Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද4.42ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Nerva යනු පෙති හෝ ආහාර වෙනස් කිරීමකින් තොරව නිවසේදී ඔබේ IBS රෝග ලක්ෂණ ස්වයං-කළමනාකරණය කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමයයි. ප්‍රවීණයන් විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද, සති 6ක මනෝවිද්‍යාව පදනම් කරගත් වැඩසටහනක් සමඟින් ඔබේ බඩවැල සහ මොළය අතර ඇති වැරදි සන්නිවේදනය 'නිවැරදි කිරීමට' ඉගෙන ගැනීමට Nerva ඔබට උපකාර කරයි.
නර්වා IBS සඳහා ඔප්පු කරන ලද මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් භාවිතා කරයි: බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන චිකිත්සාව. මොනෑෂ් විශ්ව විද්‍යාලයේ (අඩු FODMAP ආහාරයේ නිර්මාතෘවරුන්) අධ්‍යයනයකින් පරීක්‍ෂා කරන ලද අතර, මෙම ප්‍රවේශය IBS* කළමනාකරණය සඳහා ඔවුන්ගේ ඉවත් කිරීමේ ආහාර වේල මෙන්ම ක්රියා කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
IBS සහිත බොහෝ පුද්ගලයින්ට දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ගේ අන්ත්‍රය ඇතැම් ආහාරවලට සහ මනෝභාවය ප්‍රේරකවලට අධික ලෙස සංවේදී වන බවයි. සති කිහිපයකින් ශ්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ අන්ත්‍ර අධ්‍යක්ෂණය කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාරය හරහා මෙම වැරදි සන්නිවේදනය ආමන්ත්‍රණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට Nerva ඔබට උදවු කළ හැක.
ඔබට ලැබෙන දේ:
- IBS සමඟ හොඳින් ජීවත් වීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ලොව ප්‍රමුඛ විශේෂඥයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහනක්
- කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වන ලිපි දුසිම් ගණනක්, මාර්ගෝපදේශ සහ සජීවිකරණ සමඟ අන්තර්ක්‍රියාකාරී අන්තර්ගතය
- ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ලුහුබැඳ යන බුද්ධිමය ස්ට්‍රීක් ලුහුබැඳීම් සහ කළ යුතු දේ ලැයිස්තු
- නිරෝගී බඩවැලක් සහ ජීවිතයක් භුක්ති විඳින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සහ උපදෙස්
- සැබෑ පුද්ගලයින්ගෙන් යෙදුම-තුළ කතාබස් සහාය
“මම දැන් සති 2 ක් තිස්සේ මෙම යෙදුම භාවිතා කර ඇති අතර දැනටමත් ප්‍රතිඵල දැකීමට පටන් ගෙන ඇත. සැසි ඇත්තෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ වන අතර සෑම දිනකම බයිට් ප්‍රමාණයේ කියවීම් ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් වී ඇත. මම එය දිනපතා කරන බවට වග බලා ගැනීමට යම් විනයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය කිරීමට මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි. - නර්වා සාමාජික
“මම එය සති 1 ක් සඳහා කර ඇති අතර මම අනිවාර්යයෙන්ම දායකත්වය මිලදී ගන්නෙමි. එය ඇත්තටම මේ දක්වා විශාල වෙනසක් කර ඇත. ” - නර්වා සාමාජික
*පීටර්ස්, එස්.එල්. et al. (2016) "සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම: බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාවය කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැලේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අඩු ආහාර සිතියම් ආහාර වේලට සමාන වේ," ආහාර ඖෂධවේදය සහ amp; චිකිත්සක, 44(5), පි. 447-459. ලබා ගත හැකිය: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
වෛද්ය වියාචනය:
Nerva යනු රෝග විනිශ්චය කරන ලද කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS) සමඟ හොඳින් ජීවත් වීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සහ ජීවන රටා මෙවලමක් වන අතර එය IBS සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස අදහස් නොකරන අතර ඔබ භාවිතා කරන ඔබේ සැපයුම්කරු සහ IBS ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.
Nerva ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් උපදෙස් දී ඇති පරිදි ඔබ දිගටම ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
ඔබට ඔබට හෝ අන් අයට හානි කිරීමේ කිසියම් හැඟීමක් හෝ සිතුවිලි තිබේ නම්, කරුණාකර 911 අමතන්න (හෝ දේශීය සමාන) හෝ ළඟම ඇති හදිසි කාමරයට යන්න.
අපගේ සේවකයින් හෝ වෙනත් පරිශීලකයින් විසින් පළ කරන ලද උපදෙස් හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍ය සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් සපයනු ලැබේ. ඒවා මත විශ්වාසය තැබීමට අදහස් නොකරන අතර ඔබේ පුද්ගලික තත්වයන් මත පදනම්ව වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. Nerva යෙදුමේ ප්‍රායෝගිකව යෙදිය යුතු යෝජිත ශිල්පීය ක්‍රමවලින් කවරක් ද යන්න සහ එම ශිල්පීය ක්‍රම යොදන ආකාරය තීරණය කිරීමේ වගකීම ඔබ සතුය.
