TrackActive Me: Virtual Physio
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
TrackActive Me යනු ස්වයං-ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ පොදු තුවාල සහ තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට යෙදුමකි. එය ලොව ප්‍රමුඛ පෙළේ වෛද්‍යවරුන් සහ තාක්‍ෂණවේදීන් විසින් සංවර්ධනය කර ඇති අතර එමඟින් මිනිසුන්ට කොඳු ඇට පෙළ, සන්ධි සහ මාංශ පේශි සඳහා පහසු සහ ලාභදායී ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
යෙදුම තුවාලයක් හෝ තත්වයක් ඇති හෝ නැති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
වේදනාකාරී තත්වයක් සඳහා උපකාර සොයන අය සඳහා, චැට්බෝට් එකක් ඔබගේ තත්වය පිළිබඳව ප්‍රශ්න අසන අතර පසුව ඔබේ ගැටලුවේ ඇති විය හැකි රෝග විනිශ්චය ලබා දීම සඳහා ඔබේ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කරයි. ප්‍රමුඛ ලන්ඩන් විශ්ව විද්‍යාලයක් විසින් සිදු කරන ලද ක්‍රියාවලියක් හරහා ඇගයීම් අනුමත කර ඇත.
යෙදුම පසුව ලබා ගත හැකි හොඳම විද්‍යාත්මක සාක්ෂි වලින් නිර්මාණය කර ඇති වීඩියෝ පාදක ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ උපදෙස් සපයයි. යෙදුමේ නියම කර ඇති සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම එම ව්‍යායාමය ඔබ වැනි රෝගී තත්ත්වයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී වන්නේ මන්දැයි පෙන්වන තොරතුරු වෙත සබැඳියක් ඇත. තවද, 100,000 පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් වල ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය ප්‍රතිකාර වැඩසටහන්වලට ඇතුළත් කළ යුතු අභ්‍යාස මොනවාද යන්න පිළිබඳ තීරණය දැනුම් දීමට යොදා ගෙන ඇත.
ඔබ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට හෝ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට වැඩසටහන් සොයන්නේ නම්, අපගේ තක්සේරුවට ඔබ වෙනුවෙන්ම වැඩසටහනක් පුද්ගලීකරණය කළ හැක. ඔබට ඔබේ චර්යාවට විවිධ පිලේට්ස්, යෝග, දිගු කිරීම සහ සංචලතා වැඩසටහන් එකතු කළ හැකිය. සියලුම වැඩසටහන් සඳහා අවම උපකරණ අවශ්‍ය වන බැවින් ඒවා නිවසේදී සිදු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය සමඟින් ඔබේ ව්‍යායාම වැඩසටහන ප්‍රගතියක් ලබයි. එබැවින් ව්‍යායාමයක් හෝ වැඩසටහනක් ඔබට එතරම් සුදුසු නොවේ නම් හෝ එය ඉතා පහසු වන්නේ නම්, යෙදුම වඩාත් සුදුසු පරිදි වැඩසටහන සකස් කරනු ඇත.
ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ මාර්ගෝපදේශ සමඟ සසඳා බැලීමට සෑම සතියකම ඔබේ ශක්තිය සහ වායුගෝලීය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට සිහිකැඳවීම් එක් කිරීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමට සහ සැබෑ භෞතචිකිත්සකවරයකු හමුවීමට හෝ කතා කිරීමට හමුවීම් ඉල්ලා සිටීමට හැකිය. ඔබට සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධ විය හැකි අතර එමඟින් ඔබට යෙදුම තුළ ඔබේ දෛනික පියවර නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ඔබ යෙදුම හරහා කෙලින්ම ලියාපදිංචි වී යෙදුම දිගටම භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයක දින 7ක අත්හදා බැලීමක් සඳහා ලියාපදිංචි වීමට අපි ඔබෙන් අසන්නෙමු. එම කාලය අවසන් වූ පසු ඔබෙන් අය කරනු ලැබේ. ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබගේ දායකත්වය අවලංගු කළ හැක.
දායකත්වය සහ නියම
TrackActive Me මාසිකව සහ වාර්ෂිකව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප පිරිනමයි. ඔබ දායකත්වයක් තේරූ විට ඔබට දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ දින 7ක් ඇතුළත අවලංගු කළහොත් ඔබෙන් අය නොකෙරේ.
යෙදුම තුළ ප්‍රදර්ශනය වන ඔබේ රට සඳහා ඔබ ස්ථාවර මිල ගෙවයි. මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සත්‍ය ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් වෙත යා හැක. ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අවලංගු කරන විට, ප්‍රවේශය වහාම කල් ඉකුත් නොවනු ඇත, වත්මන් ගෙවීම් කාලය අවසන් වන තෙක් ඔබට ප්‍රවේශය ඇත.
