relax-APP

Science2B Sp. z o.o.

මෙම යෙදුම ගැන

නිසි ශ්වසන ලිහිල් කිරීම සඳහා යෙදුම භාවිතා කරයි. එය සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) මත පදනම් වූ අතර එය වැඩි දියුණු කරන ලද්දේ CBT මනෝචිකිත්සක මහාචාර්ය විසිනි. Krzystanka සන්නාමය. හිමිකාර විසඳුමට ස්තූතිවන්ත වන්නට, පරිශීලකයාට ස්මාර්ට්ෆෝන් තිරය මත ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හුස්ම නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර මයික්‍රොෆෝනයක් සහිත හෙඩ්සෙට් කට්ටලයක් භාවිතා කරමින් ඔහුගේ හුස්ම ආදර්ශ හුස්ම සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න. ලිහිල් කිරීම මිනිත්තු 6 ක් පවතින අතර, අවසානයේදී පරිශීලකයාට සමමුහුර්තකරණ මට්ටම පිළිබඳ පණිවිඩයක් ලැබෙනු ඇත, එය නිවැරදිව ඉටු කරන ලද ලිහිල් කිරීමේ මිනුමකි. ශ්වසන ලිහිල් කිරීමට පෙර සහ පසු ආතතියේ බරපතලකම පහසුවෙන් තක්සේරු කිරීමට යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි, එමඟින් පරිශීලකයාට ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.