Food Secrets - Ernährung 4.0
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආහාර රහස් - පෝෂණය 4.0
පෝෂණ විශ්ලේෂණය, ආහාර වගුව, වට්ටෝරු සහ සාප්පු ලැයිස්තුව සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ ඉලක්ක සඳහා
• බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්යතාවය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, පිළිකා වැළැක්වීම, අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම හෝ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම යනාදිය.
• ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක තෝරාගෙන සුදුසු ඉඟි, ආහාර සහ වට්ටෝරු ලබා ගන්න
ප්රධාන කාර්යයන්
• ආහාර විශ්ලේෂණය සහ වගුව
මෙටා අධ්යයනයන් මත පදනම් වූ හොඳින් පදනම් වූ ආහාර ඇගයීම්
අත්යවශ්ය සාර්ව සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක (ප්රෝටීන, විටමින්, ඛනිජ), උද්භිද විද්යාව සහ තවත්
අසාත්මිකතා, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය අංශ සඳහා පෙරහන්
• වට්ටෝරු කළමනාකරණය
වෙබයෙන් වට්ටෝරු ආයාත කරන්න හෝ ඔබේම එකතු කරන්න
නිවැරදි විශ්ලේෂණය සඳහා අපගේ දත්ත ගබඩාවේ ඇති අමුද්රව්ය ස්වයංක්රීයව වෙන් කිරීම
වාරික වට්ටෝරු ඔබේ ඉලක්ක වලට හොඳින් ගැලපේ (උදා: බර අඩු වීම, යෝග්යතාවය, පිළිකා වැළැක්වීම, අසාත්මිකතා)
• සාප්පු ලැයිස්තුව
එක් ක්ලික් කිරීමකින් ඔබේ වට්ටෝරු වලින් සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න
සුපිරි වෙළඳසැලේ ඔබේ සුපුරුදු ඇණවුම අනුව වර්ග කර ඇත
කාර්යක්ෂමව සැලසුම් කර වැදගත් ආහාර මතක තබා ගන්න
• දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්
දින දර්ශනයේ ඔබේ පෝෂණ උපාය මාර්ගය සැලසුම් කරන්න
සුපිරි ආහාර, වට්ටෝරු සහ පෝෂණ ඇතුළාන්ත සඳහා සිහිකැඳවීම් සකසන්න
ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ආහාර රහස් ඒකාබද්ධ කරන්න, අඛණ්ඩ සහයෝගයෙන් ප්රයෝජන ගන්න සහ ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න
ආහාර රහස් ඇයි?
• පිළිගත් පෝෂක දත්ත සහ මෙටා අධ්යයනය මත පදනම් වූ විද්යාව පදනම් වූ ඉඟි ලබා ගන්න
• බුද්ධිමත් ආහාර විශ්ලේෂණය සහ ස්මාර්ට් ෆිල්ටර් සමඟ කාලය ඉතිරි කරන්න
• ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම, අසාත්මිකතා අවදානම අවම කිරීම, ඔබේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහාය වීම හෝ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
විද්යාත්මක මූලික කරුණු
• තහවුරු කරන ලද පෝෂණ තොරතුරු පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක්
• දැවිල්ල අඩු කළ හැකි හෝ පිළිකා සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි විටමින්, ඛනිජ සහ ශාක රසායන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
• ආහාර පිළිබඳ පරිපූර්ණ ඇගයීම - කැලරි පමණක් නොව, ක්ෂුද්ර පෝෂක සහ ඒවායේ බලපෑම්
එය ක්රියා කරන ආකාරය
ඉලක්ක තබන්න (උදා: බර අඩු වීම, යෝග්යතාවය, අසාත්මිකතා, පිළිකා වැළැක්වීම, රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව)
ආහාර සොයන්න (ගමනාන්තය අනුව ආහාර වගුව වර්ග කිරීම සහ පෙරීම, ප්රෝටීන, කැලරි, ක්ෂුද්ර පෝෂක, අසාත්මිකතා ඉවසීම යනාදිය)
වට්ටෝරු ආනයනය සහ විශ්ලේෂණය (ආහාර වට්ටෝරු ආනයනය, විශ්ලේෂණය සහ කළමනාකරණය)
සාප්පු ලැයිස්තු සාදන්න (සාප්පු සංවිධානය කර කාලය ඉතිරි කර ගන්න)
දින දර්ශනය සහ සිහිකැඳවීම් (ආහාර සැලසුම් කිරීම, දින චර්යාවන් ශක්තිමත් කිරීම සහ පුරුදු වෙනස් කිරීම)
යෙදුම සුදුසු වන්නේ කාටද?
