Bigger Buttocks Workout, Hips
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 938ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
විශාල සමනලුන් වැඩ කිරීමේ යෙදුම
මෙම නොමිලේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලකයාගේ මනසින් විශාල, රවුන්ඩර් සහ ස්ථිර තට්ටුවක් ලබා ගැනීම සඳහා ය. එය බට් ඔසවා තානය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම යෙදුම සමන්විත වන්නේ ව්‍යායාම් ශාලාවලට යාමකින් තොරව කාන්තාවන්ට පහසුවෙන් නිවසේදී කළ හැකි ව්‍යායාම වලින්. ඔබට වහාම වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන සති කිහිපයකට පසු ප්‍රති results ල දැක ගත හැකිය. පුහුණු සැලසුම් සකස් කර ඇත්තේ කාන්තා පරිශීලකයින්ට සතුටක් ලබා දීම සඳහා ය. යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි. එමඟින් බට්ටි සහ ග්ලූටස් ව්‍යායාම පහසු, විනෝදජනක සහ .ලදායී වේ. එය ඔබ සොයන දෙය දින 30 ක අභියෝගයක් නම්, ඔබත් එය ඔබට ගැලපේ. උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ, එය ඔබේ භාවිතය සඳහා පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකි.
ව්‍යායාම වලදී නිසි ස්වරූපය නාද කළ කකුල් හා තද බට් කැටයම් කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
මෙම අභ්‍යාසය ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තුනක් ඉලක්ක කරයි, එනම් බට්, කලවා සහ කකුල් මාංශ පේශි.
බට් ඇන්ඩ් කකුල් ව්‍යායාම මඟින් ඔබට අද්විතීය පුහුණු ක්‍රම ලබා දෙයි: දින 30 ක ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාම සැලැස්මක්, එය effective ලදායී වන අතර උපකරණ අවශ්‍ය නොවන අතර කිසිදු සීමාවක් නොමැත.
ඔබ ලබා ගැනීමට ඇති දේ
ඔබ මෙම යෙදුම බාගත කරන විට ඔබට බොහෝ දේ ලබා ගත හැකි අතර අහිමි වීමට කිසිවක් නැත.
Each සෑම පුහුණුවක් තුළින්ම ඔබව මෙහෙයවීමට හ oice මාර්ගෝපදේශ
Strength උපකරණ අවශ්‍ය නොවන ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම
Loss බර අඩු කර ගැනීම
පිළිස්සුණු කැලරි ගණනය කිරීම
An සජීවිකරණ සමඟ පුහුණු උපදෙස් ඉවත් කරන්න
And කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා දිනපතා කාන්තා යෝග්‍යතා ව්‍යායාම.
Work ව්‍යායාම කළ යුත්තේ කවදාදැයි මතක තබා ගැනීමට ඔබට මතක් කිරීම
30 දින සැලැස්මේ අභ්‍යාස සැමට, ආරම්භකයින්ට සහ වෘත්තිකයන්ට සුදුසු ය
සමානව
Begin ආරම්භක සහ ගැති යන දෙකටම සුදුසුය
Health කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර වැඩ කිරීම
Intense මෙම දැඩි ව්‍යායාම කිරීමෙන් පහසුවෙන් බර අඩු කර ඔබේ කලවා සහ කකුල්වල මේදය දහනය කරන්න.
Start ආරම්භකයින්ට සහ අතරමැදියන්ට ගැලපෙන අභියෝගාත්මක වැඩපල.
√ එය දක්ෂ ලෙස ග්ලූටස්, බට්ටි, කකුල්, කලවා හිඩැස්, අබ්ස්, හරය, පිටුපස, හෘද, බිකිනි ශරීරය සහ තවත් දේ ඉලක්ක කරයි!
Women කාන්තා කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර සකස් කරන ලද ව්‍යායාම.
Days දින 30 ක කලවා සහ කකුල් පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම.
මෙම යෙදුමට පෙර බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
නිවැරදිව ව්‍යායාම කිරීම යනු නාද වූ කකුල්, විශාල හා ස්ථිර තට්ටම් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙයයි.
මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම
වඩා හොඳ ශරීරය සහ බම් හැඩය සඳහා හොඳම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම. මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සමඟ කැලරි දහනය කරන්න, සහ ඉහළ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා හයිට් ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. දින 30 ක අභියෝගයකට මුහුණ දෙමින් මෙම සරල, දැඩි ප්‍රති result ල ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සැමවිටම ආශා වන වඩා ශක්තිමත්, විශාල, රවුන්ඩර් සහ සරාගී බම් එකක් ලබා ගන්න.
ඔබේ විශ්වාසනීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සියලුම ව්‍යායාම මෙම යෙදුමේ ඇත්තේ වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරු විසිනි. ඔබේ ශරීර සාක්කුවේ පෞද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සිටීම මෙන් ව්‍යායාම හරහා ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය!
විශාල, ශක්තිමත් සහ නාද ග්ලූටස්
ඔබ කාර්යක්ෂම බට් ව්‍යායාමයක් සොයනවාද? සුදුසු බට්ටි ව්‍යායාමයක් නැද්ද? අපගේ පපුවේ ව්‍යායාමය උත්සාහ කරන්න! අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවිධ ඉණ සහ බට් ව්‍යායාම සකස් කළ අතර අපගේ ඉණ ව්‍යායාම සියල්ලම ඔබ වෙනුවෙන් වෘත්තීයමය වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. ලස්සන හා විශාල බට් එකක් අපගේ ඉණ ව්‍යායාම සමඟ ඔබට ළඟා විය හැකිය. Obutt workout යෙදුම ඔබේ හොඳම තේරීම වේ!
සෑම දිනකම මෙම කකුල සහ බට් ව්‍යායාම අත්හදා බලන්න, ඔබ කළ දේ ගැන ඔබ සතුටු වනු ඇත.
මෙම නොමිලේ යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලකයාගේ මනසින් විශාල, රවුන්ඩර් සහ ස්ථිර තට්ටුවක් ලබා ගැනීම සඳහා ය. එය බට් ඔසවා තානය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම යෙදුම සමන්විත වන්නේ ව්‍යායාම් ශාලාවලට යාමකින් තොරව කාන්තාවන්ට පහසුවෙන් නිවසේදී කළ හැකි ව්‍යායාම වලින්. ඔබට වහාම වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන සති කිහිපයකට පසු ප්‍රති results ල දැක ගත හැකිය. පුහුණු සැලසුම් සකස් කර ඇත්තේ කාන්තා පරිශීලකයින්ට සතුටක් ලබා දීම සඳහා ය. යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි. එමඟින් බට්ටි සහ ග්ලූටස් ව්‍යායාම පහසු, විනෝදජනක සහ .ලදායී වේ. එය ඔබ සොයන දෙය දින 30 ක අභියෝගයක් නම්, ඔබත් එය ඔබට ගැලපේ. උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ, එය ඔබේ භාවිතය සඳහා පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකි.
ව්‍යායාම වලදී නිසි ස්වරූපය නාද කළ කකුල් හා තද බට් කැටයම් කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
මෙම අභ්‍යාසය ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තුනක් ඉලක්ක කරයි, එනම් බට්, කලවා සහ කකුල් මාංශ පේශි.
බට් ඇන්ඩ් කකුල් ව්‍යායාම මඟින් ඔබට අද්විතීය පුහුණු ක්‍රම ලබා දෙයි: දින 30 ක ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාම සැලැස්මක්, එය effective ලදායී වන අතර උපකරණ අවශ්‍ය නොවන අතර කිසිදු සීමාවක් නොමැත.
ඔබ ලබා ගැනීමට ඇති දේ
ඔබ මෙම යෙදුම බාගත කරන විට ඔබට බොහෝ දේ ලබා ගත හැකි අතර අහිමි වීමට කිසිවක් නැත.
