DailyStack: Supplement Tracker
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ අතිරේක තොගය ගොඩනඟන්න, සෑම විටමින් වර්ගයක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ සරල නොබැඳි මතක් කිරීම් සමඟ අනුකූලව සිටින්න. DailyStack ඔබට අතිරේක සංවිධානය කිරීමට, පිළිපැදීම නිරීක්ෂණය කිරීමට, නැවත පිරවුම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සේවා හමුවීමක් සඳහා දින 30ක වාර්තාවක් සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. සියල්ල ඔබගේ දුරකථනයේ පවතී.
ඔබේ අතිරේක තොගය ගොඩනඟන්න
එක් එක් අතිරේකය එහි මාත්‍රා ප්‍රමාණය සහ ඒකකය සමඟ එක් කරන්න - mg, mcg, IU, g, ml, කැප්සියුල, ටැබ්ලට්, බිංදු හෝ හැඳි - ඔබ එය ගන්නා දවසේ වේලාවන් සහ එය ආහාර සමඟ හෝ හිස් බඩක් මතද යන්න.
කිසි විටෙකත් මාත්‍රාවක් අතපසු නොකරන්න
පෙ.ව. 8 ට නියමිත සියල්ල පහකට වඩා එක් දැනුම්දීමක් වන පරිදි කාණ්ඩගත කර ඇති පරිදි, සෑම මාත්‍රාවකම වේලාවට මතක් කිරීම් පැමිණේ. ඔබ යමක් අතරමැදි වූ විට මිනිත්තු තිහක් නිදි කරන්න.
නැවත පිරවීමේ දින කළමනාකරණය කරන්න
බෝතලයේ ඒකක කීයක් තිබේද යන්න ඇතුළත් කරන්න, DailyStack ඔබේ සැබෑ කාලසටහනෙන් ඔබේ සැබෑ සැපයුම් දින ගණනය කරයි - දිනකට මාත්‍රා, විවේක දින සහ චක්‍ර සියල්ල ගණන් කර ඇත. නැවත පිරවීමේ දිනයක් ඔබම අනුමාන කරන ලෙස ඉල්ලා සිටීම වෙනුවට, එය ඔබට අවසන් වීමට පෙර එක් වරක් අනතුරු අඟවයි.
අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ එක් එක් දින තොගයෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක්, පරිපූර්ණ දින රේඛාවක් සහ දින 7, 30 සහ 90 තුළ පිළිපැදීම අනුව වර්ණ ගැන්වූ මාස දින දර්ශනයක්. කුමන මාත්‍රාවන් හරියටම ගත්තේද, මඟ හැරියේද හෝ මග හැරුනේද යන්න බැලීමට ඕනෑම දිනයක් තට්ටු කරන්න.
චක්‍ර අතිරේක
මිනිසුන් ඇත්තටම දේවල් ගන්නා ආකාරය ගැළපෙන කාලසටහන්: සෑම දිනකම, නිශ්චිත සතියේ දිනවල, හෝ දින සහ නිවාඩු දිනවල චක්‍ර. නිවාඩු දින ඔබේ අනුගත වීමට එරෙහිව ගණන් නොගෙන කිසිවක් සැලසුම් කර නොමැති බව පෙන්වයි.
බෝතල් ඡායාරූප සහ කල් ඉකුත් වීමේ දිනයන්
ඔබ සැමවිටම ඔබ සිටින්නේ කුමන වෙළඳ නාමයේ සහ කාණ්ඩයේදැයි දැන ගැනීමට අතිරේකයකට ඡායාරූපයක් සහ අක්‍රිය වන ඕනෑම දෙයක් සඳහා විකල්ප කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක්.
සංයෝජන සටහන්
ඔබ දැනටමත් ඔබේ තොගයේ ඇති දෙයක් සමඟ යුගල කරන අතිරේකයක් එකතු කරන විට, DailyStack ඒ පිළිබඳ කෙටි සටහනක් පෙන්වයි - අවශෝෂණය සඳහා තරඟ කරන යකඩ සහ කැල්සියම් හෝ යකඩ අවශෝෂණයට උපකාරී වන විටමින් C වැනි. ආහාර අතිරේක පිළිබඳ මහජන NIH කාර්යාලයෙන් ලබාගත් ද්‍රව්‍ය, පොදු අතිරේක පමණක් ආවරණය කරයි.
