Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Aplikácie, ktoré blokujú váš telefón, fungujú, kým ich neodstránite. Stackwall trénuje časť vášho mozgu, ktorá chce v prvom rade rolovať.

Nemáte problém s vôľou. Máte problém s reflexmi.

Vždy, keď otvoríte TikTok, Instagram alebo YouTube „len na sekundu“, váš mozog spúšťa slučku, na ktorej bol trénovaný roky.

Spúšťač → Rolovanie → Dopamín → Opakovanie

Stackwall túto slučku preruší.

ČO ROBÍ

Keď vás zasiahne nutkanie rolovať, otvorte Stackwall a začnite ťukať. Každé ťuknutie:

- Zobrazí preformulovanú myšlienku, ktorá má prekonať túžbu

- Pridá tehlu do vašej osobnej steny

- Poskytne vám fyzickú, hmatovú kotvu, aby ste nutkanie prekonali

Za 2-3 minúty túžba pominie. Vaša stena rastie. Váš mozog sa naučí inú reakciu na rovnaký spúšťač.

PREČO TO FUNGUJE

Stackwall je postavený na behaviorálnom výskume.

- Náhrada zvyku: Zvyk nemôžete odstrániť, ale môžete ho presmerovať. Stackwall dáva vašim rukám a mozgu niečo na práci, keď vás zasiahne nutkanie na rolovanie.

- Nutkavé surfovanie: Chuť na surfovanie vrcholí a mizne za menej ako 5 minút. Stackwall toto okno zaplní aktívnym odporom namiesto zvierania kĺbov.

- Kognitívna reštrukturalizácia: Preformulované snímky generované umelou inteligenciou spochybňujú automatické myšlienky, ktoré vás ťahajú späť k vášmu kanálu („Len sa nudím“ / „Ešte jedna minúta nezaškodí“).

- Operantné podmieňovanie: Klepnutie, vibrácia a rastúca stena vytvárajú fyzickú slučku odmien, ktorá súťaží s rolovaním.

Blokovanie aplikácií môžete vždy vypnúť. Vždy nájdete spôsob, ako obísť časové limity pred obrazovkou. Jediný skutočný spôsob, ako prestať, je zmeniť názor.

VLASTNOSTI

- Odolnosť voči túžbe po ťuknutí s haptickou spätnou väzbou

- Preformulovanie myšlienok poháňané umelou inteligenciou prispôsobené vašim spúšťačom

- Vizuálna tehlová stena, ktorá rastie s každou chvíľou, ktorej odolávate

- Inteligentné upozornenia, ktoré prichádzajú pred vaším typickým oknom na rolovanie

- Ranné zhrnutie výhier z minulej noci

- História relácií so sledovaním miery výhier

- Viacero stien pre rôzne spúšťače

- Stena slávy a úrovne, dosiahnite míľniky, ako je skladanie tehál vyšších ako Eiffelova veža.

- Funguje offline, nie je potrebný žiadny účet

- Tmavý režim, minimálne používateľské rozhranie, žiadny neporiadok

PRE KOHO JE URČENÉ

- Kontrolujete si telefón viac ako 80-krát denne a nenávidíte ho

- Vyskúšali ste limity času pred obrazovkou a zakaždým ste ich obišli

- Strácate hodiny kvôli TikToku/Reels/Shorts a cítite sa po tom horšie

- Chcete prestať s doomscrollingom, ale neviete, čo robiť namiesto toho

Stackwall neblokuje váš telefón. Trénuje váš mozog.

Každá tehla je moment, ktorý ste si sami vybrali namiesto algoritmu.