Abs, Core, Back - Home Workout

Fitify Apps

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබේ Ab, Core සහ ආපසු මාංශ පේශී අභියෝග කරනවා. ඔබගේ උදර මාංශ පේශී හයක්-ඇසුරුම පෙනුම ළඟා කර ගැනීමට හා වේදනාව හා තද ගතිය නැවත වළක්වා ගැනීමට ඔබේ නැවත ශක්තිමත් කරන්න.

Abs, Core සහ ආපසු මාංශ පේශි Fitify විසින් සුවිශේෂී මාංශ පේශි 3 සපයයි

• උමතු හයක් Pack -, ෂඩ් පැතලි හා ස්ථිර උදර මාංශ පේශී ලබා ගන්න. නිවසේ හෝ කාර්යාලයේ හෝ හයක සුදානම් පරිපූර්ණ අත්පත් කරගන්න.
• සංකීර්ණය Core - Core මාංශ පේශී ඔබේ සිරුර ස්ථාවරත්වය සහ යහපත ඉරියව්ව මෙන්ම වගකිව යුතු ය. ඔවුන් දුර්වල ඉන්න දෙන්න සහ Fitify සංකීර්ණය Core සමග ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී තල්ලු කරන්න එපා.
• ශක්තිමත් ආපසු - වඩා හොඳ මවා පෙන්වන තරම් ඔබේ නැවත ශක්තිමත් කිරීම හා සදහටම වේදනාව නැවත නවත්වන්න. ඔබේ නැවත පහළ සහ ඉහළ කොටස සඳහා අභ්යාස සපයයි.

විශේෂාංග

• අපේ නියෑදි පර්යේෂණවලට අභ්යාස 80 ක් පුරා
සුවිශේෂී අත්දැකීම විඳ වැඩසටහන් 3 •
• කිසිම උපකරණ අවශ්ය
• හඬ පුහුණුකරු
• පැහැදිලි HD වීඩියෝ විරෝධතා
• තරුණ, මහලු, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර
• නොබැඳි වැඩ

• ශක්තිමත් abs හා හය ඇසුරුම ඉදි
• ඔබේ ප්රධාන ශක්තිමත්
• ඔබේ නැවත වේදනාව වැළැක්වීම හෝ නැවැත්වීම

රේගු මාංශ පේශි
අභිරුචි මාංශ පේශි සමග ඔබේ ම ව්යායාම් ගොඩ නගන්න. අභ්යාස, කාල සීමාව, ඉතිරි වරක් ඔබේ ම පුහුණුව සමඟ ඔබට අභියෝග තෝරන්න. Fitify සමග ඔබ නිදහස් කිරීම සඳහා එක් රේගු ව්යායාම් ඇත.

අනුවර්තන අපහසුතා
අපි ඔබගේ ප්රතිපෝෂණ මත පදනම්ව ඔබේ පුහුණු මට්ටමේ ඉහළ හෝ පහළ වෙනස්.

දින අභියෝග 30
අභියෝගයන් 30 පියවරෙන් අභ්යාස තීව්රතාව පියවර වැඩි, ඒ නිසා ඔබට පහසුවෙන් දෛනික මාංශ පේශි මිනිසුන්ට පුළුවන්. ඔබගේ පිරිමි ඔහොමමයි, ජිම් වෙත ගොස් දිනකට විනාඩි කිහිපයක් ගත කිරීමට අවශ්ය නැත. දින 30 අභියෝගය ව්යායාම් ඔබ sixpack ඵලදායී ලබාගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

Fitify යෙදුම්
ඔබේ පෞද්ගලික පුහුණුකරු - Fitify සමග ශක්තිමත්, leaner, සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න.
(එවැනි TRX, Kettlebell, ස්විස් බෝල්, Foam රෝලර්, Bosu හෝ ප්රතිරෝධය සංගීත කණ්ඩායම ලෙස) යෝග්යතා මෙවලම් සමග වෙනත් Fitify යෙදුම් පරීක්ෂා කරන්න.