Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) යනු වර්තමානයෙහි සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව විවෘත හෝ පිළිගැනීමේ දැනුවත්භාවය සහ අවධානය යොමුකිරීමේ මූලික ලක්ෂණයක් තක්සේරු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අයිතම 15 ක පරිමාණයකි. පරිමාණය ප්රබල මනෝමිතික ගුණ පෙන්වන අතර විද්යාලය, ප්රජාව සහ පිළිකා රෝගීන්ගේ සාම්පල සමඟ වලංගු කර ඇත. සහසම්බන්ධ, අර්ධ-පරීක්ෂණාත්මක සහ රසායනාගාර අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ MAAS විසින් විවිධාකාර ස්වයං-නියාමනය සහ යහපැවැත්ම ගොඩනැගීම් වලට සම්බන්ධ වන සහ පුරෝකථනය කරන අද්විතීය විඥානයේ ගුණාත්මක භාවයක් ලබා ගන්නා බවයි. මිනුම සම්පූර්ණ කිරීමට මිනිත්තු 10ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් ගතවේ.
යොමුව:
බ්රවුන්, කේ.ඩබ්ලිව්. සහ රයන්, ආර්.එම්. (2003). පෙනී සිටීමේ ප්රතිලාභ: සිහිකල්පනාව සහ මනෝවිද්යාත්මක යහපැවැත්මේ එහි භූමිකාව. පෞරුෂය සහ සමාජ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, 84, 822-848.
යෙදුම MIT බලපත්රය යටතේ විවෘත මූලාශ්ර ලබාගෙන ඇත. මූලාශ්ර කේතය මෙහි ඇත:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූලි 7