දින 30ක වාර්තාවක් අපනයනය කරන්න
වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඖෂධවේදියෙකු හමුවීම සඳහා ඔබේ තොගය සහ පසුගිය දින 30 තුළ ඔබේ අනුකූලතාවය පිළිබඳ PDF සාරාංශයක්.
නොබැඳිව ක්‍රියා කරයි
ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමක් නැත, කිසිවක් උඩුගත කර නැත. සෑම තිරයක්ම, මතක් කිරීමක්, ප්‍රස්ථාරයක් සහ අපනයනයක්ම සම්බන්ධතාවයකින් තොරව ක්‍රියා කරයි.
ඒක කාටද
දිනකට දේවල් එකකට හෝ දෙකකට වඩා ගන්නා සහ ස්ථාවරව සිටීමට කැමති පුද්ගලයින්: විටමින් චර්යාවක් ඇති ඕනෑම අයෙකු, ක්‍රියේටීන් හෝ ප්‍රෝටීන් චක්‍ර නිරීක්ෂණය කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, යකඩ හෝ B12 ක්‍රමයක් කළමනාකරණය කරන පුද්ගලයින් සහ ඔවුන් දැනටමත් උදෑසන මාත්‍රාව ලබාගෙන ඇත්දැයි කල්පනා කරන අල්මාරියක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින ඕනෑම අයෙකු.
වැදගත්
DailyStack යනු වෛද්‍ය උපදෙස් නොව ලොග් සහ මතක් කිරීමේ මෙවලමකි. මෙම යෙදුම මත පදනම්ව අතිරේක හෝ ඖෂධ ආරම්භ කිරීම, නැවැත්වීම හෝ වෙනස් නොකරන්න. සංයෝජන සටහන් පොදු අතිරේක සඳහා පමණක් පොදු යොමුවකි - ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ ඖෂධවේදියෙකු සමඟ අදාළ ඕනෑම දෙයක් සත්‍යාපනය කරන්න.
සම්බන්ධ වන්න
ප්‍රශ්න හෝ ඉල්ලීම්: support@clearstackapps.com
පෞද්ගලිකත්වය: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy
ඔබේ අතිරේක තොගය ගොඩනඟන්න
එක් එක් අතිරේකය එහි මාත්‍රා ප්‍රමාණය සහ ඒකකය සමඟ එක් කරන්න - mg, mcg, IU, g, ml, කැප්සියුල, ටැබ්ලට්, බිංදු හෝ හැඳි - ඔබ එය ගන්නා දවසේ වේලාවන් සහ එය ආහාර සමඟ හෝ හිස් බඩක් මතද යන්න.
කිසි විටෙකත් මාත්‍රාවක් අතපසු නොකරන්න
පෙ.ව. 8 ට නියමිත සියල්ල පහකට වඩා එක් දැනුම්දීමක් වන පරිදි කාණ්ඩගත කර ඇති පරිදි, සෑම මාත්‍රාවකම වේලාවට මතක් කිරීම් පැමිණේ. ඔබ යමක් අතරමැදි වූ විට මිනිත්තු තිහක් නිදි කරන්න.
නැවත පිරවීමේ දින කළමනාකරණය කරන්න
බෝතලයේ ඒකක කීයක් තිබේද යන්න ඇතුළත් කරන්න, DailyStack ඔබේ සැබෑ කාලසටහනෙන් ඔබේ සැබෑ සැපයුම් දින ගණනය කරයි - දිනකට මාත්‍රා, විවේක දින සහ චක්‍ර සියල්ල ගණන් කර ඇත. නැවත පිරවීමේ දිනයක් ඔබම අනුමාන කරන ලෙස ඉල්ලා සිටීම වෙනුවට, එය ඔබට අවසන් වීමට පෙර එක් වරක් අනතුරු අඟවයි.
අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ එක් එක් දින තොගයෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක්, පරිපූර්ණ දින රේඛාවක් සහ දින 7, 30 සහ 90 තුළ පිළිපැදීම අනුව වර්ණ ගැන්වූ මාස දින දර්ශනයක්. කුමන මාත්‍රාවන් හරියටම ගත්තේද, මඟ හැරියේද හෝ මග හැරුනේද යන්න බැලීමට ඕනෑම දිනයක් තට්ටු කරන්න.