සේවා කොන්දේසි මෙතැනින් කියවන්න -
https://www.trackactiveme.com/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් කියවන්න -
https://www.trackactiveme.com/privacy-policy
යෙදුම තුවාලයක් හෝ තත්වයක් ඇති හෝ නැති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.
වේදනාකාරී තත්වයක් සඳහා උපකාර සොයන අය සඳහා, චැට්බෝට් එකක් ඔබගේ තත්වය පිළිබඳව ප්‍රශ්න අසන අතර පසුව ඔබේ ගැටලුවේ ඇති විය හැකි රෝග විනිශ්චය ලබා දීම සඳහා ඔබේ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කරයි. ප්‍රමුඛ ලන්ඩන් විශ්ව විද්‍යාලයක් විසින් සිදු කරන ලද ක්‍රියාවලියක් හරහා ඇගයීම් අනුමත කර ඇත.
යෙදුම පසුව ලබා ගත හැකි හොඳම විද්‍යාත්මක සාක්ෂි වලින් නිර්මාණය කර ඇති වීඩියෝ පාදක ව්‍යායාම වැඩසටහන් සහ උපදෙස් සපයයි. යෙදුමේ නියම කර ඇති සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම එම ව්‍යායාමය ඔබ වැනි රෝගී තත්ත්වයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී වන්නේ මන්දැයි පෙන්වන තොරතුරු වෙත සබැඳියක් ඇත. තවද, 100,000 පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් වල ප්‍රතිඵල විශ්ලේෂණය ප්‍රතිකාර වැඩසටහන්වලට ඇතුළත් කළ යුතු අභ්‍යාස මොනවාද යන්න පිළිබඳ තීරණය දැනුම් දීමට යොදා ගෙන ඇත.
ඔබ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට හෝ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට වැඩසටහන් සොයන්නේ නම්, අපගේ තක්සේරුවට ඔබ වෙනුවෙන්ම වැඩසටහනක් පුද්ගලීකරණය කළ හැක. ඔබට ඔබේ චර්යාවට විවිධ පිලේට්ස්, යෝග, දිගු කිරීම සහ සංචලතා වැඩසටහන් එකතු කළ හැකිය. සියලුම වැඩසටහන් සඳහා අවම උපකරණ අවශ්‍ය වන බැවින් ඒවා නිවසේදී සිදු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය සමඟින් ඔබේ ව්‍යායාම වැඩසටහන ප්‍රගතියක් ලබයි. එබැවින් ව්‍යායාමයක් හෝ වැඩසටහනක් ඔබට එතරම් සුදුසු නොවේ නම් හෝ එය ඉතා පහසු වන්නේ නම්, යෙදුම වඩාත් සුදුසු පරිදි වැඩසටහන සකස් කරනු ඇත.
ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ මාර්ගෝපදේශ සමඟ සසඳා බැලීමට සෑම සතියකම ඔබේ ශක්තිය සහ වායුගෝලීය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට සිහිකැඳවීම් එක් කිරීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය පරීක්ෂා කිරීමට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමට සහ සැබෑ භෞතචිකිත්සකවරයකු හමුවීමට හෝ කතා කිරීමට හමුවීම් ඉල්ලා සිටීමට හැකිය. ඔබට සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධ විය හැකි අතර එමඟින් ඔබට යෙදුම තුළ ඔබේ දෛනික පියවර නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ඔබ යෙදුම හරහා කෙලින්ම ලියාපදිංචි වී යෙදුම දිගටම භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයක දින 7ක අත්හදා බැලීමක් සඳහා ලියාපදිංචි වීමට අපි ඔබෙන් අසන්නෙමු. එම කාලය අවසන් වූ පසු ඔබෙන් අය කරනු ලැබේ. ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබගේ දායකත්වය අවලංගු කළ හැක.
දායකත්වය සහ නියම
TrackActive Me මාසිකව සහ වාර්ෂිකව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප පිරිනමයි. ඔබ දායකත්වයක් තේරූ විට ඔබට දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ දින 7ක් ඇතුළත අවලංගු කළහොත් ඔබෙන් අය නොකෙරේ.
යෙදුම තුළ ප්‍රදර්ශනය වන ඔබේ රට සඳහා ඔබ ස්ථාවර මිල ගෙවයි. මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සත්‍ය ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම් සැකසීම් වෙත යා හැක. ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අවලංගු කරන විට, ප්‍රවේශය වහාම කල් ඉකුත් නොවනු ඇත, වත්මන් ගෙවීම් කාලය අවසන් වන තෙක් ඔබට ප්‍රවේශය ඇත.
සේවා කොන්දේසි මෙතැනින් කියවන්න -
https://www.trackactiveme.com/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය මෙතැනින් කියවන්න -
https://www.trackactiveme.com/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
- Performance updates
