ශක්තිමත් වීමට සහ ඔබේ යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? ඇන්ඩ්රොයිඩ් සඳහා වන අවසාන ව්යායාම යෙදුම වන ප්රගතියට වඩා වැඩි යමක් බලන්න. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වුවද, ප්රගතිය ඔබේ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීම, අභිප්රේරණය වී සිටීම සහ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීම පහසු කරයි.
ප්රගතිය සමඟින්, ඔබට එක් තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ ව්යායාම ලොග් කළ හැක, එය ඔබේ යෝග්යතා දින චර්යාවේ ඉහළින්ම සිටීමට ඉක්මන් සහ පහසු කරයි. තවද, අපගේ යෙදුම බර සහිත සම්භාව්ය ව්යායාම චර්යාවන් සඳහා ප්රශස්ත කර ඇත, එබැවින් ඔබට සෑම සැසියකින්ම උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගත හැක.
නමුත් එය පමණක් නොවේ. ප්රගතිය ඔබ ඔබේ උපරිම පුනරාවර්තනවලට ලක් වූ පසු ස්වයංක්රීය බර වැඩිවීම ද දක්වයි, සානුව ජය ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ස්ථාවර ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. Apple Health සමමුහුර්තකරණය සමඟින්, ඔබට ඔබගේ සියලුම යෝග්යතා දත්ත එක තැනක තබා ගත හැකි අතර, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරයි.
ඉහළ පරිශීලක තෘප්තිය සහ හොඳ සමාලෝචන සමඟින්, ප්රගතිය ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වෙන කවරදාටත් වඩා ශක්තිමත් වීමට උපකාර කරයි.
මෙන්න ප්රගතිය වෙන් කරන ප්රධාන විශේෂාංග කිහිපයක් පමණි:
- එක් තට්ටු කිරීමකින් සරල, අවබෝධාත්මක ව්යායාම ලොග් කිරීම
- ඔබ ඔබේ උපරිම පුනරාවර්තනයට පහර දුන් පසු ස්වයංක්රීය බර වැඩි වේ
- බර සමඟ සම්භාව්ය ව්යායාම චර්යාවන් සඳහා ප්රශස්ත කර ඇත
ඉතින් ඇයි බලාගෙන ඉන්නේ? අද ප්රගතිය බාගත කර ඔබගේ යෝග්යතාවය මීළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට පටන් ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නිකිණි 23