Each සෑම පුහුණුවක් තුළින්ම ඔබව මෙහෙයවීමට හ oice මාර්ගෝපදේශ
Strength උපකරණ අවශ්‍ය නොවන ශරීර ශක්තිය ව්‍යායාම
Loss බර අඩු කර ගැනීම
පිළිස්සුණු කැලරි ගණනය කිරීම
An සජීවිකරණ සමඟ පුහුණු උපදෙස් ඉවත් කරන්න
And කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා දිනපතා කාන්තා යෝග්‍යතා ව්‍යායාම.
Work ව්‍යායාම කළ යුත්තේ කවදාදැයි මතක තබා ගැනීමට ඔබට මතක් කිරීම
30 දින සැලැස්මේ අභ්‍යාස සැමට, ආරම්භකයින්ට සහ වෘත්තිකයන්ට සුදුසු ය
සමානව
Begin ආරම්භක සහ ගැති යන දෙකටම සුදුසුය
Health කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර වැඩ කිරීම
Intense මෙම දැඩි ව්‍යායාම කිරීමෙන් පහසුවෙන් බර අඩු කර ඔබේ කලවා සහ කකුල්වල මේදය දහනය කරන්න.
Start ආරම්භකයින්ට සහ අතරමැදියන්ට ගැලපෙන අභියෝගාත්මක වැඩපල.
√ එය දක්ෂ ලෙස ග්ලූටස්, බට්ටි, කකුල්, කලවා හිඩැස්, අබ්ස්, හරය, පිටුපස, හෘද, බිකිනි ශරීරය සහ තවත් දේ ඉලක්ක කරයි!
Women කාන්තා කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර සකස් කරන ලද ව්‍යායාම.
Days දින 30 ක කලවා සහ කකුල් පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම.
මෙම යෙදුමට පෙර බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
නිවැරදිව ව්‍යායාම කිරීම යනු නාද වූ කකුල්, විශාල හා ස්ථිර තට්ටම් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙයයි.
මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම
වඩා හොඳ ශරීරය සහ බම් හැඩය සඳහා හොඳම මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ හයිට් ව්‍යායාම. මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සමඟ කැලරි දහනය කරන්න, සහ ඉහළ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා හයිට් ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. දින 30 ක අභියෝගයකට මුහුණ දෙමින් මෙම සරල, දැඩි ප්‍රති result ල ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සැමවිටම ආශා වන වඩා ශක්තිමත්, විශාල, රවුන්ඩර් සහ සරාගී බම් එකක් ලබා ගන්න.
ඔබේ විශ්වාසනීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
සියලුම ව්‍යායාම මෙම යෙදුමේ ඇත්තේ වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරු විසිනි. ඔබේ ශරීර සාක්කුවේ පෞද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු සිටීම මෙන් ව්‍යායාම හරහා ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය!
විශාල, ශක්තිමත් සහ නාද ග්ලූටස්
ඔබ කාර්යක්ෂම බට් ව්‍යායාමයක් සොයනවාද? සුදුසු බට්ටි ව්‍යායාමයක් නැද්ද? අපගේ පපුවේ ව්‍යායාමය උත්සාහ කරන්න! අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවිධ ඉණ සහ බට් ව්‍යායාම සකස් කළ අතර අපගේ ඉණ ව්‍යායාම සියල්ලම ඔබ වෙනුවෙන් වෘත්තීයමය වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. ලස්සන හා විශාල බට් එකක් අපගේ ඉණ ව්‍යායාම සමඟ ඔබට ළඟා විය හැකිය. Obutt workout යෙදුම ඔබේ හොඳම තේරීම වේ!
සෑම දිනකම මෙම කකුල සහ බට් ව්‍යායාම අත්හදා බලන්න, ඔබ කළ දේ ගැන ඔබ සතුටු වනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 916ක්
අලුත් මොනවාද
Your app just got a lot better. Total app revamp for general App improvements & more robust performance.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ADEDIRE OLUFEMI OLUSOLA
pipyard@gmail.com
9,OLUGBODE GBEKUBA APATA,
IBADAN 202110
Oyo
Nigeria
undefined
