Tay Training
5.0star
සමාලෝචන ද2.34ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මාස 12ක් පුරා පවතින කාන්තාවන් සඳහා ශාරීරික ප්‍රතිඵල පිළිබඳ විශේෂිත වූ පුහුණු සහ පෝෂණ වැඩසටහන. ව්‍යායාම නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී සිදු කළ හැකිය, ඔබ තෝරා ගන්න. මෙම වැඩසටහන එකවරම මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සහ මේදය දහනය වැඩි කිරීම අරමුණු කරයි. කාලානුරූපීව අවධානය යොමු කළේ තට්ටම් වර්ධනය කිරීම, කකුල සමෝච්ඡය කිරීම, උදරය සහ අත් නිර්වචනය කිරීම, ඊට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි ය.
ඔබේ වයස, බර, ඉලක්කය කුමක් වුවත්, ටේගේ පුහුණු ක්‍රමවේදය භාවිතා කරමින් මාස 1 ක පුහුණුවකින් වසර ප්‍රතිඵල අත්කර ගන්න, වැඩසටහන ඔබට ගැලපේ.
යෙදුම බාගත කර බ්‍රසීලයේ වඩාත්ම සම්පූර්ණ සබැඳි පුද්ගලික හමුවන්න !!
TAY Training යනු කුමක්ද?
එය ශාරීරික අධ්‍යාපන වෘත්තිකයෙකු වන Taymila Miranda විසින් සකස් කරන ලද පුහුණු වැඩසටහනක් වන අතර, ඇයගේම පුහුණු ක්‍රමවේදයක් භාවිතා කරමින් කෙටි කාලයක් තුළ ප්‍රතිඵල රැසක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.
Tay Training යනු සම්පූර්ණයෙන්ම කාන්තාවන් ඉලක්ක කරගත් වැඩසටහනකි. වැඩසටහනේ දී, ඔබ ඔබේ වයස, බර සහ ඉලක්කය නොසලකා වේගවත් ප්‍රති results ල ලබා ගනී, ටේගේ පුහුණු ක්‍රමය භාවිතා කරමින්, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ මේදය එකවර ඉවත් කිරීම, ග්ලූටියස් වර්ධනය කිරීම, කකුල හැරවීම, උදරය සහ අත් නිර්වචනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
නිවසේදී හෝ ජිම් එකේ පුහුණු වන්න, ඔබ තෝරාගන්න, වැඩසටහන ඔබට ගැලපේ! අභිප්‍රේරණය සහ ගතිකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ පුහුණුව සමඟින්, මුහුණට මුහුණ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගැනීමට වඩා ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරයෙන්.
එය බ්‍රසීලයේ වීඩියෝ, පෝරම, පුහුණු පත්‍රිකා සහ හොඳම උපදේශනයන් සහිත බ්‍රසීලයේ වඩාත්ම සම්පූර්ණ වැඩසටහන වන අතර එමඟින් ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ හොඳම ප්‍රතිඵල ලැබෙනු ඇත, නිවසේදී පුහුණු කරන අයට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණු වන අයට.
වැඩසටහන් අන්තර්ගතය:
පුහුණු කාලසීමාව: ඔබේ මාංශ පේශිවල උත්තේජක විචලනය සහ උපරිම ආතතිය ඇති කිරීම සඳහා සෑම මසකම ව්‍යායාම යාවත්කාලීන වන අතර එමඟින් ඔබව නිරන්තරයෙන් පරිණාමය වේ.
පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝ: ඔබේ පුහුණු පත්‍රිකාවේ එක් එක් අභ්‍යාස සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ වීඩියෝ
ටේ සමඟ පුහුණුව: නිවසේ පුහුණුවේදී, ඔබ ඔබේ ජංගම දුරකථනයෙන්, රූපවාහිනියෙන් හෝ පරිගණකයෙන් ටේ සමඟ සම්පූර්ණ පන්තියම කරන්න.
අභ්‍යාස විශ්ලේෂණය සහ නිවැරදි කිරීම: ඔබට ඔබේ ඉරියව්ව සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම විශ්ලේෂණය සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා චලනය සිදු කරන වීඩියෝ යැවිය හැක. එනම්, කිසිවෙකු වැරදි ලෙස පුහුණු නොකරයි.
