Paradym: Self Therapy
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 184ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Paradym self-care යනු හැඟීම් පිළිබඳ විද්‍යාවෙන් අනුබල දෙන චිත්තවේගී යහපැවැත්ම යෙදුමක් සහ වැඩසටහනකි. එය සැලසුම් කර ඇත්තේ සෘණාත්මක රටා බිඳ දැමීමට, ඔබේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබට එසේ හැඟෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීම සඳහා ය.
Paradym self-care මඟින් ඔබට ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසන මාර්ගෝපදේශක අභ්‍යාස සහ චිත්තවේගීය සහය සපයයි - ඔබේ හැඟීම් සහ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පුද්ගලික දැක්මක්.
චිත්තවේගයන් අපගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය, සබඳතා සහ සාර්ථකත්වයේ පදනම ගොඩනඟයි. Paradym ස්වයං රැකවරණ යෙදුම සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම ලොව පුරා සිටින දස දහස් ගණන් මිනිසුන් විසින් ඔවුන්ට වඩාත් විශ්වාසයෙන් සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සහ පරාවර්තනයන් හරහා යටපත් කිරීමට භාවිතා කරයි. එක් ප්‍රමාණයකට අනිවාර්යයෙන්ම නොගැලපෙන බව අපි විශ්වාස කරමු - සහ අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම යෙදුම ඔබට ඔබේම අනන්‍ය චිත්තවේගීය අනන්‍යතාවයේ පින්තූරයක් ලබා දෙයි, ඔබේ සෘණ රටා ඔබට ගැලපෙන ආකාරයෙන් වෙනස් කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි.
Paradym Self Care මුල් බැස ඇත්තේ චිත්තවේගීය නියාමනය සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයන් ආවරණය කරන අති නවීන පර්යේෂණවල ය. අපගේ යහපැවැත්ම යෙදුම සහ වැඩසටහන නිර්මාණය කර ඇත්තේ Harvard, UCL සහ තවත් බොහෝ මානසික සෞඛ්ය විශේෂඥයින් විසිනි. අපේ ව්‍යාපාරය බණ්ඩායකට වඩා වැඩියි. Paradym මූලික භාවනාව සහ සිහිකල්පනාවෙන් ඔබ්බට යයි: එය තිරසාර, මඟ පෙන්වනු ලබන, විද්‍යාඥයන් විසින් ගොඩනඟන ලද මැදිහත්වීමක් සහ මානසික සෞඛ්ය විසඳුම් පිරිනැමීම උත්සාහ කර පරීක්ෂා කරන ලද චිත්තවේගීය යහපැවැත්මකි.
යෙදුම බාගත කිරීමෙන් සහ ඔබේ වඩා හොඳ බව දැන ගැනීමෙන් අදම අපගේ ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න.
එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
Paradym ක්‍රියාවලියට Paradym Self Care යෙදුමට පමණක් සීමා වූ මුල් ලිඛිත, ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය අන්තර්ගත ඇතුළත් වේ. ඔබට නිෂේධාත්මක රටා බිඳ දැමීමට සහ ඔබේ අද්විතීය චිත්තවේගීය රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන මෙවලම් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න. අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මේ වැඩසටහනට මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සහ මිනිත්තු 10 ක කොටස් වලට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති දෛනික පරාවර්තන ඇතුළත් වේ. තවද, ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අත්දැකීම් බෙදා හදා ගන්නා ඔන්ලයින් ප්‍රජාවකින් සහය ලබා ගන්න
මුද්‍රණාලයේ පාරාදීසය 📰
"Paradym... රැකියා ඉල්ලීම් සමඟ සමබර, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත." සන්ධ්යා සම්මතය
"චිත්තවේගීය බුද්ධිය ගොඩනැගීමට උපකාර වන වේදිකාවක්, මිනිසුන් නිර්මාණශීලී, ඵලදායි සහ විශ්වාසවන්ත වැඩ කිරීමට සිතන කුසලතාවයක්." කුරියර්
“Paradym චිත්තවේගීය අනන්‍යතාවයේ මඟ පෙන්වන පුද්ගලික භාවිතයක් හරහා ව්‍යාපාරයක් මෙහෙයවයි. ”ආරම්භක සඟරාව“මෙම සංකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවුම් බවක් දැනේ. එහි පියවරෙන් පියවර පුහුණු කිරීම - නිෂේධාත්මක චින්තන රටා බිඳ දැමීම සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීම, ජීවිතයේ තෘප්තිය සහ ආතතියට ප්රතිරෝධය සඳහා එදිනෙදා හැඟීම් නියාමනය කිරීම - විද්යාව තුළ මුල්බැස ඇත. සුදුමැලි, මෙය නොවේ. ” - කාන්තා සෞඛ්ය
සම්මාන 🏆
**රයිසින් ස්ටාර් ජයග්‍රාහකයා 2019** - ජෝර්ජ්ටවුන් විශ්වවිද්‍යාලයේ ව්‍යවසායක සන්ධානය
**කාන්තා ව්‍යවසායිකාව 2019** - ටෙක්ප්‍රෙනියර්ස්, හවුස් ඔෆ් ලෝඩ්ස්, අනුශූරයන්
ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට නව උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න, ඔබේ ජීවිතයේ කාංසාව, ආතතිය හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති කරන ගැටලු විසඳීමට ප්‍රායෝගික කුසලතා වර්ධනය කරන්න. ඔබේ අත්දැකීම් වලට සමාන අත්දැකීම් බෙදා ගන්නා සහ හොඳම ක්‍රියාදාමයට සාර්ථකව මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ග සොයා ගන්න. ඔයා වෙනුවෙන්.
