ShapeTransform

ShapeTransform

මෙම යෙදුම ගැන

මේ සියල්ල පහසු එක් ස්ථානයක ඔබේ ක්රියාකාරකම්, ආහාර, බර සහ ජලය පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සිදු වන බව විශ්වාස කිරීමට එක් යෙදුම. මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා ඔබ අහිමි උපකාරී වනු ඇත / බර හෝ හුදෙක් ඔබ දිනපතා පරිභෝජනය විමසිලිමත් විසින් සුදුසු ඉන්න. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීමට බැරි නම් යෙදුම ඔබ ප්රෝටීන විසින් ආහාර අධාර විකල්පය ලබා දීම මගින් එය පහසු කරයි, සෑම දිනකම මෙම කැලරි ප්රති එක් එක් category.The සරල සහ බැක් නිර්මාණය මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට ඔබට කාලය ඉතිරි කරගැනීමට ඇත. මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා ඔබ ඔබේ diet.Our ඉලක්කය සාර්ථක උදව් කිරීමට අවශ්ය සියලු මෙවලම් අන්තර්ජාල සටහන හා required.Give එය උත්සාහක ලොග් possible.No ලෙස ඔබ අඩු උත්සාහයක් සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීමයි. අපගේ කැලරි කවුළුවට දැන් ආරම්භ කරන්න!

කොහොමද ShapeTransform වැඩ:
අපට ඔබ ගැන ටිකක් කියන්න යෙදුම කොපමණ ජලය සහ කැලරි ඔබේ සිරුර අවශ්යතාව ඔබේ ආහාර වේලට සැලැස්ම මත පදනම් තීරණය කරනු ඇත. එමෙන්ම එය ඔබගේ ඉලක්කය ළඟා කළ යුතු ඔබේ කදිම බර සහ ඉලක්ක දිනය ගණනය කරනු ඇත.

ආහාර ට්රැකර්:
දත්ත කෘෂිකර්ම ඇමෙරිකානු එක්සත් ජනපද (USDA) යන පුළුල් දත්ත සමුදාය සිට ප්රවේශමෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. ඔබේ පහසුව ආහාර කාණ්ඩ වෙන් කරන ලෙස. ඔබ මුළු දත්ත සමුදායේ හෝ හුදෙක් නිශ්චිත ප්රවර්ගය එක්කෝ කර සෙවුම් කල හැක. ලැයිස්තු ගත කර තිබෙන සියළුම ආහාර පෝෂණය කරුණු කෙසේ වෙතත් ආහාර බොහෝ දේවල් වේගයෙන් කිරීමට servings ඇති අතර simple.You ද අභිරුචි කැලරි පිවිසිය හැකි හෝ ඔබ අපේ ලැයිස්තුවේ ආහාර සොයා ගත නොහැකි නම්, ඔබ විසින් ශ්රමික ආහාර නිර්මාණය, ආහාර ග්රෑම් 100 ක් එක් වේ.

ShapeTransform ජල ට්රැකර්:
ඔබ අවශ්ය තරම් වතුර බොන්න සහ ඔබ හැම විටම නිතිපතා වතුර බොන්න අමතක කරන්නේ?
අපේ යෙදුම ඔබ පානය කළ යුතුයි ජලය මුදල ගණනය කරනු ඇති අතර එවිට ඔබට මෘදු හා නම්යශීලී ජලය මතක් උපකාරයෙන් හොඳ ජලය පානය පුරුදු වර්ධනය උපකාරී වනු ඇත.
මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා දත්ත ඇතුළත් පහසුකම් සැලසීම සහ වේගවත් කිරීම සඳහා විවිධ කන්ටේනර් සංඛ්යාව අඩංගු වේ.
රුවනයකි ප්රමාණ සහ දිනපතා ජලය පානය කිරීම රුචි වේ. මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා ඔබට උණුසුම් දින සහ ක්රියාකාරී දින .මෙය අවුන්ස හා මිලි ලීටර් අතර මාරු කළ හැකි අතර පවා අභිරුචි ජල ප්රමාණය ලොග් සඳහා ඉලක්ක රිසිකරණය සඳහා හැකියාව ලබා දේ.


ව්යායාම / ක්රියාකාරකම ට්රැකර්:
ඔබ කවදා හෝ ඔබ සාමාන්ය ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්නේ ගිනි කොපමණ කැලරි කල්පනා කරන්නේ?
150 අභ්යාස සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා අභ්යාස හෝ ක්රියාකාරකම් පිවිසීමෙන් වැඩි ඉතා සරල ය සමඟ ඔබ පමණක් කාලය හා යෙදුම ඔබගේ සිරුරේ බර මත පදනම් පුළුස්සා කැලරි ගණනය කරනු ඇත පත්රයන් සඳහා අවශ්ය.

ShapeTransform සිරුරේ බර ට්රැකර්:
ඔබ ඔබේ බර ලොග් හා සංඛ්යා ලේඛන හා ප්රස්තාර මාධ්යයන්ගේ හරහා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි වනු ඇත. මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා ඔබගේ කදිම බර යෝජනා සහ ඔබේ BMI (ශරීර ස්කන්ධ) ගණනය කරනු ඇත. එමෙන්ම එය ඔබගේ ආහාර වේලට සැලැස්ම තෝරා විට ඔබ අරඹා ඇති බව ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට අවශ්ය කාලය තක්සේරු කරනු ඇත.

ShapeTransform විශේෂාංග:
ඔබේ ප්රගතිය ප්රස්ථාර
ඔබගේ සියලු වාර්තා ඉතිහාසය
රුචි ඒකක ඉම්පීරියල් හෝ මෙට්රික්
ඔබ පරතරය විසින් නිශ්චිතව දක්වා දැනුම්දීම ලබා දෙන්න එම ජල සිහිගැන්වීම්
රුචි ජලය containers.You පහසුවෙන් ඕනෑම බෝතලයක් හෝ වීදුරු ප්රමාණය වෙනස් විය හැකි
රුචි දිනපතා ජලය පානය කිරීම.
BMI ගණනය (සහ ඔබ බර, සාමාන්ය බර හෝ වැඩි කමට නම්, ඔබ තීරණය කළ හැකි)
දත්ත සමුදාය උපස්ථ → ආනයන / ඔබගේ දත්ත SD කාඩ් මත හෝ Google Drive / Dropbox කිරීමට ගොනුවක් වෙත අපනයනය
රුචි දෛනික කැලරි ප්රමාණය.
රුචි micros (ප්රෝටීන්, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්) අනුපාතය
අභිරුචි ආහාර හා අභ්යාස නිර්මාණය කිරීමට හැකියාව
(නම, කැලරි, මේද, carbs හා ප්රෝටීන) විසින් ආහාර නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාව
ප්රියතම සහ මෑත ආහාර / අභ්යාස ලැයිස්තුව