Teamfit - Training im Team
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන ද7.06ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කණ්ඩායම් යෝග්‍යතාවයෙන් ඔබට සම්බන්ධතා සීමා කිරීම් වලදී පවා එකට පුහුණු කළ හැකිය. ඔබේ කණ්ඩායම සමඟ එකතු වී ධාවන, පාපැදි සහ ශරීර බර පුහුණුව පිළිබඳ සම්පූර්ණ පුහුණුවක් ලබා ගන්න. රැඳී සිටින්න හෝ යෝග්‍ය වන්න සහ ඔබේ විඳදරාගැනීම සහ / හෝ මුළු ශරීර ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න. එක්ව!
Teamfit යනු ඔබ, ඔබගේ මිතුරන් සහ ඔබේ සමාජය සඳහා යෙදුමයි. කණ්ඩායම් අපගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා යෙදුමට ප්‍රිය කරයි, මන්ද එය එකවර ක්‍රියාත්මක වන යෙදුමක්, බයිසිකල් යෙදුමක් සහ ශරීර බර පුහුණු කිරීමේ යෙදුමක් වන අතර, එය නිවසේදී සහ / හෝ එළිමහනේ තනිවම හෝ කණ්ඩායමක ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටමට අනුගත වේ. යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකු.
පොදු කණ්ඩායම් ඉලක්කයක් සඳහා ක්‍රීඩකයන් සහ පුහුණුකරුවන් එකට ධාවනය, පාපැදි සහ පුහුණු කිරීම.
මේ සියල්ල කණ්ඩායම් යෝග්‍ය වේ:
ක්‍රීඩා යෙදුම
යෝග්‍යතා යෙදුම
-බයික් ඇප්
යෙදුම ධාවනය කරන්න
-හයිට් (අධි තීව්‍රතා අන්තරාන්තර පුහුණුව)
ශරීර බර පුහුණුව
-සික්ස්පැක් සහ පපුවේ ව්‍යායාම
- ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටමට අනුවර්තනය වූ ව්‍යායාම
TeamfitWorkout Generator සමඟ ඔබේම ව්‍යායාම සාදන්න
- එකට පුහුණු කරන්න
HIIT, ධාවන සහ පාපැදි වල පරිපූර්ණ සංයෝජනය. පුහුණු සැලැස්මක් සමඟ අනුවර්තනය කරන ලද ගෘහ ව්‍යායාම මඟින් ශරීර බර ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව වැනි මාංශ පේශි ගොඩනැගීම ඔබට පහසු කරයි.
-පුෂ් අප්ස්
-රැන්ච් / වාඩි වීම
-බර්පීස්
ජම්පි ජැක්ස්
-බටර්ෆ්ලයි පයින්
-වෝල් සයිට් කකුල් ලිෆ්ටර්
තවත් බොහෝ දේ!
ආධුනිකයන්ගේ සිට කාර්ය සාධනය මත පදනම් වූ ප්‍රදේශ දක්වා කණ්ඩායම් හෝ කණ්ඩායම් සඳහා නොමිලේ යෝග්‍යතා යෙදුම. අත්පන්දු, පාපන්දු, පැසිපන්දු ආදී පිරිමි හෝ කාන්තා කණ්ඩායම්! ව්‍යායාම ශාලාවක් නොමැතිව උපකරණ නොමැතිව රැඳී සිටින්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අභිප්‍රේරණය වන අතර ඔබ මෙය ස්වයංක්‍රීයව පාහේ ලබා ගනී, මන්ද පොදු අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සිදු වූ විට ක්‍රීඩකයන් එකිනෙකා පෙළඹවීමයි. ආරාධනා සබැඳියක් (හෝ කේතය) හරහා ඔබේ කණ්ඩායමට මිතුරන්, කණ්ඩායම් හෝ සමාජ සාමාජිකයින්ට ආරාධනා කරන්න.
Teamfit සමඟ ඔබට ඔබේ කණ්ඩායමෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකිය.
*************
කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එලෙසයි
1. බාගත කර ලියාපදිංචි වන්න
ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ නොමිලේ Teamfit යෙදුම බාගත කර ඔබගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය හෝ ෆේස්බුක් ගිණුම සමඟ ලියාපදිංචි වන්න.
2. කණ්ඩායමක් සාදන්න හෝ සම්බන්ධ වන්න
ඔබට නව කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කර ඔබේ මිතුරන්ට හෝ කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ට කේතයක් / සබැඳියක් හරහා ආරාධනා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට දැනටමත් කේතයක් ඇති අතර පවතින කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න.
3. ඉලක්ක සපුරා ගන්න
ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ලකුණු රැස් කිරීමට යෙදුම සමඟ පුහුණු වන්න.
*************
මූලික කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් බාගත කිරීම සහ භාවිතා කිරීම නොමිලේ. ඔබට දායකත්වය හරහා යෙදුමේ අමතර කාර්යයන් කිහිපයක් වෙන්කරවා ගත හැකිය. ඔබ දායක වීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ රට සඳහා නියම කර ඇති මිල ගෙවනු ලැබේ.
වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් දායකත්වය කල් ඉකුත්වීමට පෙර පැය 24 ක් ඇතුළත ඔබගේ ගිණුම ඊළඟ වාරය සඳහා අය කෙරේ. යෙදුමේ දායකත්ව වල වත්මන් යෙදුම අවලංගු කළ නොහැක. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ කාර්යය අක්‍රිය කළ හැකිය.
