Pattern: Health Journal
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
කාලයත් සමඟ පුද්ගලික සෞඛ්ය සඟරාවක් තබා ගන්න
රටාව යනු දෛනික නිරීක්ෂණ පටිගත කිරීම සහ පුද්ගලික සෞඛ්ය ඉතිහාසයක් ගොඩනැගීම සඳහා පුද්ගලික, නොබැඳි-පළමු සෞඛ්ය සඟරාවකි.
නින්ද, ආතතිය, මනෝභාවය, ශක්තිය, ආහාර, චලනය, ඔසප් චක්ර හෝ ඔබ පටිගත කිරීමට තෝරා ගන්නා වෙනත් ඕනෑම දෙයක් වැනි ඔබට වැදගත් දේවල් නිරීක්ෂණය කරන්න. කාලයත් සමඟ, ඔබේ දිනපොත ඔබේ දෛනික ජීවිතය සහ සෞඛ්යය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබට සමාලෝචනය කළ හැකි කාලරාමුවක් බවට පත්වේ.
විශේෂාංග
• දිනපතා සඟරා ඇතුළත් කිරීම් මිනිත්තු කිහිපයකින් සටහන් කරන්න
• ඔබට වැදගත් වන තොරතුරු නිරීක්ෂණය කරන්න
• කාලයත් සමඟ ඔබේ සඟරාව බලන්න
• ඔබේ පටිගත කරන ලද දත්ත හරහා ප්රවණතා ගවේෂණය කරන්න
• ඔබ නිරීක්ෂණය කරන දේ අභිරුචිකරණය කරන්න
• ඕනෑම වේලාවක අතීත ඇතුළත් කිරීම් සංස්කරණය කරන්න
සැලසුම අනුව පුද්ගලිකයි
ඔබේ දිනපොත ඔබේ උපාංගයේ පවතී. රටාව ගොඩනගා ඇත්තේ දැන්වීම් නොමැතිව සහ අනවශ්ය දත්ත එකතු කිරීමකින් තොරව, පෞද්ගලිකත්වය මනසේ තබාගෙන ය.
ඔබ සුවතා සඟරාවක් තබා ගත්තත් නැතහොත් ඔබේ දෛනික සෞඛ්යය සරලව සටහන් කළත්, රටාව ඔබට සියල්ල එක තැනක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
රටාව යනු දෛනික නිරීක්ෂණ පටිගත කිරීම සහ පුද්ගලික සෞඛ්ය ඉතිහාසයක් ගොඩනැගීම සඳහා පුද්ගලික, නොබැඳි-පළමු සෞඛ්ය සඟරාවකි.
නින්ද, ආතතිය, මනෝභාවය, ශක්තිය, ආහාර, චලනය, ඔසප් චක්ර හෝ ඔබ පටිගත කිරීමට තෝරා ගන්නා වෙනත් ඕනෑම දෙයක් වැනි ඔබට වැදගත් දේවල් නිරීක්ෂණය කරන්න. කාලයත් සමඟ, ඔබේ දිනපොත ඔබේ දෛනික ජීවිතය සහ සෞඛ්යය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබට සමාලෝචනය කළ හැකි කාලරාමුවක් බවට පත්වේ.
විශේෂාංග
• දිනපතා සඟරා ඇතුළත් කිරීම් මිනිත්තු කිහිපයකින් සටහන් කරන්න
• ඔබට වැදගත් වන තොරතුරු නිරීක්ෂණය කරන්න
• කාලයත් සමඟ ඔබේ සඟරාව බලන්න
• ඔබේ පටිගත කරන ලද දත්ත හරහා ප්රවණතා ගවේෂණය කරන්න
• ඔබ නිරීක්ෂණය කරන දේ අභිරුචිකරණය කරන්න
• ඕනෑම වේලාවක අතීත ඇතුළත් කිරීම් සංස්කරණය කරන්න
සැලසුම අනුව පුද්ගලිකයි
ඔබේ දිනපොත ඔබේ උපාංගයේ පවතී. රටාව ගොඩනගා ඇත්තේ දැන්වීම් නොමැතිව සහ අනවශ්ය දත්ත එකතු කිරීමකින් තොරව, පෞද්ගලිකත්වය මනසේ තබාගෙන ය.
ඔබ සුවතා සඟරාවක් තබා ගත්තත් නැතහොත් ඔබේ දෛනික සෞඛ්යය සරලව සටහන් කළත්, රටාව ඔබට සියල්ල එක තැනක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දෛනික යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පුද්ගලික සෞඛ්ය සඟරාවක්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Welcome to Pattern!
Start your personal health journal by recording daily observations and building your health history over time.
Start your personal health journal by recording daily observations and building your health history over time.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
INDRI RUTH SIMATUPANG
support@discoverpattern.com
Indonesia
