මම සෝබර් | සන්සුන්ව සිටින්න, නිරෝගීව සිටින්න! | Sober Time Counter | නරක පුරුදු වලින් මිදෙන්න | ඔබේ නරක පුරුදු ඉවත් කර ඔබේ කැමැත්ත වැඩි දියුණු කරන්න
** ඔබට පළමුවෙන් ආරම්භ කිරීමට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ පැතිකඩ යළි සැකසිය හැක. (පැතිකඩ යළි පිහිටුවන්න) සහ මුල් තිරයෙන් ඔබගේ පැතිකඩ විස්තර වෙනස් කරන්න.
*දුම්පානය අත්හැරීමේ දීමනා මොනවාද?
- දුම්පානය නවත්වන්න දුම් නොබොන දින, මුදල් ඉතුරු කර ගත්, ජීවිතය නැවත ලබා ගත්, දුම් නොබොන දින, සිගරට් බොන ලද, ඔබ කොපමණ නාස්ති කළ සහ ජීවිතය නැති කර ගත්තද යන සංඛ්යාලේඛන ලබා දෙන්න.
- යෙදුම මුදල් සහ ආයු අපේක්ෂාව පිළිබඳ කෙටි තොරතුරු ලබා දෙයි
- ත්යාග සහ කුසලාන අඛණ්ඩව දිරිමත් කරනු ඇත
- ත්යාගය යනු මුදල් ඉතුරු කර ගැනීමයි, එබැවින් ඔබට දුම් පානය නොකිරීමෙන් මුදල් ඉතිරි කිරීමෙන් පසු ඕනෑම සිහින අයිතමයක් මිලදී ගත හැකිය.
- අපි දුම්පානය නතර කිරීමට ප්රධාන හේතු ඉදිරිපත් කරන්නෙමු ඔබේ අදහස වෙනස් කරනු ඇත.
නිහතමානී කවුන්ටරය - නරක පුරුදු අත්හැරීම ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග:
- මුල් පිටුවෙන් ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ පරිශීලක පැතිකඩ වෙනස් කරන්න හෝ නැවත සකසන්න
- යෙදුම ඔබට සන්සුන් දින ගණන ලබා දෙයි, එබැවින් එය නරක පුරුදුවලින් ඈත්ව සිටීමට වැඩි වැඩියෙන් දිරිගන්වනු ඇත.
- නරක පුරුදු අත්හැරීම කායික හා මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
- ඔබේ නරක පුරුදු අත්හැර ඔබේ කැමැත්ත වැඩි දියුණු කරන්න
- සන්සුන් කාලය ගණනය කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 19