Nerva බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරන අතර ස්ථාපිත සායනික මාර්ගෝපදේශ මත පදනම් වේ: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර අපගේ භාවිත නියම සහ කොන්දේසි බලන්න: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app
නර්වා IBS සඳහා ඔප්පු කරන ලද මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් භාවිතා කරයි: බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන චිකිත්සාව. මොනෑෂ් විශ්ව විද්‍යාලයේ (අඩු FODMAP ආහාරයේ නිර්මාතෘවරුන්) අධ්‍යයනයකින් පරීක්‍ෂා කරන ලද අතර, මෙම ප්‍රවේශය IBS* කළමනාකරණය සඳහා ඔවුන්ගේ ඉවත් කිරීමේ ආහාර වේල මෙන්ම ක්රියා කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
IBS සහිත බොහෝ පුද්ගලයින්ට දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ගේ අන්ත්‍රය ඇතැම් ආහාරවලට සහ මනෝභාවය ප්‍රේරකවලට අධික ලෙස සංවේදී වන බවයි. සති කිහිපයකින් ශ්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ අන්ත්‍ර අධ්‍යක්ෂණය කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාරය හරහා මෙම වැරදි සන්නිවේදනය ආමන්ත්‍රණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට Nerva ඔබට උදවු කළ හැක.
ඔබට ලැබෙන දේ:
- IBS සමඟ හොඳින් ජීවත් වීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ලොව ප්‍රමුඛ විශේෂඥයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද සාක්ෂි මත පදනම් වූ මෝහන චිකිත්සක වැඩසටහනක්
- කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වන ලිපි දුසිම් ගණනක්, මාර්ගෝපදේශ සහ සජීවිකරණ සමඟ අන්තර්ක්‍රියාකාරී අන්තර්ගතය
- ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ලුහුබැඳ යන බුද්ධිමය ස්ට්‍රීක් ලුහුබැඳීම් සහ කළ යුතු දේ ලැයිස්තු
- නිරෝගී බඩවැලක් සහ ජීවිතයක් භුක්ති විඳින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සහ උපදෙස්
- සැබෑ පුද්ගලයින්ගෙන් යෙදුම-තුළ කතාබස් සහාය
“මම දැන් සති 2 ක් තිස්සේ මෙම යෙදුම භාවිතා කර ඇති අතර දැනටමත් ප්‍රතිඵල දැකීමට පටන් ගෙන ඇත. සැසි ඇත්තෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ වන අතර සෑම දිනකම බයිට් ප්‍රමාණයේ කියවීම් ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් වී ඇත. මම එය දිනපතා කරන බවට වග බලා ගැනීමට යම් විනයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය කිරීමට මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි. - නර්වා සාමාජික
“මම එය සති 1 ක් සඳහා කර ඇති අතර මම අනිවාර්යයෙන්ම දායකත්වය මිලදී ගන්නෙමි. එය ඇත්තටම මේ දක්වා විශාල වෙනසක් කර ඇත. ” - නර්වා සාමාජික
*පීටර්ස්, එස්.එල්. et al. (2016) "සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම: බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාවය කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැලේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අඩු ආහාර සිතියම් ආහාර වේලට සමාන වේ," ආහාර ඖෂධවේදය සහ amp; චිකිත්සක, 44(5), පි. 447-459. ලබා ගත හැකිය: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
වෛද්ය වියාචනය:
Nerva යනු රෝග විනිශ්චය කරන ලද කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS) සමඟ හොඳින් ජීවත් වීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සහ ජීවන රටා මෙවලමක් වන අතර එය IBS සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස අදහස් නොකරන අතර ඔබ භාවිතා කරන ඔබේ සැපයුම්කරු සහ IBS ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.
Nerva ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් උපදෙස් දී ඇති පරිදි ඔබ දිගටම ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
ඔබට ඔබට හෝ අන් අයට හානි කිරීමේ කිසියම් හැඟීමක් හෝ සිතුවිලි තිබේ නම්, කරුණාකර 911 අමතන්න (හෝ දේශීය සමාන) හෝ ළඟම ඇති හදිසි කාමරයට යන්න.
අපගේ සේවකයින් හෝ වෙනත් පරිශීලකයින් විසින් පළ කරන ලද උපදෙස් හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍ය සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් සපයනු ලැබේ. ඒවා මත විශ්වාසය තැබීමට අදහස් නොකරන අතර ඔබේ පුද්ගලික තත්වයන් මත පදනම්ව වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. Nerva යෙදුමේ ප්‍රායෝගිකව යෙදිය යුතු යෝජිත ශිල්පීය ක්‍රමවලින් කවරක් ද යන්න සහ එම ශිල්පීය ක්‍රම යොදන ආකාරය තීරණය කිරීමේ වගකීම ඔබ සතුය.
Nerva බඩවැලේ යොමු කරන ලද මෝහන ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරන අතර ස්ථාපිත සායනික මාර්ගෝපදේශ මත පදනම් වේ: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර අපගේ භාවිත නියම සහ කොන්දේසි බලන්න: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද4.31ක්
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Nerva!
We are introducing coaching check-ins and personalising the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program. Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
We are introducing coaching check-ins and personalising the program for you. It is now also easier to track symptoms and allow healthcare practitioners to access the program. Sessions playback should be smoother with audio download improved.
As always, if you run into any troubles, let us know at nerva@mindsethealth.com
