BLOCK Training
Nákupy v aplikácii
4,6star
8 recenzií
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Prevezmite kontrolu nad svojím zdravotným stavom pomocou postupov pohybu, duševného zdravia a spánku založených na dôkazoch. Zlepšite kvalitu svojho života tým, že budete každý deň investovať malé množstvo času a budete pracovať inteligentnejšie, nie usilovnejšie.
BLOCK, ktorý vytvoril člen Siene slávy NBA Steve Nash a jeho svetový tím odborníkov na zdravie, je tu, aby vám ukázal najlepší spôsob, ako zlepšiť svoju každodennú pohodu a v konečnom dôsledku predĺžiť svoje zdravie (roky, počas ktorých ste v dobrom zdraví a bez chronických ochorení).
——
Naši tréneri vás prevedú rutinami, ktoré môžete robiť odkiaľkoľvek, s rôznymi úrovňami, ktoré zabezpečia, že každý má miesto, kde začať. Naša ponuka zahŕňa:
Denne 8 — Malé množstvo kvalitného pohybu robí zázraky pre vaše celkové zdravie. Tieto 8-minútové rutiny s nízkou intenzitou vás prevedú funkčnými pohybovými vzormi na zlepšenie a udržanie pohyblivosti a stability kĺbov, rovnováhy a celkovej koordinácie.
Dobíjanie mysle — Manipulujte so svojím nervovým systémom pomocou jednoduchých dychových cvičení na riadenie svojho duševného zdravia. Postupujte a zistite, ako sa môžete zvýšiť alebo znížiť len dýchaním. Využite množstvo výhod vrátane prípravy, zvýšenia energie, zvládania stresu a ďalších!
Príprava spánku – Kvalitný spánok priamo ovplyvňuje kvalitu vášho života. Tieto 5 a 8-minútové nočné rutiny optimalizujú vašu myseľ a telo pre pokojný spánok. Riadené úseky a dýchanie vás uvoľnia do parasympatického stavu a pomôžu vám zobudiť sa oddýchnutí a svieži.
Občerstvenie na pohyb — Naše telá sú napnuté a bolia z dlhodobého sedenia. Tieto dvojminútové sedenia môžete vykonávať počas dňa, aby ste si uvoľnili telo a dodali vám energiu.
Sila – Každý potrebuje funkčnú silu, aby zo života vyťažil maximum. Tieto 20-minútové sedenia nemajú NIČ spoločné s „kulturistikou“ a majú všetko spoločné s budovaním a udržiavaním vašej fyzickej kapacity, aby ste pomohli obmedziť starnutie.
Cvičenie – Vaše telo je navrhnuté tak, aby sa hýbalo, a naše cvičenia vám pomôžu fungovať čo najlepšie. Cieľom týchto komplexných celotelových sedení je vytvoriť základ vašej fyzickej zdatnosti, zabrániť prirodzenému fyzickému úpadku, ktorý zažíva každý, a v konečnom dôsledku podporiť zdravý a aktívny životný štýl.
Športové zahrievanie a zotavenie – hrajte dlhšie, lepšie a minimalizujte riziko zranenia pomocou týchto 5-minútových tréningov na zahrievanie a regeneráciu špecifických pre daný šport. Urobte si toto malé množstvo času pred a po športe rovnako ako profesionáli a pomôžte zaistiť, že nikdy neprestanete hrať.
——
Začni teraz:
Stiahnite si aplikáciu a začnite 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu
Vyberte si zo stoviek relácií v knižnici a užívajte si nové hodiny každý deň
Ako to, čo vidíš? Staňte sa členom za 19,99 USD/mesiac alebo 191,90 USD/rok
——
Viac sa dozviete na https://blocktraining.com
Kontaktujte nás na contact@blocktraining.com
BLOCK, ktorý vytvoril člen Siene slávy NBA Steve Nash a jeho svetový tím odborníkov na zdravie, je tu, aby vám ukázal najlepší spôsob, ako zlepšiť svoju každodennú pohodu a v konečnom dôsledku predĺžiť svoje zdravie (roky, počas ktorých ste v dobrom zdraví a bez chronických ochorení).
——
Naši tréneri vás prevedú rutinami, ktoré môžete robiť odkiaľkoľvek, s rôznymi úrovňami, ktoré zabezpečia, že každý má miesto, kde začať. Naša ponuka zahŕňa:
Denne 8 — Malé množstvo kvalitného pohybu robí zázraky pre vaše celkové zdravie. Tieto 8-minútové rutiny s nízkou intenzitou vás prevedú funkčnými pohybovými vzormi na zlepšenie a udržanie pohyblivosti a stability kĺbov, rovnováhy a celkovej koordinácie.
Dobíjanie mysle — Manipulujte so svojím nervovým systémom pomocou jednoduchých dychových cvičení na riadenie svojho duševného zdravia. Postupujte a zistite, ako sa môžete zvýšiť alebo znížiť len dýchaním. Využite množstvo výhod vrátane prípravy, zvýšenia energie, zvládania stresu a ďalších!
Príprava spánku – Kvalitný spánok priamo ovplyvňuje kvalitu vášho života. Tieto 5 a 8-minútové nočné rutiny optimalizujú vašu myseľ a telo pre pokojný spánok. Riadené úseky a dýchanie vás uvoľnia do parasympatického stavu a pomôžu vám zobudiť sa oddýchnutí a svieži.
Občerstvenie na pohyb — Naše telá sú napnuté a bolia z dlhodobého sedenia. Tieto dvojminútové sedenia môžete vykonávať počas dňa, aby ste si uvoľnili telo a dodali vám energiu.
Sila – Každý potrebuje funkčnú silu, aby zo života vyťažil maximum. Tieto 20-minútové sedenia nemajú NIČ spoločné s „kulturistikou“ a majú všetko spoločné s budovaním a udržiavaním vašej fyzickej kapacity, aby ste pomohli obmedziť starnutie.
Cvičenie – Vaše telo je navrhnuté tak, aby sa hýbalo, a naše cvičenia vám pomôžu fungovať čo najlepšie. Cieľom týchto komplexných celotelových sedení je vytvoriť základ vašej fyzickej zdatnosti, zabrániť prirodzenému fyzickému úpadku, ktorý zažíva každý, a v konečnom dôsledku podporiť zdravý a aktívny životný štýl.
Športové zahrievanie a zotavenie – hrajte dlhšie, lepšie a minimalizujte riziko zranenia pomocou týchto 5-minútových tréningov na zahrievanie a regeneráciu špecifických pre daný šport. Urobte si toto malé množstvo času pred a po športe rovnako ako profesionáli a pomôžte zaistiť, že nikdy neprestanete hrať.
——
Začni teraz:
Stiahnite si aplikáciu a začnite 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu
Vyberte si zo stoviek relácií v knižnici a užívajte si nové hodiny každý deň
Ako to, čo vidíš? Staňte sa členom za 19,99 USD/mesiac alebo 191,90 USD/rok
——
Viac sa dozviete na https://blocktraining.com
Kontaktujte nás na contact@blocktraining.com
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
4,6
8 recenzií
Novinky
Google Play Billing Library 7 migration
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
