7 Minute HIIT Home Workout
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද1.21ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෑම දිනකම නව ව්‍යායාම රාශියක් එකතු වේ. මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාම (HIIT) සඳහා දින 30 සැලසුම් ඇතුළත් වේ. මෙම නිවසේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ශාලාවේ මෙම පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
පිරිමින් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතාවය. කාන්තාවන් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතාවය.
උපකරණ විකල්ප වේ. ජිම් එක වෛකල්පිතයි.
මුල් HIIT මිනිත්තු 7 ව්‍යායාමය ඇතුළත් වේ.
නොමිලේ HIIT ව්‍යායාම සම්පූර්ණ එකතුව. ඔබේ ශරීර බර ඔබේ උපකරණයයි.
මිනිත්තු 7ක HIIT ගෘහ ව්‍යායාම පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත!
ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා විවිධ පහසුකම් සපයන්න.
සෑම දෛනික ව්‍යායාමයක්ම අපගේ ව්‍යායාම පුහුණුකරු සමඟ නිරෝධායනය තුළ කළ හැකිය. උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
නොමිලේ දින 30ක HIIT ගෙදර ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ.
හොඳම යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න.
අපගේ නොමිලේ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු පුහුණුකරු වන අතර ඔබ දිනපතා ව්‍යායාම වල නිරත වනු ඇත.
ඇතුළත් අභ්‍යාස සමඟ ඔබේම HIIT ව්‍යායාම සාදන්න.
අපගේ පුහුණුකරු භාවිතයෙන් උපකරණ සහ ව්‍යායාම ශාලාවක් නොමැතිව නිවසේ විනෝද නිරෝධායන ව්‍යායාමයක් සමඟ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ තරඟ කරන්න.
අයවැය ගැටළු? අපට දන්වන්න. Stand-alone pro අනුවාදය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ බාගත කිරීමට අපි ඔබට ප්‍රවර්ධන කේතයක් එවන්නෙමු!
https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/
පිරිමින් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතාවය. කාන්තාවන් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතාවය.
උපකරණ විකල්ප වේ. ජිම් එක වෛකල්පිතයි.
මුල් HIIT මිනිත්තු 7 ව්‍යායාමය ඇතුළත් වේ.
නොමිලේ HIIT ව්‍යායාම සම්පූර්ණ එකතුව. ඔබේ ශරීර බර ඔබේ උපකරණයයි.
මිනිත්තු 7ක HIIT ගෘහ ව්‍යායාම පුහුණුකරු ක්‍රියා කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත!
ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා විවිධ පහසුකම් සපයන්න.
සෑම දෛනික ව්‍යායාමයක්ම අපගේ ව්‍යායාම පුහුණුකරු සමඟ නිරෝධායනය තුළ කළ හැකිය. උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
නොමිලේ දින 30ක HIIT ගෙදර ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ.
හොඳම යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න.
අපගේ නොමිලේ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු පුහුණුකරු වන අතර ඔබ දිනපතා ව්‍යායාම වල නිරත වනු ඇත.
ඇතුළත් අභ්‍යාස සමඟ ඔබේම HIIT ව්‍යායාම සාදන්න.
අපගේ පුහුණුකරු භාවිතයෙන් උපකරණ සහ ව්‍යායාම ශාලාවක් නොමැතිව නිවසේ විනෝද නිරෝධායන ව්‍යායාමයක් සමඟ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ තරඟ කරන්න.
අයවැය ගැටළු? අපට දන්වන්න. Stand-alone pro අනුවාදය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ බාගත කිරීමට අපි ඔබට ප්‍රවර්ධන කේතයක් එවන්නෙමු!
https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද1.15ක්
අලුත් මොනවාද
Version 3 is here!
New workouts!
New 30 day workout plans!
New workouts!
New 30 day workout plans!
