Push Ups | Курс Отжиманий
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
තල්ලු කිරීම්: ව්යායාම සැලැස්ම සහ ගෘහ යෝග්යතාවය
තරබාරු ශරීරයක්, බලගතු පපුවක් සහ වානේ ට්රයිසෙප් අවශ්යද? අපගේ යෙදුම ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වන අතර එය සරල තල්ලු කිරීම් ඵලදායී ව්යායාම චර්යාවක් බවට පරිවර්තනය කරයි. ඔබේ නිවසේ සුවපහසුවෙන් ඔබේ ව්යායාම ගමන දැන්ම ආරම්භ කරන්න!
අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ඔබට ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ ලෝකවලින් හොඳම ක්රම ඒකාබද්ධ කර ඇත්තෙමු. අපගේ වැඩසටහන ආරම්භකයින් සහ උසස් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම සුදුසු වේ.
ප්රධාන විශේෂාංග:
පුද්ගලීකරණය කළ සැලැස්ම: ස්මාර්ට් ඇල්ගොරිතමයක් ඔබගේ වර්තමාන යෝග්යතා මට්ටමට දුෂ්කරතා මට්ටම සකස් කරනු ඇත.
තල්ලු කිරීම් කවුන්ටරය: සමීප සංවේදකය භාවිතයෙන් ස්වයංක්රීයව පුනරාවර්තන ගණන් කරයි.
ව්යායාම ලොගය: ඔබේ ප්රගතිය, කැලරි දහනය සහ සෞඛ්ය සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිප්රේරණය සහ ඉලක්ක: එක් කට්ටලයකින් තල්ලු කිරීම් 0 සිට 100 දක්වා යන්න.
නිවසේ යෝග්යතාවය: උපකරණ අවශ්ය නොවේ - ඔබේ ආශාව සහ ලිංගභේදය පමණි.
සැමට යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම
නිතිපතා ව්යායාම මගින් හෘද වාහිනී ක්රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. අපගේ උපකරණ සමඟ, ඔබ ඔබේ මාංශ පේශි තානය කරනවා පමණක් නොව; ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් නිර්මාණය කරයි.
ඔබට ලැබෙන දේ:
ඔබේ පපුව, උරහිස් සහ අත් ශක්තිමත් කිරීම.
විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම (සම්භාව්ය ව්යායාම).
ඉහළ තීව්රතාවයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීර ස්වරය.
තාක්ෂණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක උපදෙස්.
ඔබේ සෞඛ්යය අපගේ ප්රමුඛතාවයයි.
මිල අධික ව්යායාම ශාලා සාමාජිකත්වයන් ගැන අමතක කරන්න. වෘත්තිකයෙකු මෙන් පුහුණුව ආරම්භ කරන්න. අදම යෙදුම බාගත කර ඔබේ හොඳම අනුවාදය වන්න!
තරබාරු ශරීරයක්, බලගතු පපුවක් සහ වානේ ට්රයිසෙප් අවශ්යද? අපගේ යෙදුම ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වන අතර එය සරල තල්ලු කිරීම් ඵලදායී ව්යායාම චර්යාවක් බවට පරිවර්තනය කරයි. ඔබේ නිවසේ සුවපහසුවෙන් ඔබේ ව්යායාම ගමන දැන්ම ආරම්භ කරන්න!
අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ඔබට ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ ලෝකවලින් හොඳම ක්රම ඒකාබද්ධ කර ඇත්තෙමු. අපගේ වැඩසටහන ආරම්භකයින් සහ උසස් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම සුදුසු වේ.
ප්රධාන විශේෂාංග:
පුද්ගලීකරණය කළ සැලැස්ම: ස්මාර්ට් ඇල්ගොරිතමයක් ඔබගේ වර්තමාන යෝග්යතා මට්ටමට දුෂ්කරතා මට්ටම සකස් කරනු ඇත.
තල්ලු කිරීම් කවුන්ටරය: සමීප සංවේදකය භාවිතයෙන් ස්වයංක්රීයව පුනරාවර්තන ගණන් කරයි.
ව්යායාම ලොගය: ඔබේ ප්රගතිය, කැලරි දහනය සහ සෞඛ්ය සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිප්රේරණය සහ ඉලක්ක: එක් කට්ටලයකින් තල්ලු කිරීම් 0 සිට 100 දක්වා යන්න.
නිවසේ යෝග්යතාවය: උපකරණ අවශ්ය නොවේ - ඔබේ ආශාව සහ ලිංගභේදය පමණි.
සැමට යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම
නිතිපතා ව්යායාම මගින් හෘද වාහිනී ක්රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. අපගේ උපකරණ සමඟ, ඔබ ඔබේ මාංශ පේශි තානය කරනවා පමණක් නොව; ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් නිර්මාණය කරයි.
ඔබට ලැබෙන දේ:
ඔබේ පපුව, උරහිස් සහ අත් ශක්තිමත් කිරීම.
විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම (සම්භාව්ය ව්යායාම).
ඉහළ තීව්රතාවයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීර ස්වරය.
තාක්ෂණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක උපදෙස්.
ඔබේ සෞඛ්යය අපගේ ප්රමුඛතාවයයි.
මිල අධික ව්යායාම ශාලා සාමාජිකත්වයන් ගැන අමතක කරන්න. වෘත්තිකයෙකු මෙන් පුහුණුව ආරම්භ කරන්න. අදම යෙදුම බාගත කර ඔබේ හොඳම අනුවාදය වන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Улучшена логика показа рекламы: теперь полноэкранная реклама при запуске и межстраничные баннеры после тренировки работают стабильнее.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Artur Satskiy
mainrdix@gmail.com
Богдана Хмельницкого
24/3
Желтые воды
Дніпропетровська область
Ukraine
52201
