Drink Water: Reminder Alerts
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ජලය පානය කරන්න: 💧 සිහිකැඳවීම් ඇඟවීම් 🚨 නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ දවස පුරා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව 🍏 සහ සජලනය 💦 සිටීමට උදවු කිරීමටයි. අපගේ කාර්යබහුල කාලසටහන් සමඟ, ජලය පානය කිරීමේ සරල ක්‍රියාව අමතක කිරීම පහසුය, නමුත් ජලය පානය කරන්න: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම් එය වෙහෙසකින් තොරව කරයි. මෙම බුද්ධිමය යෙදුම 📱 ඔබට ජලය පානය කිරීමට නිතිපතා මතක් කිරීම් යවයි, තේ 🍵 හෝ කෝපි ☕️ වැනි වෙනත් බීම ඇතුළු ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරයි, සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සජලනය පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.
විශේෂාංග:
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සිහිකැඳවීම්: 🔔 ඔබේ කාලසටහනට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන කාල පරාසයන් තුළ ජලය පානය කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට පුද්ගලීකරණය කළ දැනුම්දීම් සකසන්න.
දෛනික ඉලක්ක: 🎯 ජලය පානය කිරීමට ඉඩ දෙන්න: සිහිකැඳවීම් ඇඟවීම් ඔබ දිනපතා පානය කළ යුතු ප්‍රශස්ත ජල ප්‍රමාණය ගණනය කරයි.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: 📈 ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය සටහන් කර කාලයත් සමඟ ඔබේ සියලුම බීම වල සජලනය ප්‍රගතිය බලන්න.
තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: 👀 ඔබේ සජලනය මට්ටම් පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න, ඔබේ පුරුදු සහ ඒවා වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
අභිප්‍රේරණ ජයග්‍රහණ: 🏆 ඔබ ඔබේ සජලකරණ ඉලක්ක සපුරා ගන්නා විට විනෝදජනක අයිස් කැට ජයග්‍රහණ අගුළු හරින්න, ගමන ප්‍රතිලාභදායක සහ විනෝදජනක කරයි.
සෞඛ්‍ය ඒකාබද්ධතාවය: ❤️ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික සහ ඉලක්ක වෙත දායක වන්න.
ජලය පානය කරන්නේ ඇයි: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම්?
සජලනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සහ මනසක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය 🏃♂️ සිට සංජානන ක්‍රියාකාරකම් දක්වා සියල්ලටම බලපායි. ජලය පානය කරන්න: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම් යනු සිහි කැඳවීමේ යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දිරිමත් කිරීමට සහ සහාය වීමට නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් මෙවලමකි. ඔබ ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ 💁♀️, බර අඩු කර ගැනීමට ⚖️, හෝ සරලව ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ⚡, ප්‍රමාණවත් සජලනය පවත්වා ගැනීම නිවැරදි දිශාවට පියවරකි.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල අභිරුචිකරණය:
සෑම කෙනෙකුගේම අවශ්‍යතා වෙනස් බව අපි තේරුම් ගනිමු, ඒ නිසා ජලය පානය කරන්න: සිහිකැඳවීම් ඇඟවීම් මඟින් ඔබේ සජලකරණ සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ සිහිකැඳවීම් සංඛ්‍යාතය, සහ ඔබේ මනාපයන්ට ගැළපෙන පරිදි මිනුම් ඒකක පවා සකසන්න.
සජලනය වන්න, නිරෝගීව සිටින්න:
පානීය ජලය සමඟ: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම්, ඔබේ සජලනය අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වීම කිසි විටෙක පහසු හෝ ප්‍රියජනක නොවීය. දැන් බාගන්න 📲 සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා සජලනය වීමට පළමු පියවර ගන්න!
අමතර ණය: rawpixel.com / Freepik විසින් නිර්මාණය කරන ලද සමහර දෛශික
විශේෂාංග:
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සිහිකැඳවීම්: 🔔 ඔබේ කාලසටහනට සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන කාල පරාසයන් තුළ ජලය පානය කිරීමට ඔබට මතක් කිරීමට පුද්ගලීකරණය කළ දැනුම්දීම් සකසන්න.
දෛනික ඉලක්ක: 🎯 ජලය පානය කිරීමට ඉඩ දෙන්න: සිහිකැඳවීම් ඇඟවීම් ඔබ දිනපතා පානය කළ යුතු ප්‍රශස්ත ජල ප්‍රමාණය ගණනය කරයි.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: 📈 ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය සටහන් කර කාලයත් සමඟ ඔබේ සියලුම බීම වල සජලනය ප්‍රගතිය බලන්න.
තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: 👀 ඔබේ සජලනය මට්ටම් පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින්න, ඔබේ පුරුදු සහ ඒවා වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
අභිප්‍රේරණ ජයග්‍රහණ: 🏆 ඔබ ඔබේ සජලකරණ ඉලක්ක සපුරා ගන්නා විට විනෝදජනක අයිස් කැට ජයග්‍රහණ අගුළු හරින්න, ගමන ප්‍රතිලාභදායක සහ විනෝදජනක කරයි.
සෞඛ්‍ය ඒකාබද්ධතාවය: ❤️ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය ප්‍රමිතික සහ ඉලක්ක වෙත දායක වන්න.
ජලය පානය කරන්නේ ඇයි: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම්?
සජලනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සහ මනසක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය 🏃♂️ සිට සංජානන ක්‍රියාකාරකම් දක්වා සියල්ලටම බලපායි. ජලය පානය කරන්න: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම් යනු සිහි කැඳවීමේ යෙදුමකට වඩා වැඩි ය; එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දිරිමත් කිරීමට සහ සහාය වීමට නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් මෙවලමකි. ඔබ ඔබේ සම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ 💁♀️, බර අඩු කර ගැනීමට ⚖️, හෝ සරලව ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ⚡, ප්‍රමාණවත් සජලනය පවත්වා ගැනීම නිවැරදි දිශාවට පියවරකි.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල අභිරුචිකරණය:
සෑම කෙනෙකුගේම අවශ්‍යතා වෙනස් බව අපි තේරුම් ගනිමු, ඒ නිසා ජලය පානය කරන්න: සිහිකැඳවීම් ඇඟවීම් මඟින් ඔබේ සජලකරණ සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ සිහිකැඳවීම් සංඛ්‍යාතය, සහ ඔබේ මනාපයන්ට ගැළපෙන පරිදි මිනුම් ඒකක පවා සකසන්න.
සජලනය වන්න, නිරෝගීව සිටින්න:
පානීය ජලය සමඟ: මතක් කිරීමේ ඇඟවීම්, ඔබේ සජලනය අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වීම කිසි විටෙක පහසු හෝ ප්‍රියජනක නොවීය. දැන් බාගන්න 📲 සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩා සජලනය වීමට පළමු පියවර ගන්න!
අමතර ණය: rawpixel.com / Freepik විසින් නිර්මාණය කරන ලද සමහර දෛශික
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
