Vybudujte si svalovou hmotu a získejte sílu díky cvičení s činkami.
Stáhněte si aplikaci a získáte vše, co potřebujete:
+ Přednastavený tréninkový plán
+ Ilustrované cviky pro každou svalovou skupinu
+ Zvukový doprovod
+ Podrobnou historii
+ Krásné zdravé tělo a silné svaly
Tipy:
Vyberte hmotnost, která vám vyhovuje.
Váhu zvyšujte až ve chvíli, kdy se vám začne zdát, že pro vás série přestávají být náročné.
Aktualizované
17. 10. 2024