• විද්යාව පදනම් වූ පෝෂණ යෙදුමක් සොයන ඕනෑම කෙනෙකුට
• අසාත්මිකතා, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ නිශ්චිත සෞඛ්ය ඉලක්ක සහිත පුද්ගලයන් සඳහා
• විශේෂයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා
• පිළිකා වැලැක්වීමට හෝ ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය සෞඛ්ය දැනුවත් පුද්ගලයන් සඳහා
• පෝෂණය තුළින් තම සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට අවශ්ය සෞඛ්ය ගැටලු ඇති පුද්ගලයන් සඳහා
වියාචනය සහ වෛද්ය උපදෙස්
විද්යාත්මකව පදනම් වුව ද ආහාර රහස් වෛද්ය උපදෙස් ප්රතිස්ථාපනය නොකරන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබට කිසියම් උග්ර හෝ විශේෂිත සෞඛ්ය ගැටලු තිබේ නම් (උදා: දරුණු අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය, නිදන්ගත අසාත්මිකතා හෝ පිළිකා), ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
අපගේ පෝෂණය සහ වට්ටෝරු ඉඟි තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි. සෑම කෙනෙකුම ආහාර වලට වෙනස් ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි - ඔබට නොඉවසීම, නිදන්ගත රෝග හෝ අසාත්මිකතා තිබේ නම්, වෛද්ය උපදෙස් අත්යවශ්ය වේ. යෙදුම වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා සෞඛ්යයට සිදුවන හානිය සඳහා අපි කිසිදු වගකීමක් භාර නොගනිමු.
දැන් පටන් ගන්න
• ආහාර රහස් – පෝෂණය 4.0 බාගත කර ඔබේ පෝෂණය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
• ඉලක්කගත ආහාර තෝරාගැනීම සඳහා අපගේ ආහාර වගුව භාවිතා කරන්න
• වට්ටෝරු කළමනාකරණය සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සමඟ කාලය ඉතිරි කරන්න
• ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න (බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්යතාවය, අසාත්මිකතා, රුධිර පීඩනය, පිළිකා වැළැක්වීම සහ තවත් බොහෝ දේ)
ආහාර රහස් - වඩා හොඳ පෝෂණය, යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්යය සඳහා ඔබේ දක්ෂ සහකාරිය!
පෝෂණ විශ්ලේෂණය, ආහාර වගුව, වට්ටෝරු සහ සාප්පු ලැයිස්තුව සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ ඉලක්ක සඳහා
• බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්යතාවය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, පිළිකා වැළැක්වීම, අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම හෝ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම යනාදිය.
• ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක තෝරාගෙන සුදුසු ඉඟි, ආහාර සහ වට්ටෝරු ලබා ගන්න
ප්රධාන කාර්යයන්
• ආහාර විශ්ලේෂණය සහ වගුව
මෙටා අධ්යයනයන් මත පදනම් වූ හොඳින් පදනම් වූ ආහාර ඇගයීම්
අත්යවශ්ය සාර්ව සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක (ප්රෝටීන, විටමින්, ඛනිජ), උද්භිද විද්යාව සහ තවත්
අසාත්මිකතා, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය අංශ සඳහා පෙරහන්
• වට්ටෝරු කළමනාකරණය
වෙබයෙන් වට්ටෝරු ආයාත කරන්න හෝ ඔබේම එකතු කරන්න
නිවැරදි විශ්ලේෂණය සඳහා අපගේ දත්ත ගබඩාවේ ඇති අමුද්රව්ය ස්වයංක්රීයව වෙන් කිරීම
වාරික වට්ටෝරු ඔබේ ඉලක්ක වලට හොඳින් ගැලපේ (උදා: බර අඩු වීම, යෝග්යතාවය, පිළිකා වැළැක්වීම, අසාත්මිකතා)
• සාප්පු ලැයිස්තුව
එක් ක්ලික් කිරීමකින් ඔබේ වට්ටෝරු වලින් සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න
සුපිරි වෙළඳසැලේ ඔබේ සුපුරුදු ඇණවුම අනුව වර්ග කර ඇත
කාර්යක්ෂමව සැලසුම් කර වැදගත් ආහාර මතක තබා ගන්න
• දින දර්ශනය සහ මතක් කිරීම්
දින දර්ශනයේ ඔබේ පෝෂණ උපාය මාර්ගය සැලසුම් කරන්න
සුපිරි ආහාර, වට්ටෝරු සහ පෝෂණ ඇතුළාන්ත සඳහා සිහිකැඳවීම් සකසන්න
ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ආහාර රහස් ඒකාබද්ධ කරන්න, අඛණ්ඩ සහයෝගයෙන් ප්රයෝජන ගන්න සහ ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න
ආහාර රහස් ඇයි?