Teamfit හි දත්ත ආරක්ෂණ මාර්ගෝපදේශ: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
කණ්ඩායම් යෝග්‍යතාවයේ සාමාන්‍ය නියමයන් සහ කොන්දේසි: https://www.teamfit.eu/de/agb
Teamfit යනු ඔබ, ඔබගේ මිතුරන් සහ ඔබේ සමාජය සඳහා යෙදුමයි. කණ්ඩායම් අපගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා යෙදුමට ප්‍රිය කරයි, මන්ද එය එකවර ක්‍රියාත්මක වන යෙදුමක්, බයිසිකල් යෙදුමක් සහ ශරීර බර පුහුණු කිරීමේ යෙදුමක් වන අතර, එය නිවසේදී සහ / හෝ එළිමහනේ තනිවම හෝ කණ්ඩායමක ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටමට අනුගත වේ. යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකු.
පොදු කණ්ඩායම් ඉලක්කයක් සඳහා ක්‍රීඩකයන් සහ පුහුණුකරුවන් එකට ධාවනය, පාපැදි සහ පුහුණු කිරීම.
මේ සියල්ල කණ්ඩායම් යෝග්‍ය වේ:
ක්‍රීඩා යෙදුම
යෝග්‍යතා යෙදුම
-බයික් ඇප්
යෙදුම ධාවනය කරන්න
-හයිට් (අධි තීව්‍රතා අන්තරාන්තර පුහුණුව)
ශරීර බර පුහුණුව
-සික්ස්පැක් සහ පපුවේ ව්‍යායාම
- ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටමට අනුවර්තනය වූ ව්‍යායාම
TeamfitWorkout Generator සමඟ ඔබේම ව්‍යායාම සාදන්න
- එකට පුහුණු කරන්න
HIIT, ධාවන සහ පාපැදි වල පරිපූර්ණ සංයෝජනය. පුහුණු සැලැස්මක් සමඟ අනුවර්තනය කරන ලද ගෘහ ව්‍යායාම මඟින් ශරීර බර ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව වැනි මාංශ පේශි ගොඩනැගීම ඔබට පහසු කරයි.
-පුෂ් අප්ස්
-රැන්ච් / වාඩි වීම
-බර්පීස්
ජම්පි ජැක්ස්
-බටර්ෆ්ලයි පයින්
-වෝල් සයිට් කකුල් ලිෆ්ටර්
තවත් බොහෝ දේ!
ආධුනිකයන්ගේ සිට කාර්ය සාධනය මත පදනම් වූ ප්‍රදේශ දක්වා කණ්ඩායම් හෝ කණ්ඩායම් සඳහා නොමිලේ යෝග්‍යතා යෙදුම. අත්පන්දු, පාපන්දු, පැසිපන්දු ආදී පිරිමි හෝ කාන්තා කණ්ඩායම්! ව්‍යායාම ශාලාවක් නොමැතිව උපකරණ නොමැතිව රැඳී සිටින්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අභිප්‍රේරණය වන අතර ඔබ මෙය ස්වයංක්‍රීයව පාහේ ලබා ගනී, මන්ද පොදු අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සිදු වූ විට ක්‍රීඩකයන් එකිනෙකා පෙළඹවීමයි. ආරාධනා සබැඳියක් (හෝ කේතය) හරහා ඔබේ කණ්ඩායමට මිතුරන්, කණ්ඩායම් හෝ සමාජ සාමාජිකයින්ට ආරාධනා කරන්න.
Teamfit සමඟ ඔබට ඔබේ කණ්ඩායමෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකිය.
*************
කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එලෙසයි
1. බාගත කර ලියාපදිංචි වන්න
ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ නොමිලේ Teamfit යෙදුම බාගත කර ඔබගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය හෝ ෆේස්බුක් ගිණුම සමඟ ලියාපදිංචි වන්න.
2. කණ්ඩායමක් සාදන්න හෝ සම්බන්ධ වන්න
ඔබට නව කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කර ඔබේ මිතුරන්ට හෝ කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ට කේතයක් / සබැඳියක් හරහා ආරාධනා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට දැනටමත් කේතයක් ඇති අතර පවතින කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න.
3. ඉලක්ක සපුරා ගන්න
ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ලකුණු රැස් කිරීමට යෙදුම සමඟ පුහුණු වන්න.
*************
මූලික කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් බාගත කිරීම සහ භාවිතා කිරීම නොමිලේ. ඔබට දායකත්වය හරහා යෙදුමේ අමතර කාර්යයන් කිහිපයක් වෙන්කරවා ගත හැකිය. ඔබ දායක වීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ රට සඳහා නියම කර ඇති මිල ගෙවනු ලැබේ.
වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් දායකත්වය කල් ඉකුත්වීමට පෙර පැය 24 ක් ඇතුළත ඔබගේ ගිණුම ඊළඟ වාරය සඳහා අය කෙරේ. යෙදුමේ දායකත්ව වල වත්මන් යෙදුම අවලංගු කළ නොහැක. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ කාර්යය අක්‍රිය කළ හැකිය.
Teamfit හි දත්ත ආරක්ෂණ මාර්ගෝපදේශ: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
කණ්ඩායම් යෝග්‍යතාවයේ සාමාන්‍ය නියමයන් සහ කොන්දේසි: https://www.teamfit.eu/de/agb
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද7ක්
අලුත් මොනවාද
Bugfixes
