SqueeFit Interval Timer
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
SqueeFit — ඔබට ක්ෂණිකව ආරම්භ කළ හැකි සරල ව්යායාම
පිරිසිදු සහ භාවිතයට පහසු HIIT ටයිමරයක් සමඟ තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
අභිරුචි චර්යාවන් සාදන්න, පුස්තකාලයෙන් අභ්යාස තෝරන්න, සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න — සියල්ල එකම යෙදුමකින්.
නිවසේ ව්යායාම, අන්තරාන්තර පුහුණුව සහ ව්යුහගත යෝග්යතා ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණයි.
වේගවත් අන්තරාන්තර ටයිමරය
ඔබේ වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන් සකසන්න, වට තෝරන්න, සහ එක් තට්ටු කිරීමකින් ආරම්භ කරන්න.
HIIT ව්යායාම
අන්තරාන්තර පුහුණුව
පරිපථ පුහුණුව
නිවසේ ව්යායාම
ඔබව අවධානයෙන් තබා ගන්නා සරල සහ විශ්වාසදායක අන්තරාන්තර ටයිමරයක්.
ඔබේම ව්යායාම ගොඩනඟන්න
ව්යායාම පුස්තකාලය භාවිතයෙන් පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් සාදන්න හෝ ඔබේම අභ්යාස එකතු කරන්න.
ඔබට:
අභ්යාස තෝරන්න
ඒවා නැවත සකස් කරන්න
අන්තරායන් සකස් කරන්න
අභිරුචි ව්යායාම සුරකින්න
ඔබේ ව්යායාම සැලසුම්කරු සමඟ සම්පූර්ණ නම්යශීලීභාවය.
ස්මාර්ට් ව්යායාම පුස්තකාලය
පෙරහන් සමඟ නිවැරදි චලනය ඉක්මනින් සොයා ගන්න:
මාංශ පේශි කණ්ඩායම
උපකරණ (ඩම්බල්, ප්රතිරෝධක පටි, පුටුව, පුල්-අප් බාර් සහ තවත් දේ)
උපකරණ ව්යායාම නැත
මහල් නිවාස හිතකාමී අභ්යාස (පැනීම නැත, අඩු ශබ්දයක් නැත)
නිවසේ ව්යායාම සහ කුඩා අවකාශයන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
අනුකූලව සිටින්න:
මාසික ඉලක්ක
ව්යායාම දින දර්ශනය
සම්පූර්ණ කරන ලද ව්යායාම ඉතිහාසය
ප්රගති ලුහුබැඳීම
කල් පවතින දින චර්යාවක් ගොඩනඟන්න.
SqueeFit හමුවන්න 🐿️
යෙදුම පුරා ඔබේ මිත්රශීලී ලේනුන්ගේ වෙස් මුහුණ දිස්වේ.
SqueeFit හි ව්යායාම ශාලාවේදී ඔබට:
ඇඳුම් අගුළු හරින්න
අවකාශය අභිරුචිකරණය කරන්න
අලංකාර අයිතම එකතු කරන්න
පුහුණුව වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට කුඩා අභිප්රේරණ ස්පර්ශයක්.
HIIT පුහුණුව
අන්තර් ව්යායාම
නිවසේ යෝග්යතාවය
උපකරණ පුහුණුවක් නැත
නිහඬ මහල් නිවාස ව්යායාම
ඔබේ මාර්ගය පුහුණු කරන්න — සරල, නම්යශීලී සහ අභිප්රේරණය.
පිරිසිදු සහ භාවිතයට පහසු HIIT ටයිමරයක් සමඟ තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
අභිරුචි චර්යාවන් සාදන්න, පුස්තකාලයෙන් අභ්යාස තෝරන්න, සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න — සියල්ල එකම යෙදුමකින්.
නිවසේ ව්යායාම, අන්තරාන්තර පුහුණුව සහ ව්යුහගත යෝග්යතා ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණයි.
වේගවත් අන්තරාන්තර ටයිමරය
ඔබේ වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන් සකසන්න, වට තෝරන්න, සහ එක් තට්ටු කිරීමකින් ආරම්භ කරන්න.
HIIT ව්යායාම
අන්තරාන්තර පුහුණුව
පරිපථ පුහුණුව
නිවසේ ව්යායාම
ඔබව අවධානයෙන් තබා ගන්නා සරල සහ විශ්වාසදායක අන්තරාන්තර ටයිමරයක්.
ඔබේම ව්යායාම ගොඩනඟන්න
ව්යායාම පුස්තකාලය භාවිතයෙන් පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් සාදන්න හෝ ඔබේම අභ්යාස එකතු කරන්න.
ඔබට:
අභ්යාස තෝරන්න
ඒවා නැවත සකස් කරන්න
අන්තරායන් සකස් කරන්න
අභිරුචි ව්යායාම සුරකින්න
ඔබේ ව්යායාම සැලසුම්කරු සමඟ සම්පූර්ණ නම්යශීලීභාවය.
ස්මාර්ට් ව්යායාම පුස්තකාලය
පෙරහන් සමඟ නිවැරදි චලනය ඉක්මනින් සොයා ගන්න:
මාංශ පේශි කණ්ඩායම
උපකරණ (ඩම්බල්, ප්රතිරෝධක පටි, පුටුව, පුල්-අප් බාර් සහ තවත් දේ)
උපකරණ ව්යායාම නැත
මහල් නිවාස හිතකාමී අභ්යාස (පැනීම නැත, අඩු ශබ්දයක් නැත)
නිවසේ ව්යායාම සහ කුඩා අවකාශයන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
අනුකූලව සිටින්න:
මාසික ඉලක්ක
ව්යායාම දින දර්ශනය
සම්පූර්ණ කරන ලද ව්යායාම ඉතිහාසය
ප්රගති ලුහුබැඳීම
කල් පවතින දින චර්යාවක් ගොඩනඟන්න.
SqueeFit හමුවන්න 🐿️
යෙදුම පුරා ඔබේ මිත්රශීලී ලේනුන්ගේ වෙස් මුහුණ දිස්වේ.
SqueeFit හි ව්යායාම ශාලාවේදී ඔබට:
ඇඳුම් අගුළු හරින්න
අවකාශය අභිරුචිකරණය කරන්න
අලංකාර අයිතම එකතු කරන්න
පුහුණුව වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට කුඩා අභිප්රේරණ ස්පර්ශයක්.
HIIT පුහුණුව
අන්තර් ව්යායාම
නිවසේ යෝග්යතාවය
උපකරණ පුහුණුවක් නැත
නිහඬ මහල් නිවාස ව්යායාම
ඔබේ මාර්ගය පුහුණු කරන්න — සරල, නම්යශීලී සහ අභිප්රේරණය.
අභිරුචි ව්යායාම, ව්යායාම පෙරහන් සහ ප්රගතිය සහිත HIIT ටයිමරය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Валерий Петров
piswasser38@gmail.com
ул. Мира 84
квартира 17
Иркутск
Иркутская область
Russia
664020
