Running App - Run Tracker
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ධාවන යෙදුම් ධාවන ට්‍රැකර් - GPS ධාවන සහ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්
ඔබේ ධාවන ධාවන පථය නිරීක්ෂණය කිරීමට, ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට හොඳම ක්‍රමය සොයනවාද? ධාවන යෙදුම: ධාවන ට්‍රැකර් යනු ඔබේ සියලු දෙනාටම යෝග්‍යතා සහකාරියයි. ඔබ ඔබේ ජෝගිං ගමන ආරම්භ කරන ආරම්භකයෙකු හෝ ඔබේ ඊළඟ තරඟය සඳහා සූදානම් වන මැරතන් ධාවකයෙකු වේවා, මෙම යෙදුම දුර නිරීක්ෂණය කිරීමට, වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට, කැලරි දහනය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල සපයයි.
නිවැරදි GPS ධාවන ට්‍රැකර්, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් සහ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සමඟින්, ඔබට වඩාත් දක්ෂ ලෙස ධාවනය කර ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වේගයෙන් ළඟා කර ගත හැකිය. එළිමහන් ධාවන, ට්‍රෙඩ්මිල් සැසි, බර අඩු කර ගැනීමේ සැලසුම් සහ පියවර ගණන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි, මෙම යෙදුම ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ක්‍රියාශීලීව සිටීමට උපකාරී වේ.
මෙම ධාවන යෙදුම ඔබව පෙළඹවීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. උසස් GPS ලුහුබැඳීම, අභිරුචිකරණය කළ හැකි ධාවන සැලසුම් සහ සවිස්තරාත්මක කාර්ය සාධන සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ, ඔබ නැවත කිසිදා තනිවම දුවන්නේ නැත.
⭐ ප්‍රධාන විශේෂාංග ධාවන යෙදුම් ධාවන ට්‍රැකර්:
✅ GPS ධාවන යෙදුම
ඉහළ නිරවද්‍ය GPS සමඟ ඔබේ ධාවන නිරීක්ෂණය කරන්න. සම්පූර්ණ එළිමහන් ධාවන අත්දැකීමක් සඳහා ඔබේ මාර්ග සිතියම්ගත කරන්න, වේගය, දුර සහ උන්නතාංශය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ ආරම්භකයින් සඳහා ධාවන පථය
විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ අනුකූලතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සරල මාර්ගෝපදේශක ධාවන සැලසුම් සමඟ ආරම්භ කරන්න. පළමු වරට ධාවකයන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
✅ මැරතන් පුහුණු යෙදුම
5K, 10K, අර්ධ මැරතන් සහ සම්පූර්ණ මැරතන් සඳහා සූදානම් වීමට ව්‍යුහගත පුහුණු කාලසටහන් අනුගමනය කරන්න. විශේෂඥ මඟ පෙන්වීම සමඟ ශක්තිය සහ ධාවන කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න.
✅ වේග ට්‍රැකර් යෙදුම
තත්‍ය කාලීන වේග නිරීක්ෂණය සමඟ ඔබේ වේගය සහ වේලාව පිළිබඳව ඉහළින්ම සිටින්න. ධාවන කාර්ය සාධනය හෝ තරඟ සඳහා පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
✅ දුර ට්‍රැකර් ධාවනය
නිශ්චිත දුර ලුහුබැඳීම සමඟ ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම මැන බලන්න. ඔබ කිලෝමීටර 1 ක් හෝ කිලෝමීටර 20 ක් ධාවනය කළත්, මෙම දුර ලුහුබැඳීම සෑම විස්තරයක්ම වාර්තා කරයි.
✅ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ධාවන යෙදුම
මේදය දහනය කරන කාල පරතරය පුහුණු වැඩසටහන් සහ අභිරුචිකරණය කළ බර අඩු කර ගැනීමේ ධාවන සැලසුම් සමඟ ඵලදායී ලෙස කැලරි දහනය කරන්න.
✅ පියවර කවුන්ටරය සහ ධාවන ලුහුබැඳීම
ධාවකයන් සඳහා පමණක් නොව - දවස පුරා ක්‍රියාශීලීව සිටීමට ඔබේ දෛනික පියවර සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ වාර්තා සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
වේගය, කැලරි සහ දුර පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අවබෝධයක් ලබා ගන්න. අතීත ධාවන සමාලෝචනය කරන්න, කාර්ය සාධනය විශ්ලේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය සතියෙන් සතියට වැඩිදියුණු වන ආකාරය නරඹන්න.
✅ ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් ව්‍යායාම සහාය
ජිම් එකේ හෝ නිවසේ GPS හෝ ට්‍රෙඩ්මිල් සැසි සමඟ එළිමහන් ධාවනය සඳහා යෙදුම භාවිතා කරන්න.
💪 ධාවන යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි: ධාවන ට්‍රැකර්?
භාවිතා කිරීමට පහසු, ආරම්භක-හිතකාමී, නමුත් උසස් ධාවකයන් සඳහා බලවත්.
