FitSuite පරිපාලක යෙදුම අපගේ ජිම් පරිපාලක පරිශීලකයින්ට පරිශීලකයින් සහ යෙදුම් ක්රියාකාරිත්වය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරයකි.
වැඩසටහන්
ඔබගේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර අපගේ යෝග්යතා වැඩසටහන් වලට සහභාගී වීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න, සතුටින් සහ යෝග්යතාවයක් දැනෙන්න.
සැසි වෙන්කරවා ගැනීම
අපගේ ඉදිරි ජිම් සැසි වෙත වෙන්කරවා ගන්න.
සන්නිවේදනය
අප සහ අපගේ ප්රජාව සමඟ කතාබස් කිරීමට අපගේ පණිවිඩ යැවීම සහ සමාජ මාධ්ය බිත්තිය භාවිතා කරන්න.
ඉල්ලුම මත ව්යායාම
නිවසේදී අනුගමනය කිරීමට අපගේ පුළුල් පරාසයක පෙර-පටිගත කරන ලද ව්යායාම වීඩියෝ තෝරාගැනීමෙන් ඕනෑම වේලාවක ව්යායාමයක් ලබා ගන්න.
පෝෂණය
ඔබට උත්සාහ කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු වල පුළුල් බැංකුවක් මෙන්ම ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ ඔබව හඹා යාමට අවධානය යොමු කළ පුද්ගලික පෝෂණ අංශයක් අප සතුව ඇත. ඔබට අවශ්ය තරම් ආහාර දිනපොත් සාදන්න එවිට ඔබට ඔබේ ආහාර පුරුදු හෙළි කිරීමට පටන් ගත හැක.
හරය 4
ඔබේ දෛනික මූලික 4 වන ජලය, නින්ද, ආහාර සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නවම් 27