එයට කොතරම් වැයවෙනවා ද? 💰
Paradym විසින් මාසිකව £9.99 හි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ මාසික දායකත්වයක් සහ £49.99/වසරකට ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කරන වාර්ෂික දායකත්වයක් පිරිනමයි.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්ව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ දායක මිලට අය කෙරේ. දායකත්වයන් සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම් කළමනාකරණය කරනු ලබන්නේ මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබගේ iTunes ගිණුම් සැකසීම් හරහාය. නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ ඕනෑම භාවිත නොකළ කොටසක් මිලදී ගැනීමෙන් පසුව, අදාළ වන විට අහිමි වේ.
අපගේ T&Cs පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙතැනින්:
සේවා නියම: https://theparadym.com/terms-of-service
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://theparadym.com/privacy-policy/
හලෝ 👋 කියන්න
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් "ආයුබෝවන්" යැයි පැවසීමට නිදහස් වන්න! නැතහොත් අපට මෙහි සමාලෝචනයක් තබන්න.
විද්‍යුත් තැපෑල: friends@theparadym.com
Instagram හි අපව DM කරන්න: @theparadym
හෝ ට්විටර්: @_theparadym_
Paradym self-care මඟින් ඔබට ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසන මාර්ගෝපදේශක අභ්‍යාස සහ චිත්තවේගීය සහය සපයයි - ඔබේ හැඟීම් සහ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පුද්ගලික දැක්මක්.
චිත්තවේගයන් අපගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය, සබඳතා සහ සාර්ථකත්වයේ පදනම ගොඩනඟයි. Paradym ස්වයං රැකවරණ යෙදුම සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම ලොව පුරා සිටින දස දහස් ගණන් මිනිසුන් විසින් ඔවුන්ට වඩාත් විශ්වාසයෙන් සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සහ පරාවර්තනයන් හරහා යටපත් කිරීමට භාවිතා කරයි. එක් ප්‍රමාණයකට අනිවාර්යයෙන්ම නොගැලපෙන බව අපි විශ්වාස කරමු - සහ අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම යෙදුම ඔබට ඔබේම අනන්‍ය චිත්තවේගීය අනන්‍යතාවයේ පින්තූරයක් ලබා දෙයි, ඔබේ සෘණ රටා ඔබට ගැලපෙන ආකාරයෙන් වෙනස් කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි.
Paradym Self Care මුල් බැස ඇත්තේ චිත්තවේගීය නියාමනය සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයන් ආවරණය කරන අති නවීන පර්යේෂණවල ය. අපගේ යහපැවැත්ම යෙදුම සහ වැඩසටහන නිර්මාණය කර ඇත්තේ Harvard, UCL සහ තවත් බොහෝ මානසික සෞඛ්ය විශේෂඥයින් විසිනි. අපේ ව්‍යාපාරය බණ්ඩායකට වඩා වැඩියි. Paradym මූලික භාවනාව සහ සිහිකල්පනාවෙන් ඔබ්බට යයි: එය තිරසාර, මඟ පෙන්වනු ලබන, විද්‍යාඥයන් විසින් ගොඩනඟන ලද මැදිහත්වීමක් සහ මානසික සෞඛ්ය විසඳුම් පිරිනැමීම උත්සාහ කර පරීක්ෂා කරන ලද චිත්තවේගීය යහපැවැත්මකි.
යෙදුම බාගත කිරීමෙන් සහ ඔබේ වඩා හොඳ බව දැන ගැනීමෙන් අදම අපගේ ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න.
එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
Paradym ක්‍රියාවලියට Paradym Self Care යෙදුමට පමණක් සීමා වූ මුල් ලිඛිත, ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය අන්තර්ගත ඇතුළත් වේ. ඔබට නිෂේධාත්මක රටා බිඳ දැමීමට සහ ඔබේ අද්විතීය චිත්තවේගීය රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන මෙවලම් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න. අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මේ වැඩසටහනට මඟ පෙන්වන අභ්‍යාස සහ මිනිත්තු 10 ක කොටස් වලට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති දෛනික පරාවර්තන ඇතුළත් වේ. තවද, ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අත්දැකීම් බෙදා හදා ගන්නා ඔන්ලයින් ප්‍රජාවකින් සහය ලබා ගන්න
මුද්‍රණාලයේ පාරාදීසය 📰
"Paradym... රැකියා ඉල්ලීම් සමඟ සමබර, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත." සන්ධ්යා සම්මතය
"චිත්තවේගීය බුද්ධිය ගොඩනැගීමට උපකාර වන වේදිකාවක්, මිනිසුන් නිර්මාණශීලී, ඵලදායි සහ විශ්වාසවන්ත වැඩ කිරීමට සිතන කුසලතාවයක්." කුරියර්
“Paradym චිත්තවේගීය අනන්‍යතාවයේ මඟ පෙන්වන පුද්ගලික භාවිතයක් හරහා ව්‍යාපාරයක් මෙහෙයවයි. ”ආරම්භක සඟරාව“මෙම සංකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවුම් බවක් දැනේ. එහි පියවරෙන් පියවර පුහුණු කිරීම - නිෂේධාත්මක චින්තන රටා බිඳ දැමීම සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීම, ජීවිතයේ තෘප්තිය සහ ආතතියට ප්රතිරෝධය සඳහා එදිනෙදා හැඟීම් නියාමනය කිරීම - විද්යාව තුළ මුල්බැස ඇත. සුදුමැලි, මෙය නොවේ. ” - කාන්තා සෞඛ්ය
සම්මාන 🏆
**රයිසින් ස්ටාර් ජයග්‍රාහකයා 2019** - ජෝර්ජ්ටවුන් විශ්වවිද්‍යාලයේ ව්‍යවසායක සන්ධානය
**කාන්තා ව්‍යවසායිකාව 2019** - ටෙක්ප්‍රෙනියර්ස්, හවුස් ඔෆ් ලෝඩ්ස්, අනුශූරයන්
ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට නව උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න, ඔබේ ජීවිතයේ කාංසාව, ආතතිය හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති කරන ගැටලු විසඳීමට ප්‍රායෝගික කුසලතා වර්ධනය කරන්න. ඔබේ අත්දැකීම් වලට සමාන අත්දැකීම් බෙදා ගන්නා සහ හොඳම ක්‍රියාදාමයට සාර්ථකව මුහුණ දීමේ උපාය මාර්ග සොයා ගන්න. ඔයා වෙනුවෙන්.
එයට කොතරම් වැයවෙනවා ද? 💰
Paradym විසින් මාසිකව £9.99 හි ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ මාසික දායකත්වයක් සහ £49.99/වසරකට ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කරන වාර්ෂික දායකත්වයක් පිරිනමයි.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්ව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ දායක මිලට අය කෙරේ. දායකත්වයන් සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම් කළමනාකරණය කරනු ලබන්නේ මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබගේ iTunes ගිණුම් සැකසීම් හරහාය. නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ ඕනෑම භාවිත නොකළ කොටසක් මිලදී ගැනීමෙන් පසුව, අදාළ වන විට අහිමි වේ.
අපගේ T&Cs පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙතැනින්:
සේවා නියම: https://theparadym.com/terms-of-service
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://theparadym.com/privacy-policy/
හලෝ 👋 කියන්න
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් "ආයුබෝවන්" යැයි පැවසීමට නිදහස් වන්න! නැතහොත් අපට මෙහි සමාලෝචනයක් තබන්න.
විද්‍යුත් තැපෑල: friends@theparadym.com
Instagram හි අපව DM කරන්න: @theparadym
හෝ ට්විටර්: @_theparadym_
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන 176ක්
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Paradym!
We release improvements every 1-2 weeks to make your Paradym experience as impactful and helpful as possible.
Turn on your updates to make sure you have the latest version. This new version includes bug performance and improvements, we also turned the paywall back on.
As always, if you run into any troubles or just want to share feedback, let us know at friends@theparadym.com
We release improvements every 1-2 weeks to make your Paradym experience as impactful and helpful as possible.
Turn on your updates to make sure you have the latest version. This new version includes bug performance and improvements, we also turned the paywall back on.
As always, if you run into any troubles or just want to share feedback, let us know at friends@theparadym.com
