අපගේ විස්තීර්ණ BMI කැල්කියුලේටරය සමඟින් ඔබගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) පහසුවෙන් ගණනය කර ඇගයීමට ලක් කරන්න. ඔබේ බර, උස, වයස සහ ලිංගිකත්වය ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ BMI සොයා ගන්නා අතර ඔබේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගනී. මෙම යෙදුම ඔබේ පරමාදර්ශී බර නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, බර අඩු කර ගැනීම හෝ ආහාර පාලනය කිරීම හරහා ඔවුන්ගේ බර කළමනාකරණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ඕනෑම කෙනෙකුට එය විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයි.
අධික බර හෝ තරබාරුකම හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාව වැනි සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බැවින් ඔබේ BMI අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙම යෙදුම භාවිතා කරන්න.