Ripple and Surge Training
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
"ඔබ මීට වසර 10 කට පෙර මේස ජෝකීගේ සිට ජයග්‍රාහී ක්‍රීඩකයා දක්වා"
Ripple: ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඔබ දිනපතා 1% වඩා හොඳ කරයි, දැවැන්ත වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි.
Surge: හැකි තරම් ධෛර්යයෙන් අභියෝග ජය ගැනීමට කැපවීම, විනය සහ උත්සාහය.
Ripple and Surge Training නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ 30 සහ 40 ගණන්වල පිරිමින්ට නවීන දින ආයතනික ජීවිතයේ සෞඛ්‍ය අභියෝග ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම වෙනුවට, දවස පුරා වාඩි වී සිටීමේ වේදනාවන් පිළිගැනීමට නැවත පුහුණු වීමට සහ වර්ධනය වීමට.
මෙම යෙදුම ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට මෙවලම් සහ වගවීම ලබා දෙයි. මෙන්න මෙහෙමයි.
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- පුහුණු වීඩියෝ හරහා නිසි ආකෘතිය ඉගෙන ගන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න - දිනපතා 1% වඩා හොඳයි
- දෛනික සන්නිවේදනය සහ චෙක්පත්
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සමඟ කටයුතු කරන ගෝලීය පිරිමි ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, හොඳම භාවිතයන් බෙදා ගන්න, සහ අන් අයගෙන් ඉගෙන ගන්න
- අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් ලබා ගන්න - කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch, Garmin, හෝ Fitbit සම්බන්ධ කරන්න
ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට සූදානම්ද? අපි වැඩ කරමු.
Ripple: ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ඔබ දිනපතා 1% වඩා හොඳ කරයි, දැවැන්ත වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි.
Surge: හැකි තරම් ධෛර්යයෙන් අභියෝග ජය ගැනීමට කැපවීම, විනය සහ උත්සාහය.
Ripple and Surge Training නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔවුන්ගේ 30 සහ 40 ගණන්වල පිරිමින්ට නවීන දින ආයතනික ජීවිතයේ සෞඛ්‍ය අභියෝග ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම වෙනුවට, දවස පුරා වාඩි වී සිටීමේ වේදනාවන් පිළිගැනීමට නැවත පුහුණු වීමට සහ වර්ධනය වීමට.
මෙම යෙදුම ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට මෙවලම් සහ වගවීම ලබා දෙයි. මෙන්න මෙහෙමයි.
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- පුහුණු වීඩියෝ හරහා නිසි ආකෘතිය ඉගෙන ගන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න - දිනපතා 1% වඩා හොඳයි
- දෛනික සන්නිවේදනය සහ චෙක්පත්
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සමඟ කටයුතු කරන ගෝලීය පිරිමි ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, හොඳම භාවිතයන් බෙදා ගන්න, සහ අන් අයගෙන් ඉගෙන ගන්න
- අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් ලබා ගන්න - කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch, Garmin, හෝ Fitbit සම්බන්ධ කරන්න
ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කිරීමට සූදානම්ද? අපි වැඩ කරමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
