Protify: Daily Protein Tracker
සියලුදෙනටාම
info
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Protify: දෛනික ප්රෝටීන් ට්රැකර් මඟින් ඔබේ ප්රෝටීන් නිරීක්ෂණය කිරීම, ඔබේ දෛනික ඉලක්කයට ළඟා වීම සහ ඊළඟට කුමක් අනුභව කළ යුතු දැයි දැන ගැනීම පහසු කරයි. AI, හඬ හෝ තීරු කේත සමඟ ආහාර ලොග් කරන්න, ඔබට තවමත් අවශ්ය ප්රෝටීන් ප්රමාණය බලන්න, සහ ඔබේ ඉලක්කය වටා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර සහ ආහාර යෝජනා ලබා ගන්න.
🤖 AI ආහාර ස්කෑනරය සහ ආහාර ලොග් කිරීම
කම්මැලි ආහාර දිනපොත මඟ හැර ටයිප් කිරීමට අඩු කාලයක් ගත කරන්න.
• AI ඡායාරූප ආහාර ස්කෑන් කිරීම: ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඡායාරූපයක් ගන්න, Protify ආහාර හඳුනා ගැනීමට, කොටස් ඇස්තමේන්තු කිරීමට සහ විශ්වාස දර්ශක සමඟ ප්රෝටීන්, කැලරි සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ඇස්තමේන්තු සැපයීමට AI භාවිතා කරයි.
• හඬ ආහාර ලොග් කිරීම: ඔබේ ආහාර වේල ස්වභාවිකව විස්තර කර උපාංගයේ පිටපත් කිරීම සමඟ එය ලොග් කරන්න. ඔබේ ශ්රව්යය ඔබේ උපාංගයේ පවතී.
• තීරු කේත පෝෂණ සෙවීම: ග්රෑම් 100 කට ඇසුරුම් කළ ආහාර සඳහා පෝෂණ තොරතුරු සොයා බැලීමට EAN/UPC තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න.
• පහසු ප්රතිඵල සමාලෝචනය: ස්කෑන් ප්රතිඵල සමාලෝචනය කරන්න, ඔබේ දෛනික ප්රගතිය පරීක්ෂා කරන්න, අතින් ගැලපීම් කරන්න, සහ තත්පර 60ක් ඇතුළත ස්වයංක්රීයව සුරකින ලද ආහාර වේලක් අහෝසි කරන්න.
📊 ප්රෝටීන් සහ මැක්රෝ ට්රැකර්
දවස පුරා ඔබට කොපමණ ප්රෝටීන් ප්රමාණයක් ලැබෙනවාද යන්න දැන ගන්න.
• දෛනික ප්රෝටීන් වළල්ල: ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ඔබේ ප්රගතිය එක බැල්මකින් බලන්න.
• පෝෂණ සාරාංශය: කැලරි, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් එක් සරල උපකරණ පුවරුවකින් නිරීක්ෂණය කරන්න.
• අද ආහාර වේල්: ඔබ අද ලොග් කර ඇති ආහාර ඒවායේ දිනය සහ වේලාව සමඟ බලන්න.
• පුද්ගලීකරණය කළ ප්රෝටීන් ඉලක්කය: ඔබේ බර සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කයක් ලබා ගන්න.
🎯 ඉලක්ක, ඉරි සහ අනුකූලතාව
ප්රෝටීන් ලුහුබැඳීම දෛනික පුරුද්දක් බවට පත් කරන්න.
• ප්රෝටීන් ඉලක්ක ලුහුබැඳීම: ඔබේ දෛනික ඉලක්කය කරා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඉරි ලුහුබැඳීම: අඛණ්ඩ දිනවලදී ඔබේ ප්රෝටීන් ඉලක්කයට ළඟා වීමෙන් අනුකූලතාව ගොඩනඟා ගන්න. ඔබ සතියකට දින 3ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වුවහොත්, සෙනසුරාදා දක්වා ඔබේ ප්රවාහය ආරක්ෂා කළ හැකිය.
• දින 7ක ප්රගති තීරුව: කොළ, කහ සහ අළු තිත් සමඟ ඔබේ මෑත අනුකූලතාව ඉක්මනින් බලන්න.
