Push Ups Trainer: 0 to 100
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
එක තල්ලු කිරීමක්වත් කරන්න බැරිද? පරිපූර්ණයි. මේ ඇප් එක හරියටම පටන් ගන්නේ එතනින්.
Push Ups Trainer සරල ඉණිමඟක් සමඟ නිරපේක්ෂ ශුන්‍යයේ සිට තල්ලු කිරීම් 100 දක්වා තල්ලු කිරීම් දක්වා ඔබව ගෙන යයි: බිත්ති තල්ලු කිරීම් → ආනතිය → දණහිස් → බිම සම්පූර්ණ තල්ලු කිරීම්. ඉක්මන් ස්ථානගත කිරීමේ පරීක්ෂණයක් ඔබේ සැබෑ ආරම්භක ස්ථානය සොයා ගනී - ලැජ්ජාවක් නැත, අනුමාන කිරීමක් නැත - සහ සෑම සැසියක්ම ඔබ සැබවින්ම කළ දෙයට අනුවර්තනය වේ.
එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
• එක් ප්‍රශ්නයක්, එක් ඉක්මන් උපරිම පරීක්ෂණයක්: ඔබේ මට්ටම, ඔබේ 1 වන දිනය
• කෙටි කට්ටල 5ක් + අවසාන උපරිම උත්සාහයක් — මිනිත්තු 6ක් පමණ
• ඔබට අවශ්‍ය විට +20 තත්පර හප්ටික්ස් සහිත විවේක කාල ගණක
• අද ඕනෑවට වඩා අමාරුද? සැසිය මැද පහසු විචලනයකට මාරු වන්න. එය ගණන් ගනී.
• ඔබේ උපරිමය පරාජය කරන්න, ඊළඟ සැසිය දුෂ්කර වේ. අරගල කරන්න, අපි ඒකාබද්ධ කරමු.
ඔබම ශක්තිමත් වන ආකාරය නරඹන්න
• ඔබේ උපරිමය, සැසියෙන් සැසිය, ඔබ සමඟ ඉහළ යන ප්‍රස්ථාරයක
• 100 දක්වා මාර්ගය: 5, 10, 25, 50, 100 හි සන්ධිස්ථාන
• මුළු තල්ලු කිරීමේ ඕඩෝමීටරය + ස්මාර්ට් ස්ට්‍රීක් (නියම කරන ලද විවේක දින කිසිදා එය බිඳ දමන්නේ නැත)
• සෑම මට්ටමකටම සජීවිකරණ පෝරම මාර්ගෝපදේශ
විශාල අය සමරන්න
ඔබේ පළමු සැබෑ තල්ලු කිරීමේ. ඔබේ පළමු 50. පුරසාරම් දෙඩීමට වටින අවස්ථාවන් සඳහා සම්පූර්ණ තිර සැමරුම් සහ බෙදාගැනීමේ කාඩ්පත්.
නිර්මාණයෙන් සාධාරණයි
පුෂ්-අප් 50 දක්වා සම්පූර්ණ බිත්තියේ සිට බිම දක්වා වැඩසටහන ඇතුළත් වන අතර, ඔබේ ව්‍යායාමයම දැන්වීම් රහිත කලාපයකි. වාරිකය 100 දක්වා සම්පූර්ණ මාර්ගය අගුළු හරින අතර දැන්වීම් ඉවත් කරයි — දින 7ක අත්හදා බැලීමක් සහිත වාර්ෂික සැලැස්මක්, නැතහොත් එක් වරක් ගෙවා එය සදහටම තබා ගන්න.
උපකරණ නැත. ගිණුමක් නැත. විකාර නැත. ඔබේ දත්ත ඔබගේ දුරකථනයේ පවතී.
පෞද්ගලිකත්වය: https://trainrboost.com/pushup-privacy
කොන්දේසි: https://trainrboost.com/pushup-terms
Push Ups Trainer සරල ඉණිමඟක් සමඟ නිරපේක්ෂ ශුන්‍යයේ සිට තල්ලු කිරීම් 100 දක්වා තල්ලු කිරීම් දක්වා ඔබව ගෙන යයි: බිත්ති තල්ලු කිරීම් → ආනතිය → දණහිස් → බිම සම්පූර්ණ තල්ලු කිරීම්. ඉක්මන් ස්ථානගත කිරීමේ පරීක්ෂණයක් ඔබේ සැබෑ ආරම්භක ස්ථානය සොයා ගනී - ලැජ්ජාවක් නැත, අනුමාන කිරීමක් නැත - සහ සෑම සැසියක්ම ඔබ සැබවින්ම කළ දෙයට අනුවර්තනය වේ.
එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
• එක් ප්‍රශ්නයක්, එක් ඉක්මන් උපරිම පරීක්ෂණයක්: ඔබේ මට්ටම, ඔබේ 1 වන දිනය
• කෙටි කට්ටල 5ක් + අවසාන උපරිම උත්සාහයක් — මිනිත්තු 6ක් පමණ
• ඔබට අවශ්‍ය විට +20 තත්පර හප්ටික්ස් සහිත විවේක කාල ගණක
• අද ඕනෑවට වඩා අමාරුද? සැසිය මැද පහසු විචලනයකට මාරු වන්න. එය ගණන් ගනී.
• ඔබේ උපරිමය පරාජය කරන්න, ඊළඟ සැසිය දුෂ්කර වේ. අරගල කරන්න, අපි ඒකාබද්ධ කරමු.
ඔබම ශක්තිමත් වන ආකාරය නරඹන්න
• ඔබේ උපරිමය, සැසියෙන් සැසිය, ඔබ සමඟ ඉහළ යන ප්‍රස්ථාරයක
• 100 දක්වා මාර්ගය: 5, 10, 25, 50, 100 හි සන්ධිස්ථාන
• මුළු තල්ලු කිරීමේ ඕඩෝමීටරය + ස්මාර්ට් ස්ට්‍රීක් (නියම කරන ලද විවේක දින කිසිදා එය බිඳ දමන්නේ නැත)
• සෑම මට්ටමකටම සජීවිකරණ පෝරම මාර්ගෝපදේශ
විශාල අය සමරන්න
ඔබේ පළමු සැබෑ තල්ලු කිරීමේ. ඔබේ පළමු 50. පුරසාරම් දෙඩීමට වටින අවස්ථාවන් සඳහා සම්පූර්ණ තිර සැමරුම් සහ බෙදාගැනීමේ කාඩ්පත්.
නිර්මාණයෙන් සාධාරණයි
පුෂ්-අප් 50 දක්වා සම්පූර්ණ බිත්තියේ සිට බිම දක්වා වැඩසටහන ඇතුළත් වන අතර, ඔබේ ව්‍යායාමයම දැන්වීම් රහිත කලාපයකි. වාරිකය 100 දක්වා සම්පූර්ණ මාර්ගය අගුළු හරින අතර දැන්වීම් ඉවත් කරයි — දින 7ක අත්හදා බැලීමක් සහිත වාර්ෂික සැලැස්මක්, නැතහොත් එක් වරක් ගෙවා එය සදහටම තබා ගන්න.
උපකරණ නැත. ගිණුමක් නැත. විකාර නැත. ඔබේ දත්ත ඔබගේ දුරකථනයේ පවතී.
පෞද්ගලිකත්වය: https://trainrboost.com/pushup-privacy
කොන්දේසි: https://trainrboost.com/pushup-terms
බිත්ති තල්ලු කිරීමේ සිට පුනරාවර්තන 100 දක්වා. අනුවර්තන සැලැස්ම, දිනකට මිනිත්තු 6 ක් පමණ.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
What's new
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
