටහන: මෙම යෙදුම සුවතාවය සහ විවේකය අරමුණු සඳහා වේ. එය කිසිදු වෛද්ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකෙරේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+8801711134346
සංවර්ධක පිළිබඳව
SHAIFULLAH AL AHAD
www.saifullah.ai@gmail.com
Bangladesh
