මෙම වාචික අත්දැකීම විඳ ටයිමරයට ඇති සේ තිරය මත කඩා සතුය ලෙස ඔබට පහසුවෙන් ශබ්ද සහ / හෝ දෘශ්ය සංඥාව සමඟ ඔබේ අත්දැකීම විඳ කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි. මෙම යෙදුම සමග ඔබ තත්පර දිග අත්දැකීම විඳ කට්ටල සංඛ්යාව තීරණය කළ හැකිය, ඔබ අතර ඔබේ ඉතිරි කාල මෙන්ම තත්පර වීමට අවශ්ය කොපමණ කාලයක්. මම මගේ බර ඉවත් මාංශ පේශි සමග වඩාත් ගැළපෙන කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන නිසා මම මෙම යෙදුම කළේය. සාමාන්යයෙන් මම විවේකයක් නොගෙන කෙටි මාංශ පේශි කළා, නමුත් මම මෙම යෙදුම මට වඩා දැන් කරන්න පුළුවන් කියලා. මමත් ඔයාට මම මේ නිර්මාණය තුලට දමා උත්සාහය ප්රයෝජන ගත හැකි බලාපොරොත්තු වෙනවා. ශ්රව්ය විකල්ප, එසේ ඔබ කැමති නම්, ඒ අක්රීය කල හැක. එසේ නොමැති මම එය ප්රයෝජනවත් වේ හිතන්නේ, ඒ නිසා ඔබ ව්යායාම් ඔබගේ දුරකථනයේ තිරය දෙස බලා සිටිය යුතු නැත. එක් එක් තිරය සරල උදව් පාඨය ඇතුළත් වේ. පසුගිය අත්දැකීම විඳ සැකසුම සුරකින, ඒ නිසා ඔබට පහසුවෙන් අනාගත කාලයේ දී බව නැවත තෝරා ගත හැකිය.
මම මගේ පරිශීලකයන් එක් සිට මෙම ලස්සන ඊ-තැපැල් ලැබී:
හායි ස්කොට්, යෙදුම ස්වභාවිකයි. මම ඒක ඒ යමක් ගෙන එනු වූ නමුත් ඔබේ සොයාගෙන ඇත. මම නිසා පුරස්ථි ප්රශ්නය kegel අභ්යාස කරන්න වෙනව. මම මගේ විශේෂඥක් ඒ ගැන දැන වනු ඇත: මම මෙම යෙදුම මෙම පහසු, ස්තූතියි, ටිම් ප්රාදේශීය සභා කරන්නේ කරන්න කියලා.
මම මෙම යෙදුම දැනටමත් අන් අය වාසිදායක සතුටුයි!