-පෝෂණ සහාය: ආහාර මාර්ගෝපදේශ සහ අනෙකුත් සහායක ද්‍රව්‍ය වලට අමතරව, සියලුම නිශ්චිත අරමුණු සඳහා මෙනු විකල්ප කිහිපයක් සමඟ පෝෂණ සහාය.
විවිධ මෙනු: කිරි දෙන මව්වරුන්, වීගන්, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම සහ celiacs සඳහා විකල්ප සහිත මෙනු.
උපදෙස් මොඩියුලය: සන්ධි වේදනාව සඳහා උපදෙස් සහිත මොඩියුල, ඔබට තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ පුහුණුව අතරතුර ඔබට දැනෙන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
වෙබය හෝ යෙදුම හරහා ප්‍රවේශය: ඔබ කොතැනක සිටියත්, අපගේ APP තුළ අන්තර්ජාලය නොමැතිව වුවද ඔබට වේදිකාවට ප්‍රවේශය ඇත.
සහ තව තියෙනවා...
එහි පරිණාමය මාසිකව නිරීක්ෂණය කිරීම.
බෝනස් ව්‍යායාම.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා (වෛද්‍යවරයා අවසර ලබා දෙන්නේ නම්) ගැබ්ගැනීමේ එක් එක් අදියරේදී හොඳම දේ අනුව නිර්දේශ සහිතව අවශ්‍ය විටෙක පුහුණුවීම්වල අනුගතවීම්.
අභියෝග
ජයග්‍රාහකයින් සහ Tay සමඟ සුවිශේෂී කණ්ඩායම් සඳහා සම්මාන ඇතුළත් කිරීමට අමතරව, වැඩසටහන සමඟින් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵල වේගවත් කිරීමට ඉලක්ක කරන අපගේ සිසුන් සඳහා අපි සැමවිටම අභියෝග දියත් කරමු.
වරින් වර සම්මාන
හොඳම භෞතික ප්‍රතිඵල ඇති සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර වර්ධනයේ පෙර සහ පසු ඡායාරූප මත පදනම්ව වරින් වර සම්මාන ලැබෙනු ඇත.
ඉතින්, බ්‍රසීලයේ කාන්තාවන් සඳහා හොඳම පුහුණු වැඩසටහනට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? Tay Training යෙදුම දැන් බාගන්න, ලියාපදිංචි වී අපගේ කණ්ඩායමට එකතු වන්න! ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු !!
ඔබේ වයස, බර, ඉලක්කය කුමක් වුවත්, ටේගේ පුහුණු ක්‍රමවේදය භාවිතා කරමින් මාස 1 ක පුහුණුවකින් වසර ප්‍රතිඵල අත්කර ගන්න, වැඩසටහන ඔබට ගැලපේ.
යෙදුම බාගත කර බ්‍රසීලයේ වඩාත්ම සම්පූර්ණ සබැඳි පුද්ගලික හමුවන්න !!
TAY Training යනු කුමක්ද?
එය ශාරීරික අධ්‍යාපන වෘත්තිකයෙකු වන Taymila Miranda විසින් සකස් කරන ලද පුහුණු වැඩසටහනක් වන අතර, ඇයගේම පුහුණු ක්‍රමවේදයක් භාවිතා කරමින් කෙටි කාලයක් තුළ ප්‍රතිඵල රැසක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.
Tay Training යනු සම්පූර්ණයෙන්ම කාන්තාවන් ඉලක්ක කරගත් වැඩසටහනකි. වැඩසටහනේ දී, ඔබ ඔබේ වයස, බර සහ ඉලක්කය නොසලකා වේගවත් ප්‍රති results ල ලබා ගනී, ටේගේ පුහුණු ක්‍රමය භාවිතා කරමින්, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ මේදය එකවර ඉවත් කිරීම, ග්ලූටියස් වර්ධනය කිරීම, කකුල හැරවීම, උදරය සහ අත් නිර්වචනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
නිවසේදී හෝ ජිම් එකේ පුහුණු වන්න, ඔබ තෝරාගන්න, වැඩසටහන ඔබට ගැලපේ! අභිප්‍රේරණය සහ ගතිකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ පුහුණුව සමඟින්, මුහුණට මුහුණ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගැනීමට වඩා ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරයෙන්.
