mindvoid Mindful Meditation
දැන්වීම් අඩංගුය
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
mindvoid යනු සෙන් රික්තය සාක්ෂාත් කර ගනිමින් භාවනා කරන අතරතුර ඔබේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමට දෘශ්‍ය සහ ශ්‍රව්‍ය ඉඟි භාවිතා කරන මෙවලමකි.
mindvoid නිර්මාණය කර ඇත්තේ "හිස් කාලය" සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මනස පුහුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය - ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම.
ප්‍රධාන වශයෙන් විවේකය හෝ සිහිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අනෙකුත් භාවනා යෙදුම් මෙන් නොව, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ පිරිසිදු මානසික නිශ්ශබ්දතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. ලුහුබැඳීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යතුරයි.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම:
- අපි එක් එක් සැසියෙන් පසු ඔබේ සාමාන්‍ය සහ දීර්ඝතම හිස් කාලයන් දෙකම වාර්තා කරමු.
- රටා සහ වැඩිදියුණු කිරීම් බැලීමට ලොග් පොතේ ප්‍රස්ථාර සහ ලඝු බලන්න.
දෘශ්‍ය උත්තේජක:
ඔබගේ පරිචයට සහාය වීමට, කථන මගපෙන්වීම මත රඳා නොසිට ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට උදවු වන වාචික නොවන දෘශ්‍ය රටා අපි පිරිනමන්නෙමු.
හුස්ම දෘශ්‍යකරණය:
ඔබට හුස්ම ගැනීමේ වේලාව දෘශ්‍යකරණයක් තෝරා ගත හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ දෘශ්‍යකරණය අනුගමනය කිරීම ඔබේ මනස හිස් කාලය වැඩි කිරීමට උපකාර වන තවත් ක්‍රමයකි.
ඇස් විවෘත හෝ වසා ඇත:
භාවනාව සඳහා සෑම විටම ඔබේ ඇස් වසා ගැනීම අවශ්ය නොවේ. සක්මන් භාවනාව සහ දෘෂ්‍ය භාවනාව වැනි අභ්‍යාස මඟින් ඔබට ඔබේ ඇස් විවෘතව සිහිය පවත්වා ගත හැකි බව පෙන්වයි. ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනෙන මාදිලිය තෝරන්න.
සිහිකල්පනාව භාවනාව සඳහා වෙනත් ප්රවේශයන් සඳහා ද විශිෂ්ට මෙවලමක්; ඔබට ඔබේම මනාපයන් සැකසිය හැක.
mindvoid නිර්මාණය කර ඇත්තේ "හිස් කාලය" සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මනස පුහුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය - ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම.
ප්‍රධාන වශයෙන් විවේකය හෝ සිහිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අනෙකුත් භාවනා යෙදුම් මෙන් නොව, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ පිරිසිදු මානසික නිශ්ශබ්දතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. ලුහුබැඳීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යතුරයි.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම:
- අපි එක් එක් සැසියෙන් පසු ඔබේ සාමාන්‍ය සහ දීර්ඝතම හිස් කාලයන් දෙකම වාර්තා කරමු.
- රටා සහ වැඩිදියුණු කිරීම් බැලීමට ලොග් පොතේ ප්‍රස්ථාර සහ ලඝු බලන්න.
දෘශ්‍ය උත්තේජක:
ඔබගේ පරිචයට සහාය වීමට, කථන මගපෙන්වීම මත රඳා නොසිට ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට උදවු වන වාචික නොවන දෘශ්‍ය රටා අපි පිරිනමන්නෙමු.
හුස්ම දෘශ්‍යකරණය:
ඔබට හුස්ම ගැනීමේ වේලාව දෘශ්‍යකරණයක් තෝරා ගත හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ දෘශ්‍යකරණය අනුගමනය කිරීම ඔබේ මනස හිස් කාලය වැඩි කිරීමට උපකාර වන තවත් ක්‍රමයකි.
ඇස් විවෘත හෝ වසා ඇත:
භාවනාව සඳහා සෑම විටම ඔබේ ඇස් වසා ගැනීම අවශ්ය නොවේ. සක්මන් භාවනාව සහ දෘෂ්‍ය භාවනාව වැනි අභ්‍යාස මඟින් ඔබට ඔබේ ඇස් විවෘතව සිහිය පවත්වා ගත හැකි බව පෙන්වයි. ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනෙන මාදිලිය තෝරන්න.
සිහිකල්පනාව භාවනාව සඳහා වෙනත් ප්රවේශයන් සඳහා ද විශිෂ්ට මෙවලමක්; ඔබට ඔබේම මනාපයන් සැකසිය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Additional voices for guidance and voice download.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Simon Douglas McAuliffe
hamandmore@gmail.com
115 M. Gilbuena Steet
Santa Fe, Bantayan Island
6047
Philippines
undefined
