Yogpath - Yoga & Wellness App
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නොමිලේ දිනපතා යෝග අභ්‍යාස සහ පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය සඳහා ප්‍රාණයාම.
මෙය සෑම කෙනෙකුටම හොඳම යෝග යෙදුමයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දෛනික යෝග පන්ති සහ දායකත්ව, යෝග සමඟ දියවැඩියාව ආපසු හැරවීම, දීර්ඝායුෂ සඳහා දෛනික ප්‍රාණයාම අභ්‍යාස සහ නිවසේදී නිදන්ගත වේදනා කළමනාකරණය සඳහා යෝග! ඔබේ ශරීරය තානය ලබා ගැනීමට සහ ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට අපගේ අනුපිළිවෙල පදනම් කරගත් යෝග අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න.
යෝග යනු හොඳින් ස්ථාපිත පද්ධතියක් වන අතර එය ඔබේ මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කරන අතර මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු සහ ජීවන රටා රෝග සඳහා උපකාරී වේ. යෝගපාත් සාක්ෂි මත පදනම් වූ අව්‍යාජ යෝග අභ්‍යාසයක් සපයයි, එය දිනපතා යෝග අභ්‍යාස තුළින් ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
ඔබට දිනපතා මිනිත්තු 10-20 කින් ආරම්භ කළ හැකි අතර ඉහළම ප්රතිලාභ සඳහා එය ක්රමයෙන් දිනපතා විනාඩි 45-60 දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
යෝගපාත් ප්‍රාණයාමය ඔබට දීර්ඝායුෂ, සහ ස්වසන පද්ධතිය සහ දෛනික නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන යෝග නිද්‍රා වැඩසටහන සෘජුවම නිවසේදී උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන යෝග අභ්‍යාසය ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමෙන් සහ හෝමෝන සමතුලිත කිරීමෙන් මේදය දහනය කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
ඔබට Yogpath Lifestyle Healing Club සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වී ඔබේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ආරම්භක, උසස් සහ ප්‍රාණයාම පුහුණුවීම් පැය 450කට වඩා ලබා ගත හැකිය.
💪 බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පහසු, ඉක්මන්, ඵලදායී යෝග
★ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දින 30 යෝග ව්යායාම සැලසුම්
★ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිදු කළ යුතු යෝග අභ්‍යාස
★ මේදය දහනය, abs, කලවා, බඩ මේදය දහනය, සහ නිවසේ නම්‍යශීලී ව්යායාම සඳහා ඉලක්ක පදනම් කරගත් දෛනික පුහුණුව
★ පිරිමි සහ ගැහැණු, තරුණ, මහලු, ආරම්භක සහ පළපුරුදු සැමට යෝග
★ උපකරණ නැත, ව්‍යායාම් ශාලාවක් නැත, ශරීර බර ව්යායාම කිරීම පමණි
👍 යෝගයේ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ
★ ප්‍රණාමය සමග දීර්ඝායුෂ (ආශ්වාස වැඩ)
★ මේදය සහ කැලරි දහනය කරයි
★ මනස සහ ශරීර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම
★ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කිරීම සඳහා දිගු හා කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න
★ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ශක්තිය, සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරයි
★ ඔබට ඉක්මනින් හා වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරන්න
★ ආතතිය අඩු කරන්න
Yogpat Yoga සහ Wellness App හි විශේෂාංග
» ඉහළම ප්රතිලාභ සඳහා වාර්ෂික දායකත්වය
»විශේෂ අවශ්‍යතා සඳහා මාසික වැඩසටහන
» ව්යායාම සහ කැලරි දත්ත Google Fit වෙත සමමුහුර්ත කරන්න
» දහනය කළ කැලරි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
» ඉල්ලුම මත නොමිලේ WhatsApp මාර්ගෝපදේශය
» Top 1% Yoga Guru විසින් සජීවී කණ්ඩායම් පන්ති සහ වැඩමුළුව
» Yogpat යනු ඔබේ පවුල සඳහා තිබිය යුතු සුවතා යෙදුමකි
» මූලික කරුණු වලින් ඉගෙන ගැනීමට නොමිලේ යෝගා ඉරියව්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
බර අඩු කර ගැනීමේ නිදහස් යෙදුම සඳහා විශිෂ්ට යෝගයක් සොයනවාද? බර අඩු කර ගැනීමේ නොමිලේ යෙදුම සඳහා මෙම යෝගයේ ඕනෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සඳහා අපි යෝග සහ ඉලක්කගත ව්යායාම සපයන්නෙමු. පැමිණ දැන් එය උත්සාහ කරන්න!
කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම
ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි කාන්තාවන් සඳහා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද යෝග ව්යායාම සූදානම් කළෙමු. යෝග අභියෝග භාරගෙන කාන්තාවන් සඳහා වන අපගේ ව්යායාම සමඟ පරිපූර්ණ ශරීරයක් ලබා ගන්න!
දෛනික ව්‍යායාමය
සෑම කෙනෙකුටම යෝගයේ වඩාත්ම අභිප්‍රේරිත දෛනික ව්යායාම යෙදුම! දිනපතා ව්යායාම කරමින් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ඉක්මනින් හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා යෝග නොමිලේ යෙදුම
ඔබට දුෂ්කර යෝග ඉරියව් කළ නොහැකි යැයි කනස්සල්ලට පත්ව සිටින ඔබ යෝගා ආරම්භකයෙක්ද? ආරම්භකයින් සඳහා මෙම යෝග නොමිලේ යෙදුම පරිපූර්ණ තේරීමකි! ආරම්භකයින් සඳහා පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි යෝගා ඉරියව් 100 කට වඩා නිර්මාණය කර ඇත. ආරම්භකයින් සඳහා නොමිලේ යෙදුම සඳහා පැමිණ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්ම ලබා ගන්න!
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සියලුම ව්යායාම සැලසුම් කර ඇත්තේ වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් විසිනි. ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සිටිනාක් මෙන්, ව්යායාම හරහා ව්යායාම මාර්ගෝපදේශය!
නිවසේදී ව්යායාම කරන්න
නිවසේදී අපගේ ක්‍රීඩාව සහ ව්යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. නිවසේ දෛනික ව්යායාම සඳහා උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.
කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් නොමිලේ
බර අඩු කර ගැනීම දුෂ්කරද? මෙම යෝග යෙදුම සහ කාන්තාවන් සඳහා නොමිලේ බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇත, අපගේ යෝග ව්යායාම සැලැස්ම සමඟින් ඔබට ආරක්ෂිතව සහ වේගයෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Yogpath යෙදුම ආරම්භකයින් සඳහා දෛනික ගෘහ මූලික යෝග ව්යායාම සපයන අතර එය ඔබට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. හොඳම සහ වේගවත්ම ප්‍රතිඵල සඳහා 100% නොමිලේ දෛනික යෝග ව්යායාම යෙදුම "බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග" බාගන්න!
මෙය සෑම කෙනෙකුටම හොඳම යෝග යෙදුමයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දෛනික යෝග පන්ති සහ දායකත්ව, යෝග සමඟ දියවැඩියාව ආපසු හැරවීම, දීර්ඝායුෂ සඳහා දෛනික ප්‍රාණයාම අභ්‍යාස සහ නිවසේදී නිදන්ගත වේදනා කළමනාකරණය සඳහා යෝග! ඔබේ ශරීරය තානය ලබා ගැනීමට සහ ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට අපගේ අනුපිළිවෙල පදනම් කරගත් යෝග අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න.
යෝග යනු හොඳින් ස්ථාපිත පද්ධතියක් වන අතර එය ඔබේ මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කරන අතර මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු සහ ජීවන රටා රෝග සඳහා උපකාරී වේ. යෝගපාත් සාක්ෂි මත පදනම් වූ අව්‍යාජ යෝග අභ්‍යාසයක් සපයයි, එය දිනපතා යෝග අභ්‍යාස තුළින් ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
ඔබට දිනපතා මිනිත්තු 10-20 කින් ආරම්භ කළ හැකි අතර ඉහළම ප්රතිලාභ සඳහා එය ක්රමයෙන් දිනපතා විනාඩි 45-60 දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
යෝගපාත් ප්‍රාණයාමය ඔබට දීර්ඝායුෂ, සහ ස්වසන පද්ධතිය සහ දෛනික නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන යෝග නිද්‍රා වැඩසටහන සෘජුවම නිවසේදී උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන යෝග අභ්‍යාසය ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමෙන් සහ හෝමෝන සමතුලිත කිරීමෙන් මේදය දහනය කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
ඔබට Yogpath Lifestyle Healing Club සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වී ඔබේ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ආරම්භක, උසස් සහ ප්‍රාණයාම පුහුණුවීම් පැය 450කට වඩා ලබා ගත හැකිය.
