ඔබ නිරෝගී දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ව්යායාම effective ලදායී දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබ තිරසාර සෞඛ්යයක් කරා ගමන් කරන්නේ දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
නැවත ආරෝපණය කිරීම ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂාව සහ යෝග්යතාවය පිළිබඳ අද්විතීය මිශ්රණයක් ඔබේ සාක්කුවට ගෙන එයි.
අත්දැකීම් පදනම් කරගත්, භෞත චිකිත්සකවරයකුගේ වර්ධනය, චලනයන් සහ ව්යායාම අත්දැකීම්.
අභ්යාස පුස්තකාලයේ ව්යායාම සිය ගණනක සිට සෞඛ්ය දත්ත සොයා ගැනීම දක්වා RECHARGE: Sustainable Health යෙදුම සමඟ ඔබේ සෞඛ්ය කතාවේ සම්පූර්ණ පාලනය ඔබට ඇත.
- පුහුණු සැලසුම් වලට ප්රවේශ වීම සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කිරීම
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ පෞද්ගලික හොඳම දේ පරාජය කරමින් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය සොයා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු විසින් නියම කර ඇති පරිදි ඔබේ පෝෂණ ප්රමාණය කළමනාකරණය කරන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් එවන්න
- ශරීර මිනුම් සොයාගෙන ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීම සඳහා ඇපල් වොච් (සෞඛ්ය යෙදුමට සමමුහුර්ත කර ඇත), ෆිට්බිට් සහ විටිංස් වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
අදම යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 16