බහු විශේෂාංග ඒකාබද්ධ කරයි: ධාවන ට්‍රැකර්, පියවර කවුන්ටරය, මැරතන් පුහුණුකරු, වේග ට්‍රැකර් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම.
ඔබේ ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්.
දිනපතා ඇවිදීම, පැනීම, ස්ප්‍රින්ටින් කිරීම හෝ බරපතල ධාවන පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණයි.
දින 30 ධාවන අභියෝගය වැනි අභියෝග සමඟ ඔබව පෙළඹවීමට සලස්වයි.
🌍 මෙම යෙදුම භාවිතා කළ හැක්කේ කාටද?
ආරම්භකයින් - ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට සරල ධාවන මාර්ගෝපදේශ.
බර අඩු කර ගන්නන් - මඟ පෙන්වන ධාවන ව්‍යායාම සමඟ මේදය දහනය කරන්න.
මැරතන් ධාවකයන් - ව්‍යුහගත දිගු දුර පුහුණු සැලසුම්.
යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අය - එය හෘද ව්‍යායාම යෙදුමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
දෛනික පියවර කවුන්ටර - ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කර ස්ථාවරව සිටින්න.
📈 ප්‍රතිලාභ
✔ කැලරි දහනය කර වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්න
✔ විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න
✔ GPS නිරවද්‍යතාවයෙන් සෑම පියවරක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න
✔ ස්ථාවර ධාවන පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
✔ මැරතන් සඳහා පහසුවෙන් සූදානම් වන්න
✔ ප්‍රගති වාර්තා සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
🚀 ඔබ සඳහා ධාවන යෙදුම
අනෙකුත් යෝග්‍යතා යෙදුම් මෙන් නොව, ධාවන යෙදුම: ධාවන ට්‍රැකර් බහුවිධ විශේෂාංග එකකට ඒකාබද්ධ කරයි. එය GPS ධාවන යෙදුමක් හෝ පියවර කවුන්ටරයක් පමණක් නොව, මැරතන් පුහුණුව, වේග ලුහුබැඳීම, දුර නිරීක්ෂණය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහන් සහිත සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා විසඳුමකි.
ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ පළමු මැරතන් ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම සියල්ලෙන් එක ධාවන යෙදුම ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
👉 ධාවන යෙදුම බාගන්න: ධාවන ට්‍රැකර් දැන් බාගත කර සෑම ධාවනයක්ම ගණන් කරන්න!
ඔබේ ධාවන ධාවන පථය නිරීක්ෂණය කිරීමට, ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට හොඳම ක්‍රමය සොයනවාද? ධාවන යෙදුම: ධාවන ට්‍රැකර් යනු ඔබේ සියලු දෙනාටම යෝග්‍යතා සහකාරියයි. ඔබ ඔබේ ජෝගිං ගමන ආරම්භ කරන ආරම්භකයෙකු හෝ ඔබේ ඊළඟ තරඟය සඳහා සූදානම් වන මැරතන් ධාවකයෙකු වේවා, මෙම යෙදුම දුර නිරීක්ෂණය කිරීමට, වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට, කැලරි දහනය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල සපයයි.
නිවැරදි GPS ධාවන ට්‍රැකර්, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් සහ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සමඟින්, ඔබට වඩාත් දක්ෂ ලෙස ධාවනය කර ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වේගයෙන් ළඟා කර ගත හැකිය. එළිමහන් ධාවන, ට්‍රෙඩ්මිල් සැසි, බර අඩු කර ගැනීමේ සැලසුම් සහ පියවර ගණන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි, මෙම යෙදුම ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ක්‍රියාශීලීව සිටීමට උපකාරී වේ.
මෙම ධාවන යෙදුම ඔබව පෙළඹවීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. උසස් GPS ලුහුබැඳීම, අභිරුචිකරණය කළ හැකි ධාවන සැලසුම් සහ සවිස්තරාත්මක කාර්ය සාධන සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ, ඔබ නැවත කිසිදා තනිවම දුවන්නේ නැත.
⭐ ප්‍රධාන විශේෂාංග ධාවන යෙදුම් ධාවන ට්‍රැකර්:
✅ GPS ධාවන යෙදුම
ඉහළ නිරවද්‍ය GPS සමඟ ඔබේ ධාවන නිරීක්ෂණය කරන්න. සම්පූර්ණ එළිමහන් ධාවන අත්දැකීමක් සඳහා ඔබේ මාර්ග සිතියම්ගත කරන්න, වේගය, දුර සහ උන්නතාංශය නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ ආරම්භකයින් සඳහා ධාවන පථය
විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ අනුකූලතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සරල මාර්ගෝපදේශක ධාවන සැලසුම් සමඟ ආරම්භ කරන්න. පළමු වරට ධාවකයන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
✅ මැරතන් පුහුණු යෙදුම
5K, 10K, අර්ධ මැරතන් සහ සම්පූර්ණ මැරතන් සඳහා සූදානම් වීමට ව්‍යුහගත පුහුණු කාලසටහන් අනුගමනය කරන්න. විශේෂඥ මඟ පෙන්වීම සමඟ ශක්තිය සහ ධාවන කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න.
