Beat Diabetes
දැන්වීම් අඩංගුය
4.7star
සමාලෝචන ද3.3ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Health Line විසින් අඛණ්ඩව වසර තුනක් සඳහා හොඳම දියවැඩියා ආහාර යෙදුම ලෙස තෝරාගෙන ඇති සම්මානලාභී යෙදුම වන Meet Beat Diabetes.
වෛද්‍ය වෛද්‍යවරුන් කණ්ඩායමක් විසින් නිර්මාණය කරන ලද බීට් දියවැඩියා යනු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා පුළුල් මාර්ගෝපදේශයකි, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ තත්වය කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් සහ උපදෙස් සපයයි.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතක් සමඟින්, Beat Diabetes දියවැඩියාව සඳහා හොඳම සහ නරකම ආහාර පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු රාශියක් සපයයි.
යෙදුම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාරවල ඉහළම ලැයිස්තුවක් මෙන්ම Glycemic Index (GI) මත පදනම්ව වළක්වා ගත යුතු ආහාර ලැයිස්තුවක් ද දක්වයි. තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මෙම තොරතුරු ඉතා වැදගත් වන අතර, යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ආහාර සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ දැනුවත් තේරීම් කිරීමට පහසු වන පරිදි ය.
අපි ඔබට ආහාර පාලනයට වැඩි පාලනයක් ලබා දෙමින් දියවැඩියා රෝගයෙන් වැළකිය යුතු පලතුරු සහ එළවළු වර්ග 10ක ලැයිස්තුවක් ද ඇතුළත් කර ඇත්තෙමු. මෙම විශේෂාංගය සමඟින්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට සහ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැකි ආහාර වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ආහාරමය තොරතුරු වලට අමතරව, බීට් දියවැඩියා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ද සපයයි. මෙම ඉඟි නවතම පර්යේෂණ මත පදනම් වන අතර දිගු කාලීනව දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත.
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම ද වැදගත් වේ, නමුත් එය ඔබගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපීම සැමවිටම පහසු නොවේ. අපගේ යෙදුමට ක්‍රියාශීලීව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම පහසු කරවන සරල ගෘහාශ්‍රිත ක්‍රියාකාරකම් තුළින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපාය මාර්ග 9ක් ඇතුළත් වේ.
දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වීම අපහසු විය හැකි බව අපි දනිමු, ඒ නිසා අපි දියවැඩියා සංකූලතා පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ ඒවායේ පෙනුම පිළිබඳ කාලසටහනක් ඇතුළත් කර ඇත. මෙම විශේෂාංගය ඔබට තත්ත්වය හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ එය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට උපකාර කරයි.
අපගේ යෙදුමට දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නවතම ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපායන් ද ඇතුළත් වන අතර, ඔබට ලබා ගත හැකි වඩාත්ම යාවත්කාලීන තොරතුරු සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රවේශය ඇති බව සහතික කරයි.
විකල්ප ප්‍රතිකාර සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අය සඳහා, Beat Diabetes ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර 10 ක ලැයිස්තුවක් ද සපයයි. මෙම ප්‍රතිකාර පැරණි ඉන්දියානු සම්ප්‍රදායන් මත පදනම් වූ අතර දියවැඩියාව සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.
අවසාන වශයෙන්, ඇමරිකානු හෘද සංගමය (AHA) විසින් යෝජනා කරන ලද දියවැඩියා ආහාරය බීට් දියවැඩියාවට ඇතුළත් වේ. මෙම ආහාරය දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර නවතම පර්යේෂණ සහ වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ මත පදනම් වේ.
සාරාංශයක් ලෙස, බීට් දියවැඩියා යනු දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ තත්ත්වය කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් සපයන පුළුල් දියවැඩියා ආහාර යෙදුමකි.
ඔබ ආහාරමය තොරතුරු, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමේ උපාය මාර්ග සොයන්නේ නම්, Beat Diabetes හි ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ.
