간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 눈바디 기록

리브어트

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

මෙය වෘත්තීය කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටින කොරියානු ජාතිකයෙකු විසින් සංවර්ධනය කරන ලද කඩින් කඩ උපවාස සත්කාර සේවාවකි.
එය කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම වාර්තා කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට යෙදුමකි.
කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සාර්ථක කර ගැනීමට සරල යෙදුමක් භාවිතා කරන්න

කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ඔබේ ආහාර පාලනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රමයකි.

කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමේ වර්ග දෙකක් තිබේ: පැයකට වරක් නිරාහාරව සිටීම සහ දිනපතා නිරාහාරව සිටීම.

පැයක නිරාහාරය ඔබට පැය 8 ක් ආහාර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, පැය 16 ක නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබට කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටිය හැකිය.
සතියේ දින නිරාහාරය යනු දින 7 න් 2 ක් නිරාහාරව සිටින අතර දින 5 ක් සාමාන්‍ය ආහාර වන අතරමැදි උපවාස ක්‍රමයකි.

සෑම දිනකම කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමේ නිරාහාර කාලය සටහන් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න කඩින් කඩ උපවාසයක් ලබා ගන්න!

නිරාහාරයේ ආරම්භක සහ අවසාන කාලවලදී තල්ලු දැනුම්දීම් යවනු ලැබේ, එබැවින් දැනුම්දීම් සැකසීමට වග බලා ගන්න.

** ස්වයං මාදිලිය යනු ඔබට නිරාහාර කාලය ඔබ විසින්ම සකසා එය යෙදුම තුළ ඔබම ධාවනය කළ හැකි මාදිලියකි.
** බර ලොග් කාර්යය මෑතකදී එකතු කරන ලදී.

** භාවිතා කරන ආකාරය
ඔබ කඩින් කඩ උපවාස කාලසටහනක් ලියාපදිංචි කර යෙදුම් දැනුම්දීම් සක්‍රීය කරන්නේ නම්, ඔබේ උපවාස වාර්තාව නියමිත වේලාවට ඔබට දන්වනු ලැබේ.

ඔබ දැනුම්දීම සක්‍රිය කර ඇති නමුත් දැනුම්දීම ශබ්ද නොකළේ නම්, කරුණාකර ජංගම දුරකථන යෙදුමේ සැකසීම් වෙත ගොස් දැනුම්දීම සක්‍රීය කරන්න.

අලුත් මොනවාද

- 단식 기록 중복 저장이 허용됩니다.
- 단식, 식단, 운동, 분석 기능이 더욱 강력하게 업데이트 되었습니다.

항상 좋은 간단 앱 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.