බර අඩු කර සරල බර ට්රැකර් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම පරීක්ෂා කරන්න
Loss බර අඩු කිරීමේ දින දර්ශනය
Wight බර නිරීක්ෂකයා
Loss බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතිය පරීක්ෂා කරන්න
Weight නිතරම බර කිරා බැලීමට ඔබට මතක් කර දෙයි
සරල බර ට්රැකර් යනු ශරීර බර නිරීක්ෂකයෙකි. බර අඩු කර ගැනීම නැරඹීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට පරිමාණයෙන් සපයන දත්ත එය ගබඩා කරයි.
ආහාර සැලැස්මේ සිටියදී ඔබේ සිරුරේ බර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම පහසුය.
ප්රස්ථාරය සහ සංඛ්යාලේඛන ඔබට වඩාත්ම ගැලපෙන ආහාර මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ, කුමන ආහාර සැලසුම් හෝ ක්රියාකාරකම් ඔබට වඩාත්ම ගැලපේ.
කීටෝ, අඩු කාබ් හෝ අඩු කැලරි සහිත ආහාර වැනි ආහාර පරීක්ෂා කර මේදය හා බඩ මේදය නැතිවීම සඳහා බලපෑම් පරීක්ෂා කරන්න.