MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
සමාලෝචන ද1.99ක්
ද500+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
MindShift CBT: සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෙවලම් සමඟ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්න
වැදගත් යාවත්කාලීන: MindShift CBT ඉක්මනින් වසා දමනු ඇත. 2025 මාර්තු 31 න් පසු, MindShift හට තවදුරටත් යාවත්කාලීන හෝ සහාය නොලැබෙන අතර, සියලු පරිශීලක දත්ත ස්ථිරවම මකනු ඇත. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ජංගම උපාංගවලින් යෙදුම අතින් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
MindShift CBT යනු කාංසාව, ආතතිය සහ සන්ත්රාසය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) උපාය මාර්ග භාවිතා කරන නොමිලේ, සාක්ෂි මත පදනම් වූ ස්වයං-උදව් යෙදුමකි. පරිශීලකයින්ට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට අභියෝග කිරීමට, ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීමට සහ විශ්වාස අත්හදා බැලීම්, බිය ඉණිමං සහ මඟ පෙන්වන භාවනා ඇතුළුව මුහුණ දීමේ මෙවලම් වෙත ප්රවේශ විය හැක.
විශේෂාංග අතරට දෛනික ඇතුල්වීමක්, ඉලක්ක සැකසීම, ප්රකාශනවලට මුහුණ දීම, ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස, සහ මිතුරන්ගේ සහාය සඳහා ප්රජා සංසදයක් ඇතුළත් වේ.
MindShift CBT කාංසාව කළමනාකරණය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ප්රායෝගික, විද්යාව පිටුබලය සහිත උපාය මාර්ග සපයයි.
වැදගත් යාවත්කාලීන: MindShift CBT ඉක්මනින් වසා දමනු ඇත. 2025 මාර්තු 31 න් පසු, MindShift හට තවදුරටත් යාවත්කාලීන හෝ සහාය නොලැබෙන අතර, සියලු පරිශීලක දත්ත ස්ථිරවම මකනු ඇත. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ජංගම උපාංගවලින් යෙදුම අතින් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
MindShift CBT යනු කාංසාව, ආතතිය සහ සන්ත්රාසය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) උපාය මාර්ග භාවිතා කරන නොමිලේ, සාක්ෂි මත පදනම් වූ ස්වයං-උදව් යෙදුමකි. පරිශීලකයින්ට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට අභියෝග කිරීමට, ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීමට සහ විශ්වාස අත්හදා බැලීම්, බිය ඉණිමං සහ මඟ පෙන්වන භාවනා ඇතුළුව මුහුණ දීමේ මෙවලම් වෙත ප්රවේශ විය හැක.
විශේෂාංග අතරට දෛනික ඇතුල්වීමක්, ඉලක්ක සැකසීම, ප්රකාශනවලට මුහුණ දීම, ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස, සහ මිතුරන්ගේ සහාය සඳහා ප්රජා සංසදයක් ඇතුළත් වේ.
MindShift CBT කාංසාව කළමනාකරණය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ප්රායෝගික, විද්යාව පිටුබලය සහිත උපාය මාර්ග සපයයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.4
සමාලෝචන ද1.88ක්
අලුත් මොනවාද
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