වෛද්‍ය වෛද්‍යවරුන් කණ්ඩායමක් විසින් නිර්මාණය කරන ලද බීට් දියවැඩියා යනු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා පුළුල් මාර්ගෝපදේශයකි, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ තත්වය කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් සහ උපදෙස් සපයයි.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතක් සමඟින්, Beat Diabetes දියවැඩියාව සඳහා හොඳම සහ නරකම ආහාර පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු රාශියක් සපයයි.
යෙදුම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාරවල ඉහළම ලැයිස්තුවක් මෙන්ම Glycemic Index (GI) මත පදනම්ව වළක්වා ගත යුතු ආහාර ලැයිස්තුවක් ද දක්වයි. තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මෙම තොරතුරු ඉතා වැදගත් වන අතර, යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ආහාර සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පිළිබඳ දැනුවත් තේරීම් කිරීමට පහසු වන පරිදි ය.
අපි ඔබට ආහාර පාලනයට වැඩි පාලනයක් ලබා දෙමින් දියවැඩියා රෝගයෙන් වැළකිය යුතු පලතුරු සහ එළවළු වර්ග 10ක ලැයිස්තුවක් ද ඇතුළත් කර ඇත්තෙමු. මෙම විශේෂාංගය සමඟින්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට සහ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැකි ආහාර වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ආහාරමය තොරතුරු වලට අමතරව, බීට් දියවැඩියා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ද සපයයි. මෙම ඉඟි නවතම පර්යේෂණ මත පදනම් වන අතර දිගු කාලීනව දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත.
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම ද වැදගත් වේ, නමුත් එය ඔබගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපීම සැමවිටම පහසු නොවේ. අපගේ යෙදුමට ක්‍රියාශීලීව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම පහසු කරවන සරල ගෘහාශ්‍රිත ක්‍රියාකාරකම් තුළින් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපාය මාර්ග 9ක් ඇතුළත් වේ.
දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වීම අපහසු විය හැකි බව අපි දනිමු, ඒ නිසා අපි දියවැඩියා සංකූලතා පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ ඒවායේ පෙනුම පිළිබඳ කාලසටහනක් ඇතුළත් කර ඇත. මෙම විශේෂාංගය ඔබට තත්ත්වය හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ එය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට උපකාර කරයි.
අපගේ යෙදුමට දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නවතම ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපායන් ද ඇතුළත් වන අතර, ඔබට ලබා ගත හැකි වඩාත්ම යාවත්කාලීන තොරතුරු සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රවේශය ඇති බව සහතික කරයි.
විකල්ප ප්‍රතිකාර සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අය සඳහා, Beat Diabetes ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර 10 ක ලැයිස්තුවක් ද සපයයි. මෙම ප්‍රතිකාර පැරණි ඉන්දියානු සම්ප්‍රදායන් මත පදනම් වූ අතර දියවැඩියාව සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.
අවසාන වශයෙන්, ඇමරිකානු හෘද සංගමය (AHA) විසින් යෝජනා කරන ලද දියවැඩියා ආහාරය බීට් දියවැඩියාවට ඇතුළත් වේ. මෙම ආහාරය දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර නවතම පර්යේෂණ සහ වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ මත පදනම් වේ.
සාරාංශයක් ලෙස, බීට් දියවැඩියා යනු දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ තත්ත්වය කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් සපයන පුළුල් දියවැඩියා ආහාර යෙදුමකි.
ඔබ ආහාරමය තොරතුරු, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමේ උපාය මාර්ග සොයන්නේ නම්, Beat Diabetes හි ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද3.13ක්
අලුත් මොනවාද
Add a useful Flipbook on 100 Best Foods for Diabetes
Fixed the bug with Daily Health Tips
Fixed the bug with Daily Health Tips
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Sharon BaisiL
drsharonbaisil@gmail.com
Pallath. East Kadungalloor
Aluva, Kerala 683102
India
undefined
