Interval Timer - HIIT & Tabata
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද3ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Interval Timer යනු ඔබේ දෛනික යෝග්‍යතා පුහුණුව සහ නිවසේ, ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ වෙනත් සෑම තැනකම උපකරණ සමඟ හෝ රහිතව ව්‍යායාම කිරීම සඳහා සරල සහ පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකි ව්‍යායාම කාල අන්තර ටයිමරයකි. මෙම ව්‍යායාම ටයිමරය යෝග්‍යතා කාල පරතරය පුහුණු HIIT/Tabata, කාල පරතරය ධාවනය සහ ජෝගිං, බොක්සිං, පරිපථ පුහුණුව, භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ යෝග වැනි කාලය මත රඳා පවතින ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
යෝග්‍යතා විරාම පුහුණුව සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:
Interval Timer මඟින් සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාම කාලය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ පුහුණු සැසි සිදු කිරීමට හැකි වේ. ඔබේම අභිරුචි කාල පරතරයන් නිර්මාණය කිරීමට ද හැකිය. එක් එක් පුහුණු අදියර වෙනස් වර්ණයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට පහසු වන අතර තනි තනිව වෙනස් කළ හැකි සංඥාවක් (ශබ්ද, කම්පනය, කටහඬ) මගින් ආරම්භ කරනු ලැබේ. සෑම විටම දර්ශනය වන කාලය සමඟින්, ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා පුහුණුව පරිපූර්ණ ලෙස කාලය ගත කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණු කාලසටහන සඳහා කදිම අනුපූරකය.
විශේෂාංග
- ද්‍රව්‍ය නිර්මාණයේදී බුද්ධිමය සහ පැහැදිලි පරිශීලක අතුරුමුහුණත
- සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාමය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ අභ්‍යාස වින්‍යාස කරන්න
- ඔබේම අභිරුචි කාල පරතරයන් සාදන්න
- සැලැස්මක් ලෙස බහු අභ්‍යාස කණ්ඩායම් කරන්න
- ව්‍යායාම සුරකින්න, පැටවීම සහ සංස්කරණය කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාම මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න
- ඔබේ ව්‍යායාමවල උපස්ථ සාදන්න සහ පූරණය කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාමවල කෙටිමං සාදන්න
- ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- පසුබිමේ ක්‍රියා කරන අතර තත්ව දැනුම්දීමක් පෙන්වයි
- ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණ ටයිමරය (hiit, tabata)
- භාෂා: ඉංග්රීසි, ජර්මන්, ප්රංශ, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි, ඉතාලි, රුසියානු
උසස් අභිරුචිකරණය:
- එක් එක් පුහුණු අදියර සඳහා වින්‍යාසගත කළ හැකි සංඥා
- තෝරාගත හැකි පෙරබිම සහ පසුබිම් වර්ණය
- තෝරාගත හැකි දැනුම්දීම් ශබ්දය
- දැනුම්දීමේ ශබ්දයක් ලෙස ඔබේම ශ්රව්ය ගොනු භාවිතා කරන්න
- ශබ්දය: පද්ධතිය, මාධ්‍ය, දැනුම්දීම හෝ අනතුරු ඇඟවීම
- කම්පනය මගින් දැනුම් දීම
- හඬ සහායක
ඔබේ ව්‍යායාමය භුක්ති විඳින්න සහ කාල පරතරය සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න.
යෝග්‍යතා විරාම පුහුණුව සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:
Interval Timer මඟින් සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාම කාලය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ පුහුණු සැසි සිදු කිරීමට හැකි වේ. ඔබේම අභිරුචි කාල පරතරයන් නිර්මාණය කිරීමට ද හැකිය. එක් එක් පුහුණු අදියර වෙනස් වර්ණයකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට පහසු වන අතර තනි තනිව වෙනස් කළ හැකි සංඥාවක් (ශබ්ද, කම්පනය, කටහඬ) මගින් ආරම්භ කරනු ලැබේ. සෑම විටම දර්ශනය වන කාලය සමඟින්, ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා පුහුණුව පරිපූර්ණ ලෙස කාලය ගත කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණු කාලසටහන සඳහා කදිම අනුපූරකය.
විශේෂාංග
- ද්‍රව්‍ය නිර්මාණයේදී බුද්ධිමය සහ පැහැදිලි පරිශීලක අතුරුමුහුණත
- සූදානම් වීමේ කාලය, ව්‍යායාම කාලය, විරාමය සහ පුනරාවර්තන ගණන සමඟ අභ්‍යාස වින්‍යාස කරන්න
- ඔබේම අභිරුචි කාල පරතරයන් සාදන්න
- සැලැස්මක් ලෙස බහු අභ්‍යාස කණ්ඩායම් කරන්න
- ව්‍යායාම සුරකින්න, පැටවීම සහ සංස්කරණය කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාම මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න
- ඔබේ ව්‍යායාමවල උපස්ථ සාදන්න සහ පූරණය කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාමවල කෙටිමං සාදන්න
- ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- පසුබිමේ ක්‍රියා කරන අතර තත්ව දැනුම්දීමක් පෙන්වයි
- ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණ ටයිමරය (hiit, tabata)
- භාෂා: ඉංග්රීසි, ජර්මන්, ප්රංශ, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි, ඉතාලි, රුසියානු
උසස් අභිරුචිකරණය:
- එක් එක් පුහුණු අදියර සඳහා වින්‍යාසගත කළ හැකි සංඥා
- තෝරාගත හැකි පෙරබිම සහ පසුබිම් වර්ණය
- තෝරාගත හැකි දැනුම්දීම් ශබ්දය
- දැනුම්දීමේ ශබ්දයක් ලෙස ඔබේම ශ්රව්ය ගොනු භාවිතා කරන්න
- ශබ්දය: පද්ධතිය, මාධ්‍ය, දැනුම්දීම හෝ අනතුරු ඇඟවීම
- කම්පනය මගින් දැනුම් දීම
- හඬ සහායක
ඔබේ ව්‍යායාමය භුක්ති විඳින්න සහ කාල පරතරය සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද2.92ක්
අලුත් මොනවාද
- Add calorie calculation for exercises and statistics. (See new calorie option in the settings menu for configuration)
- New tempo option (bpm) for manual repetitions and tempo sync for the every x seconds signal
- New warm up / cool down option when setting rounds for custom intervals
- Signal settings can now be changed for individual exercises
- Add voice assistant option to read next phase
- New tag icons
- Ui / layout improvements and bug fixes
- New tempo option (bpm) for manual repetitions and tempo sync for the every x seconds signal
- New warm up / cool down option when setting rounds for custom intervals
- Signal settings can now be changed for individual exercises
- Add voice assistant option to read next phase
- New tag icons
- Ui / layout improvements and bug fixes