එය බ්‍රසීලයේ වීඩියෝ, පෝරම, පුහුණු පත්‍රිකා සහ හොඳම උපදේශනයන් සහිත බ්‍රසීලයේ වඩාත්ම සම්පූර්ණ වැඩසටහන වන අතර එමඟින් ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ හොඳම ප්‍රතිඵල ලැබෙනු ඇත, නිවසේදී පුහුණු කරන අයට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණු වන අයට.
වැඩසටහන් අන්තර්ගතය:
පුහුණු කාලසීමාව: ඔබේ මාංශ පේශිවල උත්තේජක විචලනය සහ උපරිම ආතතිය ඇති කිරීම සඳහා සෑම මසකම ව්‍යායාම යාවත්කාලීන වන අතර එමඟින් ඔබව නිරන්තරයෙන් පරිණාමය වේ.
පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝ: ඔබේ පුහුණු පත්‍රිකාවේ එක් එක් අභ්‍යාස සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ වීඩියෝ
ටේ සමඟ පුහුණුව: නිවසේ පුහුණුවේදී, ඔබ ඔබේ ජංගම දුරකථනයෙන්, රූපවාහිනියෙන් හෝ පරිගණකයෙන් ටේ සමඟ සම්පූර්ණ පන්තියම කරන්න.
අභ්‍යාස විශ්ලේෂණය සහ නිවැරදි කිරීම: ඔබට ඔබේ ඉරියව්ව සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම විශ්ලේෂණය සහ නිවැරදි කිරීම සඳහා චලනය සිදු කරන වීඩියෝ යැවිය හැක. එනම්, කිසිවෙකු වැරදි ලෙස පුහුණු නොකරයි.
-පෝෂණ සහාය: ආහාර මාර්ගෝපදේශ සහ අනෙකුත් සහායක ද්‍රව්‍ය වලට අමතරව, සියලුම නිශ්චිත අරමුණු සඳහා මෙනු විකල්ප කිහිපයක් සමඟ පෝෂණ සහාය.
විවිධ මෙනු: කිරි දෙන මව්වරුන්, වීගන්, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම සහ celiacs සඳහා විකල්ප සහිත මෙනු.
උපදෙස් මොඩියුලය: සන්ධි වේදනාව සඳහා උපදෙස් සහිත මොඩියුල, ඔබට තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ පුහුණුව අතරතුර ඔබට දැනෙන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
වෙබය හෝ යෙදුම හරහා ප්‍රවේශය: ඔබ කොතැනක සිටියත්, අපගේ APP තුළ අන්තර්ජාලය නොමැතිව වුවද ඔබට වේදිකාවට ප්‍රවේශය ඇත.
සහ තව තියෙනවා...
එහි පරිණාමය මාසිකව නිරීක්ෂණය කිරීම.
බෝනස් ව්‍යායාම.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා (වෛද්‍යවරයා අවසර ලබා දෙන්නේ නම්) ගැබ්ගැනීමේ එක් එක් අදියරේදී හොඳම දේ අනුව නිර්දේශ සහිතව අවශ්‍ය විටෙක පුහුණුවීම්වල අනුගතවීම්.
අභියෝග
ජයග්‍රාහකයින් සහ Tay සමඟ සුවිශේෂී කණ්ඩායම් සඳහා සම්මාන ඇතුළත් කිරීමට අමතරව, වැඩසටහන සමඟින් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵල වේගවත් කිරීමට ඉලක්ක කරන අපගේ සිසුන් සඳහා අපි සැමවිටම අභියෝග දියත් කරමු.
වරින් වර සම්මාන
හොඳම භෞතික ප්‍රතිඵල ඇති සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර වර්ධනයේ පෙර සහ පසු ඡායාරූප මත පදනම්ව වරින් වර සම්මාන ලැබෙනු ඇත.
ඉතින්, බ්‍රසීලයේ කාන්තාවන් සඳහා හොඳම පුහුණු වැඩසටහනට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? Tay Training යෙදුම දැන් බාගන්න, ලියාපදිංචි වී අපගේ කණ්ඩායමට එකතු වන්න! ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු !!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන ද2.26ක්
අලුත් මොනවාද
- Comentários mais relevantes
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