🧠 AI පුහුණුකරු සහ පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
Protify ඔබේ පෝෂණය තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ—එය පටිගත කිරීම පමණක් නොවේ.
• AI පුහුණුකරු ඉඟි: ඔබේ පෝෂණ ප්රගතිය සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව මුල් තිරයේ සන්දර්භීය, AI-ධාවනය කරන ලද යෝජනා ලබා ගන්න.
• ප්රෝටීන් ප්රවණතා ප්රස්ථාර: දින 7, සති 4 සහ මාස 3 දර්ශන හරහා ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සමාලෝචනය කරන්න.
• අනුකූලතා දින දර්ශනය: සති සහ මාස හරහා ඔබේ ලුහුබැඳීමේ අනුකූලතාව ගවේෂණය කරන්න.
• ආහාර වේලාව අනුව ප්රෝටීන්: ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනය උදේ, දහවල් සහ සවස පුරා බෙදා හරින ආකාරය බලන්න.
• ඉහළම ප්රෝටීන් මූලාශ්ර: ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුරම ප්රෝටීන් දායක වන ආහාර මොනවාදැයි සොයා ගන්න.
• ආහාර රටා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වල රටා හඳුනා ගන්න, එනම් වැඩිපුරම ප්රෝටීන් ලබා දීමට නැඹුරු වන ආහාර වේලක්.
• ශරීර හැඟීම් සහසම්බන්ධය: දින 7+ ක් ලොග් වීමෙන් පසු, ඔබේ ශක්තිය, කුසගින්න, වේදනාව, නින්ද සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න. Protify මෙම මිනුම් ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනයට සම්බන්ධ කරයි, එවිට ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
• සති සංසන්දනය: ඔබේ වත්මන් ප්රෝටීන් ප්රගතිය පෙර කාල පරිච්ඡේදයක් සමඟ සසඳන්න.
🍳 ඉහළ ප්රෝටීන් වට්ටෝරු සහ සුවතාවය
ඔබේ ඊළඟ ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර වේල සඳහා අදහස් අවශ්යද?
• වට්ටෝරු පුස්තකාලය: තෝරාගත් ඉහළ ප්රෝටීන් වට්ටෝරු 100ක් ගවේෂණය කරන්න.
• වට්ටෝරු විස්තර: සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය සහ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් බලන්න.
• ප්රෝටීන් සංයුක්ත සෙවුම: ඔබේ ඉතිරි දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වන වට්ටෝරු සංයෝජන සොයා ගන්න.
• සුවතා පරීක්ෂාව: ශක්තිය, කුසගින්න, වේදනාව, නින්ද සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ආහාර මතක් කිරීම්: උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම් සකසන්න.
🔒 පෞද්ගලිකත්වය සහ ගිණුම් ආරක්ෂාව
• උපාංගයේ හඬ සැකසීම: හඬ ආහාර ලොග් කිරීම උපාංගයේ පිටපත් කිරීම භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබේ ශ්රව්යය ඔබේ උපාංගයේ පවතී.
• ආරක්ෂිත පුරනය වීම: Google හෝ විද්යුත් තැපෑල/මුරපදය සමඟ පුරනය වන්න.
• රහස්යතාවය සහ නියමයන්: යෙදුමෙන් සෘජුවම පෞද්ගලිකත්වය සහ නීතිමය තොරතුරු වෙත ප්රවේශ වන්න.
ආරක්ෂා කරන්නේ කාටද?
ප්රෝටීන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ පෝෂණය තේරුම් ගැනීමට පහසු ක්රමයක් අවශ්ය ඕනෑම අයෙකු සඳහා Protify ගොඩනගා ඇත. ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත්, ඔබේ ආහාර පුරුදු වැඩි දියුණු කළත්, හෝ ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උත්සාහ කළත්, Protify ඔබ කන දේ අඩු ඝර්ෂණයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ප්රෝටීන් නිරීක්ෂණය කරන්න. කන්නේ මොනවාදැයි දැනගන්න. Protify සමඟ ඔබේ දෛනික ඉලක්කය කරා ළඟා වන්න.
