Porucha príjmu potravy nemusí byť beznádejná.
Brighter Bite je informovaný, vynaliezavý a starostlivý kamarát, ktorý vám pomôže orientovať sa v obnove porúch príjmu potravy.
_____
★ Vaše výhody ★
✔ „Coping Chat“ s 20 a viac terapeutickými technikami, ktoré vám pomôžu relaxovať v ťažkých časoch
✔ Ľahko sledujte stravovanie a správanie pri poruchách stravovania
✔ Ľahko sledovať náladu a myšlienky
✔ Získajte prehľad o teste na vyhodnotenie poruchy príjmu potravy
✔ Usporiadajte a filtrujte svoje denníky v ľahko viditeľnom formáte
✔ Exportujte sledované údaje do zostavy PDF, ktorú je možné zdieľať
✔ Získajte informácie o obnove z grafov analýzy na základe zaznamenaných údajov
✔ Získajte prístup k základným zdrojom obnovy vrátane poznatkov, liečby, komunít a ďalších.
✔ Vytvorte si vlastné zdroje, aby ste sa vysporiadali s problémami
✔ Pozrite sa na denné motivačné citáty, ktoré sa na vašej tvári usmejú
✔ ZADARMO
_____
★ Terapeutické techniky ★
Na orientáciu v temných časoch používame techniky ACT a DBT.
Akceptačná a angažovaná terapia (ACT) vám pomáha prestať sa vyhýbať, popierať a zápasiť so svojimi vnútornými emóciami a namiesto toho akceptovať, že tieto hlbšie pocity sú vhodnými odpoveďami na určité situácie. Pomáha vám prijať ťažkosti a zaviazať sa k vykonaniu potrebných zmien.
Dialektická behaviorálna terapia (DBT) vás naučí, ako žiť v danom okamihu, ako sa vyrovnať so stresom, regulovať emócie a zlepšiť vzťahy s ostatnými.
_____
Náš web: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
Máte pre nás spätnú väzbu? Prejdite na [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)
Potrebujete podporu? Prejdite na stránku [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)
Kontaktujte nás na adrese: brighterbite2020@gmail.com
Aktualizované
12. 10. 2024