Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

Tranquillitas යනු භීතිය
හෝ කාංසාව පාලනය කරන මොහොත සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සන්සුන්, පෞද්ගලික සහකරුවෙකි. ඔබ භීතිකා ප්‍රහාරයක් අත්විඳිමින් සිටියත්
අධික ලෙස දැනෙනවා වුවත්, Tranquillitas ඔබට එය හරහා මඟ පෙන්වයි - පියවරෙන් පියවර, ඔබේම
වේගයෙන්.

🌙 TRANQUILLITAS කරන දේ

ඔබට එය වඩාත්ම අවශ්‍ය වූ විට, යෙදුම විවෘත කර
ව්‍යුහගත, විද්‍යාවට අනුබල දෙන සැසියක් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න:

· භූගත කිරීම — ඔබට
දැනෙන දේ තාවකාලික බවත් ඔබ ආරක්ෂිත බවත් ඔබට මතක් කර දීමට උණුසුම්, සැනසිලිදායක පණිවිඩයක්.

· මනෝ අධ්‍යාපනය — ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වන භීතිය සහ කාංසාව පිළිබඳ සරල, සන්සුන් කරුණු.

· හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමය — ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන
ලස්සන සජීවිකරණ කවයක් සහිත මඟ පෙන්වන 4-7-8 හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය.

· ඇතුල් වන්න — යෙදුම ඔබට හැඟෙන ආකාරය මෘදු ලෙස විමසන අතර ඔබේ
ප්‍රතිචාරයට අනුවර්තනය වේ.

· ප්‍රතිසාධනය හෝ සහාය — ඔබට හොඳින් දැනෙනවා නම්, යෙදුම
ඔබ සමඟ සමරයි. ඔබ තවමත් අරගල කරන්නේ නම්, එය ඔබට
එක තට්ටු කිරීමකින් ආදරණීයයෙකු වෙත ළඟා වීමට උපකාරී වේ.

🎵 ඔබේ සංගීතය, ඔබේ සන්සුන්කම

සැසි අතරතුර ඔබට සවන් දීමට අවශ්‍ය ආකාරය තෝරන්න:

Spotify — ඔබේම සන්සුන් ධාවන ලැයිස්තුවක් වාදනය කරන්න
· YouTube සංගීතය — පසුබිමේ ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතය විවෘත කරන්න
· ගොඩනඟන ලද පරිසර ශබ්ද — වැසි,
සාගර රළ, වනාන්තර ශබ්ද, ටිබෙට් පාත්‍ර සහ මෘදු පියානෝ ඇතුළු ලස්සන නොබැඳි ධාවන පථ

📞 හදිසි සම්බන්ධතා

විශ්වාසදායක පුද්ගලයින් 3 දෙනෙකු දක්වා ඉතිරි කරන්න — මිතුරෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු, ඔබට ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන ඕනෑම අයෙකු. සැසියක් දුෂ්කර නම්, තනි තට්ටු කිරීමකින්
යෙදුමෙන් කෙලින්ම ඔවුන්ට අමතන්න. ඔබ කිසි විටෙකත් තනි නොවේ.

🔒 100% පුද්ගලික

සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ පවතී. ගිණුම් නැත. ලියාපදිංචි කිරීම් නැත. දත්ත නැත
කිසිදු සේවාදායකයකට යවා ඇත. දැන්වීම් නැත. කිසිදා.

🌍 ඉංග්‍රීසි

Tranquillitas ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් ලබා ගත හැකිය.

────────────────────────────────────
Tranquillitas වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය,
හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි. ඔබ මානසික සෞඛ්‍ය අර්බුදයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, කරුණාකර
සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ හදිසි සේවා අමතන්න.
─

අලුත් මොනවාද

First Release