චක්‍ර අතිරේක
මිනිසුන් ඇත්තටම දේවල් ගන්නා ආකාරය ගැළපෙන කාලසටහන්: සෑම දිනකම, නිශ්චිත සතියේ දිනවල, හෝ දින සහ නිවාඩු දිනවල චක්‍ර. නිවාඩු දින ඔබේ අනුගත වීමට එරෙහිව ගණන් නොගෙන කිසිවක් සැලසුම් කර නොමැති බව පෙන්වයි.
බෝතල් ඡායාරූප සහ කල් ඉකුත් වීමේ දිනයන්
ඔබ සැමවිටම ඔබ සිටින්නේ කුමන වෙළඳ නාමයේ සහ කාණ්ඩයේදැයි දැන ගැනීමට අතිරේකයකට ඡායාරූපයක් සහ අක්‍රිය වන ඕනෑම දෙයක් සඳහා විකල්ප කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක්.
සංයෝජන සටහන්
ඔබ දැනටමත් ඔබේ තොගයේ ඇති දෙයක් සමඟ යුගල කරන අතිරේකයක් එකතු කරන විට, DailyStack ඒ පිළිබඳ කෙටි සටහනක් පෙන්වයි - අවශෝෂණය සඳහා තරඟ කරන යකඩ සහ කැල්සියම් හෝ යකඩ අවශෝෂණයට උපකාරී වන විටමින් C වැනි. ආහාර අතිරේක පිළිබඳ මහජන NIH කාර්යාලයෙන් ලබාගත් ද්‍රව්‍ය, පොදු අතිරේක පමණක් ආවරණය කරයි.
දින 30ක වාර්තාවක් අපනයනය කරන්න
වෛද්‍යවරයෙකු හෝ ඖෂධවේදියෙකු හමුවීම සඳහා ඔබේ තොගය සහ පසුගිය දින 30 තුළ ඔබේ අනුකූලතාවය පිළිබඳ PDF සාරාංශයක්.
නොබැඳිව ක්‍රියා කරයි
ගිණුමක් නැත, පුරනය වීමක් නැත, කිසිවක් උඩුගත කර නැත. සෑම තිරයක්ම, මතක් කිරීමක්, ප්‍රස්ථාරයක් සහ අපනයනයක්ම සම්බන්ධතාවයකින් තොරව ක්‍රියා කරයි.
ඒක කාටද
දිනකට දේවල් එකකට හෝ දෙකකට වඩා ගන්නා සහ ස්ථාවරව සිටීමට කැමති පුද්ගලයින්: විටමින් චර්යාවක් ඇති ඕනෑම අයෙකු, ක්‍රියේටීන් හෝ ප්‍රෝටීන් චක්‍ර නිරීක්ෂණය කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, යකඩ හෝ B12 ක්‍රමයක් කළමනාකරණය කරන පුද්ගලයින් සහ ඔවුන් දැනටමත් උදෑසන මාත්‍රාව ලබාගෙන ඇත්දැයි කල්පනා කරන අල්මාරියක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින ඕනෑම අයෙකු.
වැදගත්
DailyStack යනු වෛද්‍ය උපදෙස් නොව ලොග් සහ මතක් කිරීමේ මෙවලමකි. මෙම යෙදුම මත පදනම්ව අතිරේක හෝ ඖෂධ ආරම්භ කිරීම, නැවැත්වීම හෝ වෙනස් නොකරන්න. සංයෝජන සටහන් පොදු අතිරේක සඳහා පමණක් පොදු යොමුවකි - ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ ඖෂධවේදියෙකු සමඟ අදාළ ඕනෑම දෙයක් සත්‍යාපනය කරන්න.
සම්බන්ධ වන්න
ප්‍රශ්න හෝ ඉල්ලීම්: support@clearstackapps.com
පෞද්ගලිකත්වය: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy
විටමින් සහ අතිරේක ට්රැකර්. මතක් කිරීම්, නැවත පිරවීමේ ඇඟවීම්, ඇලී සිටීම. නොබැඳි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Maintenance update: under the hood fixes and improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
