Dein Idealgewicht
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේ පරිපූර්ණ බර, ඔබේ BMI සහ ඔබේ පාදක පරිවෘත්තීය අනුපාතය ගණනය කළ හැක.
ගණනය කරන ලද බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය සෑම විටම එක් දිනක් වෙත යොමු වේ. ඔබ සක්‍රීය නොවන විට පවා මෙම kcal ප්‍රමාණය සෑම විටම පරිභෝජනය කරයි.
BMI සහ ආශ්‍රිත වර්ගීකරණය WHO සම්මත වගුව වෙත යොමු වේ. වර්ගීකරණයට අඩු බර, සාමාන්‍ය බර, අධික බර සහ තරබාරුකම 1-3 ඇතුළත් වේ.
පරමාදර්ශී බර යනු BMI අනුව, ඔබේ උස සඳහා සාමාන්‍ය පරාසය තුළ ඇති kg අගයන්හි වටකුරු සාමාන්‍යය වේ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ පරමාදර්ශී බර පරාසයක් ලෙස බැලිය යුතු බවයි; වඩාත් නිවැරදි වර්ගීකරණයක් වන්නේ යෙදුමේ අඩංගු වගුවයි, එය ඔබ මීළඟ හෝ පෙර මට්ටමේ සිට කොපමණ දුරද සහ ඔබ සිටින්නේ කුමන එකද යන්න එකවර පෙන්වයි.
ඔබ යෙදුමට කැමති නම්, සමාලෝචනයක් ගැන මම සතුටු වෙමි!
ඔබට කිසියම් යෝජනා හෝ විවේචන තිබේද? ඉන්පසු මට විද්‍යුත් තැපෑලක් ලියන්න: idealweight@online.de
ගණනය කරන ලද බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය සෑම විටම එක් දිනක් වෙත යොමු වේ. ඔබ සක්‍රීය නොවන විට පවා මෙම kcal ප්‍රමාණය සෑම විටම පරිභෝජනය කරයි.
BMI සහ ආශ්‍රිත වර්ගීකරණය WHO සම්මත වගුව වෙත යොමු වේ. වර්ගීකරණයට අඩු බර, සාමාන්‍ය බර, අධික බර සහ තරබාරුකම 1-3 ඇතුළත් වේ.
පරමාදර්ශී බර යනු BMI අනුව, ඔබේ උස සඳහා සාමාන්‍ය පරාසය තුළ ඇති kg අගයන්හි වටකුරු සාමාන්‍යය වේ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ පරමාදර්ශී බර පරාසයක් ලෙස බැලිය යුතු බවයි; වඩාත් නිවැරදි වර්ගීකරණයක් වන්නේ යෙදුමේ අඩංගු වගුවයි, එය ඔබ මීළඟ හෝ පෙර මට්ටමේ සිට කොපමණ දුරද සහ ඔබ සිටින්නේ කුමන එකද යන්න එකවර පෙන්වයි.
ඔබ යෙදුමට කැමති නම්, සමාලෝචනයක් ගැන මම සතුටු වෙමි!
ඔබට කිසියම් යෝජනා හෝ විවේචන තිබේද? ඉන්පසු මට විද්‍යුත් තැපෑලක් ලියන්න: idealweight@online.de
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Johannes Schmidt
mail@johannesschmidt.org
Germany
undefined
