One Life Diet

One Life Diet, Inc.

මෙම යෙදුම ගැන

One Life Diet යෙදුම ඔබ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන ආකාරය පරිවර්තනය කරයි. එහි අද්විතීය හා නව්‍ය පද්ධතිය මඟින් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කරනවා පමණක් නොව, එය ක්‍රියාවලිය නාටකාකාර ලෙස සරල කරනු ඇත.


ගණනය කළ යුත්තේ ඇයි?

එය පැහැදිලිව කිවහොත්, “කැලරි කැලරි” යන පැරණි පාසැල් විශ්වාසය සරලවම වැරදිය.

යථාර්ථය නම්, කාබෝහයිඩ්රේට් ඔබට ප්රෝටීන හෝ මේද වලට වඩා වේගයෙන් බර වැඩිවීමට හේතු වේ.

ඔබ සියලු කැලරි සමාන ලෙස සලකන විට, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ විට තේරුමක් ඇති බවක් නොපෙනේ - මන්ද ඔබේ අපේක්ෂාවන් පදනම් වී ඇත්තේ වැරදි තොරතුරු මත ය.

ඔබේ ආහාර වේල කැලරි සියල්ලම එක හා සමානයි යන විශ්වාසය මත පදනම් වී ඇත්නම්, එය බර අඩු කර ගැනීම වඩා දැඩි හා මන්දගාමී වනු ඇත.


එක් ජීවිත බ්ලොක් පද්ධතිය

කැලරි ගණනය කිරීම සඳහා එක් ජීවිත අවහිර කිරීමේ පද්ධතියක් වෙනත් ඕනෑම කැලරි ප්‍රමාණයකට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය
ගණන් කිරීමේ යෙදුම තිබේ.

වන් ලයිෆ් ඩයට් හි නිර්මාතෘ එම්.ඩී. ජොනතන් හේන්ස් විසින් නිර්මාණය කරන ලද හිමිකාරී පද්ධතියක් භාවිතා කරමින්, වන් ලයිෆ් යෙදුම සෑම ආහාරයක් සඳහාම කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කැලරි අනුපාතය එහි ප්‍රෝටීන්, මේදය හා තන්තු අන්තර්ගතයට මෙන්ම එහි ප්‍රෝටීන්, මේද හා තන්තු අන්තර්ගතයට අනුව වාරණ ගණනය කරයි. කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට සහ ඔබව පූර්ණ ලෙස තබා ගැනීමට ආහාරයට ඇති හැකියාව.

වන් ලයිෆ් ඩයට් යෙදුම මඟින් ඔබේ බරට ආහාරයක සැබෑ බලපෑම නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් බර අඩු කර ගැනීම සැබවින්ම නිර්මාණය කරන තේරීම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔබට එය කළ හැකි විට, බර අඩු කර ගැනීම අභිරහසක් ලෙස හැඟීම නවත්වන අතර අවසානයේ එය අර්ථවත් කිරීමට පටන් ගනී.


කැලරි ගණනය කිරීම පහසුය

කැලරි ගණනය කිරීම සහජයෙන්ම කරදරකාරී ය, විශිෂ්ට යෙදුමක් සමඟ වුවද එය තවමත් කරදරයකි.

කැලරි ගණනය කිරීම මඟින් සෑම ආහාරයක් සඳහාම විචල්‍ය දෙකක් මතක තබා ගත යුතුය: සේවා ප්‍රමාණය + එම සේවය සඳහා කැලරි ගණන.

එක් ජීවිත අවහිර කිරීමේ පද්ධතියක් ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් සරල කරයි.

අපි සෑම ආහාරයක්ම එක් වාරණ සේවා ප්‍රමාණයකට වර්ග කර ඇත්තෙමු, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට මතක තබා ගත යුත්තේ එක් එක් ආහාර සඳහා එක් විචල්‍යයක් පමණි - එහි සේවා ප්‍රමාණයයි.

බ්ලොක් 20 ක් පිළිබඳව සොයා බැලීම කැලරි 1200 ක් පිළිබඳව සොයා බැලීමට වඩා පහසුය.


ඔබට එය කළ හැක්කේ කුමක් ද?

ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ ආහාර වාරණ ගණන ඉක්මණින් හා පහසුවෙන් සොයන්න.

වඩා හොඳ තේරීමක් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා විවිධ ආහාරවල බ්ලොක් පහසුවෙන් සංසන්දනය කරන්න.

පසුව ඉක්මණින් ප්‍රවේශ වීම සඳහා ඔබේම අභිරුචි ආහාර සාදන්න සහ සුරකින්න.

ඉක්මන් හා සරල ජර්නල් කිරීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ “ප්‍රියතමයන්” ලැයිස්තුවක් සාදන්න.

“නොමිලේ ආහාර” සහ “කාබ් රහිත” විකල්ප සොයන්න.

ඔබට විස්තර සඳහා කාලය නොමැති විට බ්ලොක් එකතු කිරීමට “ඉක්මන් එකතු කරන්න” විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න.

ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමය සහ ජලය පානය කිරීම නිරීක්ෂණය කරන්න.

ඔබ යන විට ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ බ්ලොක් එකතු කරයි.

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම ලුහුබඳිමින් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රස්ථාර ගත කරයි.

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ දවසේ සටහන් තබා ගන්න.

ඔබගේ සඟරා සටහන් දිනය, සතිය හෝ අභිරුචි දිනයන් අනුව බලන්න.

ඔබේ ආහාර සඟරාව පහසුවෙන් මුද්‍රණය කර අන් අයට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න.


අරමුණු සහිතයි

අනෙක් යෙදුම් ගැන පුරසාරම් දොඩවන “3,000,000 ආහාර දත්ත ගබඩාවක්” අප සතුව නොමැත.

අපි විශ්වකෝෂයක් වීමට උත්සාහ නොකරමු.

අපට වීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ සැබවින්ම අනුභව කරන ආහාර සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් මිස ඔබ නොකළ 2,999,000 නොවේ.

අලුත් මොනවාද

Fixed minor bugs and improved overall app performance for a smoother experience.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.