Home workouts to stay fit

Caynax

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ නිවස හැර යාමෙන් තොරව සුදුසු වීමට ඔබට කවදා හෝ අවශ්ය වී තිබේද? බර අඩු කර, හැඩයෙන් සහ උදරීය මාංශ පේශි පිහිටුවීමට? දැන් ඔබට Caynax Home Workouts ඇප් එකට ස්තූතියි.

✔ නිදහස් යෙදුම
✔ ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්න
✔ උපකරණ අවශ්ය නැත
✔ පුහුණු වැඩ සටහන් 18 ක්
✔ භාෂා 30 කට වැඩි ගණනක් සහාය දක්වයි


බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඉතා සරල හා කාර්යක්ෂම ව්යායාම, නිරෝගී භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමස්ත ශරීර ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිවසේදී සිදු කළ හැකිය.
ව්යායාම කිරීමට පෙර උණුසුම්ව හා දිගු කිරීමේ පුරුද්ද ගැන මතක තබාගන්න.

විශේෂාංග
- HACT, Tabata, Cardio, Challenges සහ වෙනත් ආකාරයේ ව්යායාම් වලින් තෝරා ගන්න.
- අනුමත ආධාරක ව්යායාම් 30 කට අධිකය.
- වැඩබිම් සැලසුම් සකස් කරන්න
- තමන්ගේම ව්යායාම නිර්මාණය කිරීම සහ සීමිත පුහුණු කිරීම් (ධාවන PRO දායකත්වය)

වැඩමුළු ඉලක්ක:
අබ්දුල්ලු (බඩ, බඩවැල්), අත්වාරු, පිටුපස, බට් (තට්ටම්), ෆැට් ගිනියම් කිරීම (කැලරි ගිනි තැබීම), අභියෝගය, බඩ ඉරිඟු, කොණ්ඩය, කඩදාසි, කකුල්, උරස්, ශක්තිය, ස්ට්රෙච්ං

වැඩ සටහන්:
30 දින දිවා භෝජන සංග්රහය, 30 දින උදෑසන අභියෝගය, දින 30 කණුව අභියෝගය, 30 දින වෝල් හවුස් අභියෝගය, 30 දින ප්ලේන් අභියෝගය, 30 දින හිරිහැර අභියෝගය, 30 දින බර්පී අභියෝගය, 5 විනාඩි Fat Burning පුහුණු වැඩමුළුව, පූර්ණ ශරීර පුහුණු, HICT - ඉහළ තදබල පරිපථ පුහුණුව, ටබාටා කාඩියො, ටබාටා, යහපත් උදෑසන පුහුණු වැඩමුළුව

Caynax මාර්ග අනුගමනය කරන්න
Caynax Home Workouts හෝ Caynax HIIT සමඟ සිරුරේ මේද තැන්පත් කරන්න. Caynax A6W හෝ Caynax ABS II පුහුණු කිරීමේ යෙදීම් සමඟ සම්පූර්ණ අක්මාව ලබා ගන්න.

අවසර:
- READ_PHONE_STATE - පැමිණෙන දුරකථන ඇමතුම හඳුනාගැනීමටත්, පුහුණු වෙලාව විරාමයක් භාවිතා කිරීමටත් භාවිතා වේ.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - දුරකථනය ආරම්භ කිරීමෙන් අනතුරුව සිහිකැඳවීම ආරම්භ කිරීම.
- ACCESS_NETWORK_STATE, අන්තර්ජාලය - දැන්වීම්, නව යෙදුම් අනුවාදය, ගූගල් විශ්ලේෂණ, ෆයර්බේස් විශ්ලේෂණ.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - sd කාඩ් මත සාදන ලද TTS ගොනු ගබඩා කරන්න.
- WAKE_LOCK - තිරය අක්රිය විට වැඩ කිරීමේදී ක්රියාකිරීමට ක්රියා කරයි.

අලුත් මොනවාද

14
- Application build targets Android 14.
- Updated tablet UI.