• පිළිගත් පෝෂක දත්ත සහ මෙටා අධ්යයනය මත පදනම් වූ විද්යාව පදනම් වූ ඉඟි ලබා ගන්න
• බුද්ධිමත් ආහාර විශ්ලේෂණය සහ ස්මාර්ට් ෆිල්ටර් සමඟ කාලය ඉතිරි කරන්න
• ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම, අසාත්මිකතා අවදානම අවම කිරීම, ඔබේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහාය වීම හෝ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
විද්යාත්මක මූලික කරුණු
• තහවුරු කරන ලද පෝෂණ තොරතුරු පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක්
• දැවිල්ල අඩු කළ හැකි හෝ පිළිකා සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි විටමින්, ඛනිජ සහ ශාක රසායන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
• ආහාර පිළිබඳ පරිපූර්ණ ඇගයීම - කැලරි පමණක් නොව, ක්ෂුද්ර පෝෂක සහ ඒවායේ බලපෑම්
එය ක්රියා කරන ආකාරය
ඉලක්ක තබන්න (උදා: බර අඩු වීම, යෝග්යතාවය, අසාත්මිකතා, පිළිකා වැළැක්වීම, රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව)
ආහාර සොයන්න (ගමනාන්තය අනුව ආහාර වගුව වර්ග කිරීම සහ පෙරීම, ප්රෝටීන, කැලරි, ක්ෂුද්ර පෝෂක, අසාත්මිකතා ඉවසීම යනාදිය)
වට්ටෝරු ආනයනය සහ විශ්ලේෂණය (ආහාර වට්ටෝරු ආනයනය, විශ්ලේෂණය සහ කළමනාකරණය)
සාප්පු ලැයිස්තු සාදන්න (සාප්පු සංවිධානය කර කාලය ඉතිරි කර ගන්න)
දින දර්ශනය සහ සිහිකැඳවීම් (ආහාර සැලසුම් කිරීම, දින චර්යාවන් ශක්තිමත් කිරීම සහ පුරුදු වෙනස් කිරීම)
යෙදුම සුදුසු වන්නේ කාටද?
• විද්යාව පදනම් වූ පෝෂණ යෙදුමක් සොයන ඕනෑම කෙනෙකුට
• අසාත්මිකතා, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ නිශ්චිත සෞඛ්ය ඉලක්ක සහිත පුද්ගලයන් සඳහා
• විශේෂයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා
• පිළිකා වැලැක්වීමට හෝ ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය සෞඛ්ය දැනුවත් පුද්ගලයන් සඳහා
• පෝෂණය තුළින් තම සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට අවශ්ය සෞඛ්ය ගැටලු ඇති පුද්ගලයන් සඳහා
වියාචනය සහ වෛද්ය උපදෙස්
විද්යාත්මකව පදනම් වුව ද ආහාර රහස් වෛද්ය උපදෙස් ප්රතිස්ථාපනය නොකරන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබට කිසියම් උග්ර හෝ විශේෂිත සෞඛ්ය ගැටලු තිබේ නම් (උදා: දරුණු අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියා රෝගය, නිදන්ගත අසාත්මිකතා හෝ පිළිකා), ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
අපගේ පෝෂණය සහ වට්ටෝරු ඉඟි තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි. සෑම කෙනෙකුම ආහාර වලට වෙනස් ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි - ඔබට නොඉවසීම, නිදන්ගත රෝග හෝ අසාත්මිකතා තිබේ නම්, වෛද්ය උපදෙස් අත්යවශ්ය වේ. යෙදුම වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා සෞඛ්යයට සිදුවන හානිය සඳහා අපි කිසිදු වගකීමක් භාර නොගනිමු.
දැන් පටන් ගන්න
• ආහාර රහස් – පෝෂණය 4.0 බාගත කර ඔබේ පෝෂණය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
• ඉලක්කගත ආහාර තෝරාගැනීම සඳහා අපගේ ආහාර වගුව භාවිතා කරන්න
• වට්ටෝරු කළමනාකරණය සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සමඟ කාලය ඉතිරි කරන්න
• ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න (බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්යතාවය, අසාත්මිකතා, රුධිර පීඩනය, පිළිකා වැළැක්වීම සහ තවත් බොහෝ දේ)
ආහාර රහස් - වඩා හොඳ පෝෂණය, යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්යය සඳහා ඔබේ දක්ෂ සහකාරිය!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
වාදන පවුල් ප්රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
අලුත් මොනවාද
V. 5.6 - 5.7:
- Verbesserte Benutzerfreundlichkeit etc.
- NEU: AI-Rezeptscanner
- NEU: AI-Rezeptimport (unterstützt ~100% der weltweiten Rezepte!)
- NEU: Intelligente Sortierung der Einkaufsliste
- NEU: Saisonale Rezeptsuche (sortiert nach deinem Primärziel)
V. 5.1+
- Architektur und Sicherheit verbessert
- Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert
- Verbesserte Benutzerfreundlichkeit etc.
- NEU: AI-Rezeptscanner
- NEU: AI-Rezeptimport (unterstützt ~100% der weltweiten Rezepte!)
- NEU: Intelligente Sortierung der Einkaufsliste
- NEU: Saisonale Rezeptsuche (sortiert nach deinem Primärziel)
V. 5.1+
- Architektur und Sicherheit verbessert
- Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Find Secrets, Inhaber Marcel Schürmann
support@find-secrets.com
Gustav Zeiler-Ring 36
5600 Lenzburg
Switzerland
+41 77 203 03 95