Healthviber යෙදුම ඔබගේ සුවතා සැලැස්ම සමඟ තථ්ය කාලීනව සම්බන්ධ කරයි. දෛනික ආහාර වේල සැලසුම් කිරීම, ව්යායාම මාර්ගෝපදේශය, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ සහාය සහ අභිප්රේරණය ලබා ගන්න.
ඔබට ලැබෙන දේ:
* සුවතා සැලසුම් ඔබ සඳහා අභිරුචිකරණය කර ඇත
* ඔබේ සෞඛ්ය සැලසුම් තොරතුරු, ඔබේ සැපයුම්කරුගෙන් දිනපතා බෙදා හරිනු ලැබේ
* ආහාර සැලසුම්, සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු සහ වට්ටෝරු
* කැලරි කවුන්ටරය
* ආහාර වේල සහ දෛනික පෝෂණ සාරාංශය කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක සමඟ
* සවිස්තරාත්මක ව්යායාම වැඩසටහනක්
* වීඩියෝ සහ ඡායාරූප උදාහරණ සහ විස්තර අභ්යාස කරන්න
* දෛනික සහතික කිරීම්, නඟා සිටුවීමේ සහාය සහ අභිප්රේරණය
* ක්රියාකාරකම් ට්රැකර්
* ඔබේ ප්රගතිය, අදහස් පිළිබඳ වාර්තා තබා ගැනීමට පුද්ගලික සඟරාව
* ඔබේ ආහාර, ව්යායාම, ශරීරය සහ පුද්ගලික සඟරා ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ තත්ය කාලීන බෙදාගැනීම
* ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ සෘජු පුද්ගලික පණිවිඩ යැවීම
* පියවර, ජලය, නින්ද සහ අභිරුචි ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න (ඔබේ Fitbit තොරතුරු ඇතුළුව (Fitbit සඳහා ඩෙස්ක්ටොප් සක්රිය කිරීම අවශ්ය වේ)
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ඔක් 19