🤖 AI ආහාර ස්කෑනරය සහ ආහාර ලොග් කිරීම
කම්මැලි ආහාර දිනපොත මඟ හැර ටයිප් කිරීමට අඩු කාලයක් ගත කරන්න.
• AI ඡායාරූප ආහාර ස්කෑන් කිරීම: ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඡායාරූපයක් ගන්න, Protify ආහාර හඳුනා ගැනීමට, කොටස් ඇස්තමේන්තු කිරීමට සහ විශ්වාස දර්ශක සමඟ ප්රෝටීන්, කැලරි සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ඇස්තමේන්තු සැපයීමට AI භාවිතා කරයි.
• හඬ ආහාර ලොග් කිරීම: ඔබේ ආහාර වේල ස්වභාවිකව විස්තර කර උපාංගයේ පිටපත් කිරීම සමඟ එය ලොග් කරන්න. ඔබේ ශ්රව්යය ඔබේ උපාංගයේ පවතී.
• තීරු කේත පෝෂණ සෙවීම: ග්රෑම් 100 කට ඇසුරුම් කළ ආහාර සඳහා පෝෂණ තොරතුරු සොයා බැලීමට EAN/UPC තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න.
• පහසු ප්රතිඵල සමාලෝචනය: ස්කෑන් ප්රතිඵල සමාලෝචනය කරන්න, ඔබේ දෛනික ප්රගතිය පරීක්ෂා කරන්න, අතින් ගැලපීම් කරන්න, සහ තත්පර 60ක් ඇතුළත ස්වයංක්රීයව සුරකින ලද ආහාර වේලක් අහෝසි කරන්න.
📊 ප්රෝටීන් සහ මැක්රෝ ට්රැකර්
දවස පුරා ඔබට කොපමණ ප්රෝටීන් ප්රමාණයක් ලැබෙනවාද යන්න දැන ගන්න.
• දෛනික ප්රෝටීන් වළල්ල: ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ඔබේ ප්රගතිය එක බැල්මකින් බලන්න.
• පෝෂණ සාරාංශය: කැලරි, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් එක් සරල උපකරණ පුවරුවකින් නිරීක්ෂණය කරන්න.
• අද ආහාර වේල්: ඔබ අද ලොග් කර ඇති ආහාර ඒවායේ දිනය සහ වේලාව සමඟ බලන්න.
• පුද්ගලීකරණය කළ ප්රෝටීන් ඉලක්කය: ඔබේ බර සහ ක්රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කයක් ලබා ගන්න.
🎯 ඉලක්ක, ඉරි සහ අනුකූලතාව
ප්රෝටීන් ලුහුබැඳීම දෛනික පුරුද්දක් බවට පත් කරන්න.
• ප්රෝටීන් ඉලක්ක ලුහුබැඳීම: ඔබේ දෛනික ඉලක්කය කරා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඉරි ලුහුබැඳීම: අඛණ්ඩ දිනවලදී ඔබේ ප්රෝටීන් ඉලක්කයට ළඟා වීමෙන් අනුකූලතාව ගොඩනඟා ගන්න. ඔබ සතියකට දින 3ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වුවහොත්, සෙනසුරාදා දක්වා ඔබේ ප්රවාහය ආරක්ෂා කළ හැකිය.
• දින 7ක ප්රගති තීරුව: කොළ, කහ සහ අළු තිත් සමඟ ඔබේ මෑත අනුකූලතාව ඉක්මනින් බලන්න.
🧠 AI පුහුණුකරු සහ පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
Protify ඔබේ පෝෂණය තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ—එය පටිගත කිරීම පමණක් නොවේ.
• AI පුහුණුකරු ඉඟි: ඔබේ පෝෂණ ප්රගතිය සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව මුල් තිරයේ සන්දර්භීය, AI-ධාවනය කරන ලද යෝජනා ලබා ගන්න.
• ප්රෝටීන් ප්රවණතා ප්රස්ථාර: දින 7, සති 4 සහ මාස 3 දර්ශන හරහා ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනය සමාලෝචනය කරන්න.
