Workout Timer - HIIT Tabata
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද9.21ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ව්යායාමය. ඔබේ කාල පරතරයන්. ඔබේ වේගය.
දෙමුහුන් කාල පරතරය ටයිමරය යනු HIIT, ටැබටා, පරිපථ පුහුණුව, ශක්ති ව්යායාම, ධාවනය, බයිසිකල් පැදීම, යෝග සහ තවත් දේ සඳහා නම්යශීලී ව්යායාම කාල රේඛාවකි.
ඔබ පුහුණු කරන ආකාරයට ගැලපෙන චර්යාවන් සාදන්න. සෑම කාල පරතරයක්ම එහිම කාලසීමාව, නම, වර්ණය, නිරූපකය සහ ශබ්දය සමඟ අභිරුචිකරණය කරන්න - ඉන්පසු පැහැදිලි හඬ ඉඟි සහ ගණන් කිරීමේ බීප් මඟින් මුළු සැසිය පුරාම ඔබට මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
ඔබේ පරිපූර්ණ ව්යායාමය ගොඩනඟන්න
• සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ විරාම චර්යාවන් සාදන්න
• තනි නම්, වර්ණ සහ සජීවිකරණ අයිකන එකතු කරන්න
• උණුසුම් කිරීමේ සහ සිසිල් කිරීමේ කාල පරිච්ඡේද සකසන්න
• ඉතිරි විරාම කාලය සහ සම්පූර්ණ ව්යායාම කාලය බලන්න
• ඔබේ චර්යාවන් සුරකින්න සහ ඕනෑම වේලාවක ඒවා නැවත භාවිතා කරන්න
තිරය නැරඹීමෙන් තොරව පුහුණු වන්න
• හඬ නිවේදන හරහා විරාම නම් අසන්න
• ගණන් කිරීමේ බීප් සමඟ සංක්රාන්ති සඳහා සූදානම් වන්න
• එක් එක් විරාමයේ අවසානය සඳහා ශබ්දයක් තෝරන්න
• ඔබේ ටයිමරය පසුබිමේ ක්රියාත්මකව තබා ගන්න
වඩා හොඳ පුහුණුවක් සඳහා තවත් මෙවලම්
• ඔබේ ව්යායාමය විරාම කර ඇති අතරතුර බිල්ට් නැවතුම් ඔරලෝසුව භාවිතා කරන්න
• මිතුරන් සහ පුහුණු හවුල්කරුවන් සමඟ චර්යාවන් බෙදා ගන්න
• ඔබේ චර්යාවන් ආරක්ෂිතව පවතින පරිදි ඔබේ ව්යායාම උපස්ථ කරන්න
ඉක්මන් ටැබටා සැසිවල සිට දිගු පරිපථ ව්යායාම දක්වා, දෙමුහුන් විරාම ටයිමරය ඔබේ පුහුණුව ව්යුහගත සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු කරයි. ඔරලෝසුව කළමනාකරණය කිරීමට අඩු කාලයක් සහ ඔබේ ව්යායාමයට වැඩි කාලයක් අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ ඊළඟ චර්යාව නිර්මාණය කර අදම පුහුණුව ආරම්භ කරන්න.
කවදාවත් අත් නොහරින්න
දෙමුහුන් කාල පරතරය ටයිමරය යනු HIIT, ටැබටා, පරිපථ පුහුණුව, ශක්ති ව්යායාම, ධාවනය, බයිසිකල් පැදීම, යෝග සහ තවත් දේ සඳහා නම්යශීලී ව්යායාම කාල රේඛාවකි.
ඔබ පුහුණු කරන ආකාරයට ගැලපෙන චර්යාවන් සාදන්න. සෑම කාල පරතරයක්ම එහිම කාලසීමාව, නම, වර්ණය, නිරූපකය සහ ශබ්දය සමඟ අභිරුචිකරණය කරන්න - ඉන්පසු පැහැදිලි හඬ ඉඟි සහ ගණන් කිරීමේ බීප් මඟින් මුළු සැසිය පුරාම ඔබට මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
ඔබේ පරිපූර්ණ ව්යායාමය ගොඩනඟන්න
• සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ විරාම චර්යාවන් සාදන්න
• තනි නම්, වර්ණ සහ සජීවිකරණ අයිකන එකතු කරන්න
• උණුසුම් කිරීමේ සහ සිසිල් කිරීමේ කාල පරිච්ඡේද සකසන්න
• ඉතිරි විරාම කාලය සහ සම්පූර්ණ ව්යායාම කාලය බලන්න
• ඔබේ චර්යාවන් සුරකින්න සහ ඕනෑම වේලාවක ඒවා නැවත භාවිතා කරන්න
තිරය නැරඹීමෙන් තොරව පුහුණු වන්න
• හඬ නිවේදන හරහා විරාම නම් අසන්න
• ගණන් කිරීමේ බීප් සමඟ සංක්රාන්ති සඳහා සූදානම් වන්න
• එක් එක් විරාමයේ අවසානය සඳහා ශබ්දයක් තෝරන්න
• ඔබේ ටයිමරය පසුබිමේ ක්රියාත්මකව තබා ගන්න
වඩා හොඳ පුහුණුවක් සඳහා තවත් මෙවලම්
• ඔබේ ව්යායාමය විරාම කර ඇති අතරතුර බිල්ට් නැවතුම් ඔරලෝසුව භාවිතා කරන්න
• මිතුරන් සහ පුහුණු හවුල්කරුවන් සමඟ චර්යාවන් බෙදා ගන්න
• ඔබේ චර්යාවන් ආරක්ෂිතව පවතින පරිදි ඔබේ ව්යායාම උපස්ථ කරන්න
ඉක්මන් ටැබටා සැසිවල සිට දිගු පරිපථ ව්යායාම දක්වා, දෙමුහුන් විරාම ටයිමරය ඔබේ පුහුණුව ව්යුහගත සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු කරයි. ඔරලෝසුව කළමනාකරණය කිරීමට අඩු කාලයක් සහ ඔබේ ව්යායාමයට වැඩි කාලයක් අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ ඊළඟ චර්යාව නිර්මාණය කර අදම පුහුණුව ආරම්භ කරන්න.
කවදාවත් අත් නොහරින්න
හඬ ඉඟි සහ ගණන් කිරීම් සමඟ අභිරුචි HIIT සහ Tabata ව්යායාම සාදන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැකස්ථානය
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද8.76ක්
අලුත් මොනවාද
SDK Updates
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Appozitive, S.P.A.
contact@appozitive.com
Almirante Pastene 185, Oficina 310
7500535 Providencia
Región Metropolitana
Chile
+56 9 3887 9948
