CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

මෙම යෙදුම ගැන

CheckingIn යනු භාෂා නැවත සම්බන්ධ කිරීම, හැඟීම් සැරිසැරීම, සම්ප්‍රදායික දැනුම ආරක්ෂා කිරීම, වැඩිහිටියන්ගෙන් ඉගෙනීම, ගොඩබිමට සම්බන්ධ වීම සහ පරිපූර්ණ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සහාය වන මාසික වීඩියෝ වැඩසටහන් සහිත ප්‍රජා අවකාශයකි. එය ඔබට ස්වයං-අවබෝධය ගොඩනඟා ගැනීමට, සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තියට සහ හැඟීම්වලට සුසර කිරීමෙන් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන සුවතා යෙදුමක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.

- හැඟීම් සංචලනය
- සම්ප්‍රදායික භාෂාව සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම
- සංස්කෘතික දැනුම සුරැකීම සහ බෙදාගැනීම
- වැඩිහිටියන්ගෙන් සහ දැනුම රකින්නන්ගෙන් ඉගෙනීම
- ඉඩමට සම්බන්ධය ගැඹුරු කිරීම
- පරාවර්තනය සහ සමබරතාවය තුළින් ඉගැන්වීම්වලට ගරු කිරීම

පරාවර්තනය සහ නැවත ආරෝපණය කරන්න

CheckingIn ඔබට චිත්තවේගීයව, මානසිකව, ශාරීරිකව සහ ආධ්‍යාත්මිකව ඔබට සැබවින්ම හැඟෙන ආකාරය සමඟ විරාමයක් තබා සම්බන්ධ වීමට ආරාධනා කිරීමෙන් සිහිය පවත්වා ගැනීම දිරිමත් කරයි. අපගේ සරල පිරික්සුම් ක්‍රියාවලිය ඔබට ඉක්මනින් ඔබම කේන්ද්‍රගත කිරීමට උදවු කරයි—එසේම විනාඩියක් පමණ ගත වේ.

- ඔබේ ශක්ති මට්ටම 1-10 පරිමාණයෙන් ශ්‍රේණිගත කරන්න
- ඔබේ ප්‍රබලම හැඟීම් හඳුනා ගන්න—වචන 200+ කින් තෝරන්න හෝ ඔබේම නිර්මාණයක් සාදන්න
- වෛද්‍ය රෝදයේ කාචය හරහා මෙනෙහි කරන්න - ඔබේ චිත්තවේගීය, ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික තත්ත්වය සලකා බලන්න
- (විකල්ප) ගැඹුරු පරාවර්තනය සඳහා ජර්නල සටහනක් එක් කරන්න
- ස්ථාවර සිහිකල්පනාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා දෛනික මතක් කිරීම් සකසන්න
- ගැඹුරු ස්වයං-අවබෝධයට සහාය වීම සඳහා දිනපතා සංවෘත පරාවර්තනයක් ලබා ගන්න

CheckingIn පුද්ගලික සුවය සහ සාමූහික වර්ධනය යන දෙකටම සහාය වේ. ඔබ ස්වයං රැකවරණය හෝ සංස්කෘතික නැවත සම්බන්ධ වීමේ ගමනක යෙදී සිටියත්, යෙදුම සෑම දිනකම පිළිබිඹු කිරීමට, ඉගෙන ගැනීමට සහ පදනම් වී සිටීමට විශ්වාසදායක ඉඩක් ලබා දෙයි.

අලුත් මොනවාද

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.