• අනුකූලතා දින දර්ශනය: සති සහ මාස හරහා ඔබේ ලුහුබැඳීමේ අනුකූලතාව ගවේෂණය කරන්න.
• ආහාර වේලාව අනුව ප්රෝටීන්: ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනය උදේ, දහවල් සහ සවස පුරා බෙදා හරින ආකාරය බලන්න.
• ඉහළම ප්රෝටීන් මූලාශ්ර: ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුරම ප්රෝටීන් දායක වන ආහාර මොනවාදැයි සොයා ගන්න.
• ආහාර රටා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වල රටා හඳුනා ගන්න, එනම් වැඩිපුරම ප්රෝටීන් ලබා දීමට නැඹුරු වන ආහාර වේලක්.
• ශරීර හැඟීම් සහසම්බන්ධය: දින 7+ ක් ලොග් වීමෙන් පසු, ඔබේ ශක්තිය, කුසගින්න, වේදනාව, නින්ද සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න. Protify මෙම මිනුම් ඔබේ ප්රෝටීන් පරිභෝජනයට සම්බන්ධ කරයි, එවිට ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
• සති සංසන්දනය: ඔබේ වත්මන් ප්රෝටීන් ප්රගතිය පෙර කාල පරිච්ඡේදයක් සමඟ සසඳන්න.
🍳 ඉහළ ප්රෝටීන් වට්ටෝරු සහ සුවතාවය
ඔබේ ඊළඟ ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර වේල සඳහා අදහස් අවශ්යද?
• වට්ටෝරු පුස්තකාලය: තෝරාගත් ඉහළ ප්රෝටීන් වට්ටෝරු 100ක් ගවේෂණය කරන්න.
• වට්ටෝරු විස්තර: සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය සහ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් බලන්න.
• ප්රෝටීන් සංයුක්ත සෙවුම: ඔබේ ඉතිරි දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වන වට්ටෝරු සංයෝජන සොයා ගන්න.
• සුවතා පරීක්ෂාව: ශක්තිය, කුසගින්න, වේදනාව, නින්ද සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ආහාර මතක් කිරීම්: උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම් සකසන්න.
🔒 පෞද්ගලිකත්වය සහ ගිණුම් ආරක්ෂාව
• උපාංගයේ හඬ සැකසීම: හඬ ආහාර ලොග් කිරීම උපාංගයේ පිටපත් කිරීම භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබේ ශ්රව්යය ඔබේ උපාංගයේ පවතී.
• ආරක්ෂිත පුරනය වීම: Google හෝ විද්යුත් තැපෑල/මුරපදය සමඟ පුරනය වන්න.
• රහස්යතාවය සහ නියමයන්: යෙදුමෙන් සෘජුවම පෞද්ගලිකත්වය සහ නීතිමය තොරතුරු වෙත ප්රවේශ වන්න.
ආරක්ෂා කරන්නේ කාටද?
ප්රෝටීන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ පෝෂණය තේරුම් ගැනීමට පහසු ක්රමයක් අවශ්ය ඕනෑම අයෙකු සඳහා Protify ගොඩනගා ඇත. ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළත්, ඔබේ ආහාර පුරුදු වැඩි දියුණු කළත්, හෝ ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උත්සාහ කළත්, Protify ඔබ කන දේ අඩු ඝර්ෂණයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ප්රෝටීන් නිරීක්ෂණය කරන්න. කන්නේ මොනවාදැයි දැනගන්න. Protify සමඟ ඔබේ දෛනික ඉලක්කය කරා ළඟා වන්න.
ඔබේ දෛනික ප්රෝටීන් ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ඉලක්කයට යන්න, ආහාර පරිලෝකනය කරන්න, සහ ප්රෝටීන් බහුල ආහාර සැලසුම් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 4 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+917406593927
සංවර්ධක පිළිබඳව
AKSHAY S KOMAR Komar
akshaykomar732@gmail.com
02 Mohububi N Sirur Sonapura Hubli Dharwad
Dharwad, Karnataka 580005
India