✅ වේග ට්‍රැකර් යෙදුම
තත්‍ය කාලීන වේග නිරීක්ෂණය සමඟ ඔබේ වේගය සහ වේලාව පිළිබඳව ඉහළින්ම සිටින්න. ධාවන කාර්ය සාධනය හෝ තරඟ සඳහා පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.
✅ දුර ට්‍රැකර් ධාවනය
නිශ්චිත දුර ලුහුබැඳීම සමඟ ඔබ ගන්නා සෑම පියවරක්ම මැන බලන්න. ඔබ කිලෝමීටර 1 ක් හෝ කිලෝමීටර 20 ක් ධාවනය කළත්, මෙම දුර ලුහුබැඳීම සෑම විස්තරයක්ම වාර්තා කරයි.
✅ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ධාවන යෙදුම
මේදය දහනය කරන කාල පරතරය පුහුණු වැඩසටහන් සහ අභිරුචිකරණය කළ බර අඩු කර ගැනීමේ ධාවන සැලසුම් සමඟ ඵලදායී ලෙස කැලරි දහනය කරන්න.
✅ පියවර කවුන්ටරය සහ ධාවන ලුහුබැඳීම
ධාවකයන් සඳහා පමණක් නොව - දවස පුරා ක්‍රියාශීලීව සිටීමට ඔබේ දෛනික පියවර සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
✅ වාර්තා සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
වේගය, කැලරි සහ දුර පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අවබෝධයක් ලබා ගන්න. අතීත ධාවන සමාලෝචනය කරන්න, කාර්ය සාධනය විශ්ලේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ප්‍රගතිය සතියෙන් සතියට වැඩිදියුණු වන ආකාරය නරඹන්න.
✅ ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් ව්‍යායාම සහාය
ජිම් එකේ හෝ නිවසේ GPS හෝ ට්‍රෙඩ්මිල් සැසි සමඟ එළිමහන් ධාවනය සඳහා යෙදුම භාවිතා කරන්න.
💪 ධාවන යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි: ධාවන ට්‍රැකර්?
භාවිතා කිරීමට පහසු, ආරම්භක-හිතකාමී, නමුත් උසස් ධාවකයන් සඳහා බලවත්.
බහු විශේෂාංග ඒකාබද්ධ කරයි: ධාවන ට්‍රැකර්, පියවර කවුන්ටරය, මැරතන් පුහුණුකරු, වේග ට්‍රැකර් සහ බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම.
ඔබේ ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්.
දිනපතා ඇවිදීම, පැනීම, ස්ප්‍රින්ටින් කිරීම හෝ බරපතල ධාවන පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණයි.
දින 30 ධාවන අභියෝගය වැනි අභියෝග සමඟ ඔබව පෙළඹවීමට සලස්වයි.
🌍 මෙම යෙදුම භාවිතා කළ හැක්කේ කාටද?
ආරම්භකයින් - ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට සරල ධාවන මාර්ගෝපදේශ.
බර අඩු කර ගන්නන් - මඟ පෙන්වන ධාවන ව්‍යායාම සමඟ මේදය දහනය කරන්න.
මැරතන් ධාවකයන් - ව්‍යුහගත දිගු දුර පුහුණු සැලසුම්.
යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අය - එය හෘද ව්‍යායාම යෙදුමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
දෛනික පියවර කවුන්ටර - ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කර ස්ථාවරව සිටින්න.
📈 ප්‍රතිලාභ
✔ කැලරි දහනය කර වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්න
✔ විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න
✔ GPS නිරවද්‍යතාවයෙන් සෑම පියවරක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න
✔ ස්ථාවර ධාවන පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
✔ මැරතන් සඳහා පහසුවෙන් සූදානම් වන්න
✔ ප්‍රගති වාර්තා සමඟ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
🚀 ඔබ සඳහා ධාවන යෙදුම
අනෙකුත් යෝග්‍යතා යෙදුම් මෙන් නොව, ධාවන යෙදුම: ධාවන ට්‍රැකර් බහුවිධ විශේෂාංග එකකට ඒකාබද්ධ කරයි. එය GPS ධාවන යෙදුමක් හෝ පියවර කවුන්ටරයක් පමණක් නොව, මැරතන් පුහුණුව, වේග ලුහුබැඳීම, දුර නිරීක්ෂණය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහන් සහිත සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා විසඳුමකි.
ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ඔබේ පළමු මැරතන් ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම සියල්ලෙන් එක ධාවන යෙදුම ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
👉 ධාවන යෙදුම බාගන්න: ධාවන ට්‍රැකර් දැන් බාගත කර සෑම ධාවනයක්ම ගණන් කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
AJAY KUMAR MOURYA
mrikastudio@gmail.com
HNo.72, RAIGARO KA MOHALLA , NARAHAT , VILL - Narhat , Post Pratapgarh ,
TEH-THANAGAZI, DIST- Alwar (Rajasthan)
Alwar, Rajasthan 301027
India
undefined