💪 බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පහසු, ඉක්මන්, ඵලදායී යෝග
★ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දින 30 යෝග ව්යායාම සැලසුම්
★ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සිදු කළ යුතු යෝග අභ්‍යාස
★ මේදය දහනය, abs, කලවා, බඩ මේදය දහනය, සහ නිවසේ නම්‍යශීලී ව්යායාම සඳහා ඉලක්ක පදනම් කරගත් දෛනික පුහුණුව
★ පිරිමි සහ ගැහැණු, තරුණ, මහලු, ආරම්භක සහ පළපුරුදු සැමට යෝග
★ උපකරණ නැත, ව්‍යායාම් ශාලාවක් නැත, ශරීර බර ව්යායාම කිරීම පමණි
👍 යෝගයේ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ
★ ප්‍රණාමය සමග දීර්ඝායුෂ (ආශ්වාස වැඩ)
★ මේදය සහ කැලරි දහනය කරයි
★ මනස සහ ශරීර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම
★ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කිරීම සඳහා දිගු හා කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න
★ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ශක්තිය, සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරයි
★ ඔබට ඉක්මනින් හා වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරන්න
★ ආතතිය අඩු කරන්න
Yogpat Yoga සහ Wellness App හි විශේෂාංග
» ඉහළම ප්රතිලාභ සඳහා වාර්ෂික දායකත්වය
»විශේෂ අවශ්‍යතා සඳහා මාසික වැඩසටහන
» ව්යායාම සහ කැලරි දත්ත Google Fit වෙත සමමුහුර්ත කරන්න
» දහනය කළ කැලරි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
» ඉල්ලුම මත නොමිලේ WhatsApp මාර්ගෝපදේශය
» Top 1% Yoga Guru විසින් සජීවී කණ්ඩායම් පන්ති සහ වැඩමුළුව
» Yogpat යනු ඔබේ පවුල සඳහා තිබිය යුතු සුවතා යෙදුමකි
» මූලික කරුණු වලින් ඉගෙන ගැනීමට නොමිලේ යෝගා ඉරියව්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
බර අඩු කර ගැනීමේ නිදහස් යෙදුම සඳහා විශිෂ්ට යෝගයක් සොයනවාද? බර අඩු කර ගැනීමේ නොමිලේ යෙදුම සඳහා මෙම යෝගයේ ඕනෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සඳහා අපි යෝග සහ ඉලක්කගත ව්යායාම සපයන්නෙමු. පැමිණ දැන් එය උත්සාහ කරන්න!
කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම
ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි කාන්තාවන් සඳහා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද යෝග ව්යායාම සූදානම් කළෙමු. යෝග අභියෝග භාරගෙන කාන්තාවන් සඳහා වන අපගේ ව්යායාම සමඟ පරිපූර්ණ ශරීරයක් ලබා ගන්න!
දෛනික ව්‍යායාමය
සෑම කෙනෙකුටම යෝගයේ වඩාත්ම අභිප්‍රේරිත දෛනික ව්යායාම යෙදුම! දිනපතා ව්යායාම කරමින් මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ඉක්මනින් හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා යෝග නොමිලේ යෙදුම
ඔබට දුෂ්කර යෝග ඉරියව් කළ නොහැකි යැයි කනස්සල්ලට පත්ව සිටින ඔබ යෝගා ආරම්භකයෙක්ද? ආරම්භකයින් සඳහා මෙම යෝග නොමිලේ යෙදුම පරිපූර්ණ තේරීමකි! ආරම්භකයින් සඳහා පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි යෝගා ඉරියව් 100 කට වඩා නිර්මාණය කර ඇත. ආරම්භකයින් සඳහා නොමිලේ යෙදුම සඳහා පැමිණ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්ම ලබා ගන්න!
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සියලුම ව්යායාම සැලසුම් කර ඇත්තේ වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් විසිනි. ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සිටිනාක් මෙන්, ව්යායාම හරහා ව්යායාම මාර්ගෝපදේශය!
නිවසේදී ව්යායාම කරන්න
නිවසේදී අපගේ ක්‍රීඩාව සහ ව්යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. නිවසේ දෛනික ව්යායාම සඳහා උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.
කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් නොමිලේ
බර අඩු කර ගැනීම දුෂ්කරද? මෙම යෝග යෙදුම සහ කාන්තාවන් සඳහා නොමිලේ බර අඩු කිරීමේ යෙදුම් විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇත, අපගේ යෝග ව්යායාම සැලැස්ම සමඟින් ඔබට ආරක්ෂිතව සහ වේගයෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Yogpath යෙදුම ආරම්භකයින් සඳහා දෛනික ගෘහ මූලික යෝග ව්යායාම සපයන අතර එය ඔබට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. හොඳම සහ වේගවත්ම ප්‍රතිඵල සඳහා 100% නොමිලේ දෛනික යෝග ව්යායාම යෙදුම "බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග" බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Minor Bug Fixing
